患有多囊卵巢吃什么菜好
多囊卵巢綜合癥多在月經(jīng)初潮后發(fā)病。很多青春期女孩在月經(jīng)來潮后月經(jīng)不規(guī)律,但一般局限在初潮后2年內,如果超過2年月經(jīng)依然異常,就要警惕多囊卵巢綜合癥的可能。多囊卵巢綜合征的確切病因不詳,目前認為是卵巢產(chǎn)生過多雄激素,而雄激素的過量產(chǎn)生是由于體內多種內分泌系統(tǒng)功能異常協(xié)同作用的結果?;加卸嗄衣殉渤允裁床撕茫?/p>
冬瓜?!坝皿w瘦輕健者,則可長食之;若要肥,則勿食也?!边@是古代的經(jīng)驗,也被現(xiàn)代科研證實。冬瓜不含脂肪,含有豐富纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿葡素等。冬瓜有利尿清熱功效內含丙醇二酸,可阻止體內脂肪堆積。冬瓜含鈉低,又沒有什么糖份,是糖尿病患者很好的食品。
芹菜。芹菜大部份為水分及纖維素,含有維他命A及C,性味清涼,可降血壓、血脂,更可清內熱。且熱量很低,吃多了不怕胖。
香菇。香菇含有三十多種酶和十八種氨基酸,其中人體必需的八種氨基酸,就含了七種。所含核酸煩物質,可以抑制膽固醇的增加,所以可減肥。它還能促進血液循環(huán),抑制黑色素,滋養(yǎng)皮膚。在烹煮香菇前,都會先將它浸泡於水,它所含的很多營養(yǎng)成分都會溶於水中,所以千萬不要將水倒掉。有些人將菌柄丟掉,實在太可惜了,菌柄含大量纖維,素食者可將它當內絲炒菜。近幾年科學家發(fā)現(xiàn)香菇所含香菇多,有抗癌作用,并可改善B型肝炎患者的肝機能。建議癌癥患者每日服食十五克香菇。并且推薦其他菇類,如金針菇、蘑菇、草菇等等,都不具有熱量,是減肥者很好的食品。