白癜風(fēng)怎么護(hù)理才正規(guī)
白癜風(fēng)怎么護(hù)理才正規(guī)?白癜風(fēng)是我們大家都比較熟悉的一種常見皮膚病，病程漫長(zhǎng)，復(fù)發(fā)率高，發(fā)病廣泛，在治療的過程中需要有足夠的耐心和毅力，做好日常的護(hù)理，才能擺脫此病的糾纏，那么，白癜風(fēng)怎么護(hù)理才正規(guī)呢?
注意對(duì)皮膚應(yīng)額外保護(hù)：不要穿緊身的衣服。要穿舒適的純棉衣物，并且勤于更換。避免皮膚出現(xiàn)外傷，也不要用力揉搓白斑的部位，避免長(zhǎng)期在強(qiáng)烈的陽光下暴曬。如果出現(xiàn)濕疹、神經(jīng)性皮炎應(yīng)盡早進(jìn)行規(guī)范治療，避免演變?yōu)榘遵帮L(fēng)。
調(diào)整飲食，注意飲食禁忌：白癜風(fēng)患者的日常飲食并不是無所不吃的，是有一定的禁忌的。如果把握得當(dāng)，那么病情可以得到控制，如果把握不好，那么可能導(dǎo)致白斑擴(kuò)大。應(yīng)該禁忌海鮮味食物，這些食物大多數(shù)屬于發(fā)物，在白癜風(fēng)患者進(jìn)食大量發(fā)物以后，會(huì)導(dǎo)致白癜風(fēng)的病情加重。
白癜風(fēng)患者平時(shí)應(yīng)多吃堅(jiān)果類食物，比如常見的核桃、花生、杏仁等，這些食物中富含豐富的維生素E，有利于疾病的康復(fù)。更不要吃辛辣刺激的食物，這樣會(huì)導(dǎo)致皮膚瘙癢，加重白癜風(fēng)的癥狀。
保持良好的作息習(xí)慣，具有穩(wěn)定的情緒：不能情緒過于激動(dòng)或者過于抑郁，這對(duì)于病情的恢復(fù)是極為不利的。保持情緒平和是關(guān)鍵。一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，作息規(guī)律，不要熬夜。
減少污染食品的攝入，糾正偏食，制定科學(xué)的膳食食譜。減少有害氣體的吸入，晨練或運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇空氣清新的場(chǎng)所，注意勞動(dòng)防護(hù)，不要弄傷皮膚，注意房屋裝修造成的污染，生活中很多化學(xué)物質(zhì)就是造成白癜風(fēng)發(fā)作的因素。
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