脫發(fā)能通過(guò)鍛煉停止嗎

發(fā)布時(shí)間：2020-08-2856124次瀏覽

頭發(fā)的生長(zhǎng)是靠頭皮下的毛根部的毛母細(xì)胞分裂來(lái)完成的，毛囊的萎縮、壞死，都會(huì)讓我們頭發(fā)不再生長(zhǎng)出來(lái)，而且我們也失去了不可再生的毛囊，但植發(fā)就可以很好的解決這個(gè)問(wèn)題。植發(fā)是通過(guò)專業(yè)的器械從后枕部提取健康毛囊(不受雄性激素影響)，然后把這些毛囊種植到脫發(fā)的地方，從而使這部分重新長(zhǎng)出頭發(fā)來(lái)。那么脫發(fā)能通過(guò)鍛煉停止嗎?

日常的運(yùn)動(dòng)有利于舒緩壓力，能讓我們有充足的睡眠，良好的睡眠，可以促進(jìn)皮膚、毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要發(fā)生在晚上，特別是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間，這一段時(shí)間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝、營(yíng)養(yǎng)失去平衡就會(huì)脫發(fā)。日常預(yù)防脫發(fā)，以下也應(yīng)該注意：

頭皮是頭發(fā)生長(zhǎng)的“土壤”，要護(hù)理頭發(fā)，必須先從護(hù)理頭皮入手。按摩頭皮，能夠促進(jìn)頭發(fā)的血液循環(huán)，實(shí)踐證明，每天堅(jiān)持五分鐘左右的頭皮按摩，就能夠保證對(duì)秀發(fā)的保養(yǎng)。

進(jìn)行頭皮按摩的方法：輕柔的上下按摩頸動(dòng)脈附近，即耳朵下面頸部的頸動(dòng)脈博動(dòng)處;輕輕的按揉頭部?jī)蓚?cè)(耳朵上面的部位);均勻得按摩后腦后。按摩前將手洗凈，動(dòng)作要輕，要將三個(gè)部位都按摩到位，最后則貴在持之以恒。