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夏季來(lái)臨，高溫導(dǎo)致人體的一些感官和功能發(fā)生變化，牛皮癬患者應(yīng)該在飲食運(yùn)動(dòng)等方面根據(jù)季節(jié)變化做出調(diào)整。

不可貪涼

在炎熱的夏季，大家都喜歡吃冷飲消暑，牛皮癬患者最好不要多吃冷飲，冷飲會(huì)引起胃腸道血管的突然收縮，血流減少，胃腸道正常的生理功能會(huì)發(fā)生紊亂。由于牛皮癬患者大量液體成分入胃，胃內(nèi)的酸度會(huì)有所降低，殺菌作用減弱，更易誘發(fā)胃腸道炎癥。

充分休息

牛皮癬患者夏季應(yīng)保證足夠的睡眠，因?yàn)橄募緯冮L(zhǎng)夜短，氣溫高，人的新陳代謝旺盛，消耗量也大，容易疲勞。牛皮癬患者最好能夠早睡早起，熬夜到很晚會(huì)使機(jī)體處于免役低下?tīng)顟B(tài)，不利于病情的減輕。

洗澡適宜

牛皮癬患者不宜過(guò)多洗澡，夏季出汗多，但是牛皮癬患者卻不宜洗澡過(guò)多，也不宜用力把皮屑往下搓，因?yàn)檫@樣會(huì)加速表皮細(xì)胞分裂，產(chǎn)生的皮屑會(huì)更多更嚴(yán)重。

充足運(yùn)動(dòng)

牛皮癬患者宜多做運(yùn)動(dòng)。夏季運(yùn)動(dòng)在夏季里最適合牛皮癬患者的最佳運(yùn)動(dòng)方式是有氧運(yùn)動(dòng)，其中游泳、健身操、瑜伽、器械、羽毛球等，都是不錯(cuò)的室內(nèi)健身項(xiàng)目。由于高溫天氣，建議牛皮癬患者多在室內(nèi)活動(dòng)，避免紫外線對(duì)身體的損傷和減少中暑的現(xiàn)象。