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懷孕期間怎么預(yù)防妊娠紋?提起孕期長出來的妊娠紋，很多媽媽煩惱不已，寶寶都生完了很久了，而妊娠紋只是變了變顏色，成了銀白色，沒有要消失的跡象，那么我們一起看看，懷孕期間怎么預(yù)防妊娠紋：

適度的按摩配合妊娠紋防護(hù)品可以促進(jìn)表皮細(xì)胞分裂生長，使皮膚緊致、彈性、不松弛，改善妊娠期皮膚松弛、粗糙等現(xiàn)象。橄欖油富含易于被皮膚吸收的脂溶性維生素，還有含有豐富的不飽和脂肪酸，特別是維生素E的含量是所有植物中含量最高的。這些維生素可被皮膚吸收，滋潤營養(yǎng)膚質(zhì)，使皮膚光澤細(xì)膩而富有彈性，促進(jìn)血液循環(huán)和肌膚新陳代謝，正好預(yù)防因皮膚彈力纖維的斷裂而產(chǎn)生妊娠紋。堅持用橄欖油按摩身體，增強(qiáng)皮膚的延展性和韌性，可有效防止皮膚纖維斷裂，達(dá)到預(yù)防妊娠紋產(chǎn)生的目的。

在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應(yīng)攝取均衡的營養(yǎng)，改善皮膚的膚質(zhì)，幫助皮膚增強(qiáng)彈性。吃些對皮膚內(nèi)膠原纖維有利的食品，以增強(qiáng)皮膚彈性?？刂铺欠?jǐn)z入，少吃色素含量高的食物。每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物，以此增加細(xì)胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。注意控制體重，在四個月的時候，開始使用托腹物品，托腹帶能很好的減輕肚皮的拉扯程度，幫助預(yù)防妊娠紋和緩解腰痛。