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眾所周知，生活中的食物不僅可以填飽我們的肚子，補(bǔ)充日常所需營養(yǎng)，甚至有些食物還具有食療的作用，患者經(jīng)常食用某些食物的話會(huì)緩解病情，那么，吃什么食物可以緩解腋臭呢?一起來了解一下吧。

腋臭是分布在體表皮膚如腋下、會(huì)陰、背上部位的大汗腺分泌物中產(chǎn)生散發(fā)出的一種特殊難聞的氣味。腋臭發(fā)病部位多見于多汗、汗液不易蒸發(fā)和大汗腺所在的部位，如腋窩、腹股溝、足部、肛周、外陰、臍窩及女性乳房下方等，以足部和腋窩臭汗癥最為常見。

腋臭患者可以多吃一些富含有水分的蔬果瓜類，又如生菜、白菜、橙子、西瓜和冬瓜都是富含有水分的，而且還要多吸收一些高纖多水分的食物，那么可以增加一些排便的速度，然后再把腸胃里面的有機(jī)的物質(zhì)排出到體外，從而細(xì)菌會(huì)難以滋生，那么自然也是可以減低一些狐臭味的。

蔬菜中的纖維質(zhì)能有效促進(jìn)腸與胃的蠕動(dòng)，降低食物在腸道停留的時(shí)間，減少營養(yǎng)素被吸收，并及早協(xié)助排出對人體無益的廢物。現(xiàn)代人的飲食，攝取加工制品太多，因此更應(yīng)該多吃蔬菜，除了可延緩食物消化吸收的速率，更能健胃整腸，調(diào)整血液品質(zhì)及身體體質(zhì)。

蔬菜含有豐富的維生素，其中以維生素C和維生素A最為重要，不過維生素C在烹煮時(shí)會(huì)大量流失，蔬菜顏色越深綠或深黃，含有的維生素A和維生素C就越多。

腋臭患者應(yīng)該少吃或不吃強(qiáng)烈刺激性的食物，以免加重病情。