過(guò)敏性皮炎患者能運(yùn)動(dòng)嗎

發(fā)布時(shí)間：2020-08-2858288次瀏覽

都說(shuō)運(yùn)動(dòng)可以鍛煉身體，同時(shí)達(dá)到增強(qiáng)身體抵抗力的目的，但是對(duì)于一些疾病患者來(lái)說(shuō)，卻并不是這樣，醫(yī)生反而會(huì)囑咐切不可激烈運(yùn)動(dòng)，所以過(guò)敏性皮炎患者可能會(huì)有疑問(wèn)，我能運(yùn)動(dòng)嗎？那今天就給大家解惑，過(guò)敏性皮炎患者能運(yùn)動(dòng)嗎？

“用則進(jìn)，廢則退”運(yùn)動(dòng)的好處是顯而易見(jiàn)的，因?yàn)榛顒?dòng)一下可以增強(qiáng)身體的免疫能力和適應(yīng)能力，可以預(yù)防過(guò)敏現(xiàn)象，皮膚過(guò)敏患者不妨多運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)皮膚的汗腺代謝，但是運(yùn)動(dòng)之后要及早，局部清理和洗澡?！?/p>

導(dǎo)致皮膚病的原因的是皮膚表面積攢了大量的毒素，無(wú)法代謝出去，過(guò)敏患者多運(yùn)動(dòng)可以提高機(jī)體的新陳代謝，增加汗腺代謝，把積累在皮膚里德毒素排出體外。

皮膚過(guò)敏的發(fā)病與內(nèi)分泌紊亂有著密切的關(guān)系，過(guò)敏患者通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。

綜上所述，雖然運(yùn)動(dòng)對(duì)過(guò)敏患者很有好處，但是過(guò)敏患者也要把握度，運(yùn)動(dòng)量大不一定好，過(guò)度的運(yùn)動(dòng)會(huì)迫害我們的免疫系統(tǒng)，反而對(duì)健康有害。

如果是在戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意，過(guò)度的紫外線隨時(shí)可能引起皮膚灼傷，出現(xiàn)紅斑、發(fā)黑、脫皮等可怕的過(guò)敏癥狀。所以在搽上基礎(chǔ)保養(yǎng)品之后，一定要再涂防曬品。但某些防曬品的成分也是過(guò)敏的因素之一，應(yīng)該選擇一些成分簡(jiǎn)單的物理防曬品，而且盡量避免直接涂抹在皮表上，這樣對(duì)皮膚的刺激相對(duì)要少。

運(yùn)動(dòng)的同時(shí)在飲食方面，也要注意營(yíng)養(yǎng)平衡，可多吃一些牛奶、淡水魚(yú)、豆制品及新鮮蔬菜、水果，以增強(qiáng)皮膚抵抗力。避免吃咸水魚(yú)、蝦、蟹等易引起過(guò)敏的食物。