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如何預(yù)防皮膚瘙癢發(fā)作?我們都想要有一個健康的身體，不想讓自己的身體出現(xiàn)任何的問題，但是往往天不遂人愿，身體總是會出現(xiàn)各種問題，皮膚瘙癢就是一種常見的，只要不注意的話就會發(fā)作，那么，如何預(yù)防皮膚瘙癢發(fā)作呢?

1、生活規(guī)律，早睡早起，適當(dāng)鍛煉。及時增減衣服，避免冷熱刺激。

2、全身性瘙癢患者應(yīng)注意減少洗澡次數(shù)，洗澡時不要過度搓洗皮膚，不用堿性肥皂。

3、內(nèi)衣以棉織品為宜，應(yīng)寬松舒適，避免摩擦。

4、精神放松，避免惱怒憂慮，樹立信心。積極尋找病因，去除誘發(fā)因素。

5、戒煙酒、濃茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，飲食中適度補充脂肪。

瘙癢癥是一種病因復(fù)雜的疾病，在治療上首先應(yīng)去除可能的病因(如內(nèi)臟疾病)，另外，去除可能加重的因素如搔抓、燙洗、大量的皮膚清潔劑、限制飲用酒類、濃茶、咖啡及辛辣食物，保持外陰局部清潔干燥，再配合適當(dāng)?shù)闹委?，外用藥物，疾病可逐漸好轉(zhuǎn)。

6、補充水分：多喝水、多食果蔬，可以補充水分，使肌膚達到充盈飽滿的狀態(tài)。

7、加強營養(yǎng)：多吃些富含維生素A的食物，可以起到健脾潤肺、養(yǎng)血潤膚的功效。多食富含維生素C的食物可以改善色素沉著的狀況，使痘印等問題能盡快消失。

8、心情舒暢：養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，保持心情的舒暢，身心健康，皮膚也不會出現(xiàn)問題。