皮肌炎適合做什么運動

發(fā)布時間：2020-08-2862694次瀏覽

很多皮肌炎患者在發(fā)現自己患上皮肌炎之后，就什么都不敢做了，其實這樣是不科學的，患者朋友在生活中做一些適當的運動的，才能提高自己的免疫力，對于恢復自身的身體健康也是很有幫助的，下面讓我們來了解一下皮肌炎適合做什么運動。

首先，急性活動期患者有必要臥床歇息，保持的姿態(tài)和關節(jié)的功用位置，以利于以后進一步的運動康復，自動運動有困難的關節(jié)，可在醫(yī)師護士的輔導下作醫(yī)治性的被迫運動、輔助性的自動運動，意圖在于防治關節(jié)的生硬和肌肉的廢用性萎縮，動作宜緩慢輕柔，不阻礙歇息。

其次，減輕期病況得到進一步操控后，膂力康復的患者可進行動力訓練，以不導致疼痛和疲勞為準則，慎重地由小到大逐步進行有阻力的運動，患者可根據自已的才能和喜好，積極開展全身性文娛、體育活動，可選擇行走、慢跑、騎車、舞蹈、打球、游水、氣功、太極拳等輕松的運動項目，經歷證實，適度的文體活動，關于進步患者的情緒，推進心理健康，維持和改善肌力、耐力，增強自負，防止社會孤立有相當大的效果。另外有光靈敏的患者應防止日光直接照耀。

皮肌炎患者怎樣合理運動?希望紅斑狼患者都能夠意識到合理的運動對于自身恢復身體健康的幫助作用。另外，專家提醒，皮肌炎疾病的治療過程是很漫長的，所以患者朋友往往會失去耐心，給自己太大的心理壓力。而這對于患者朋友病情的穩(wěn)定就是非常不利的。畢竟皮肌炎患者只有保持一個好的心情，始終堅持，才能盡快康復。