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當(dāng)患上了黃褐斑后會(huì)非常的難看，而且對(duì)女性的外貌有很大的影響，當(dāng)出現(xiàn)黃褐斑千萬(wàn)不能暴曬，不然會(huì)導(dǎo)致黃褐斑越來(lái)越嚴(yán)重，尤其是在生活中想一些維生素c多的水果，對(duì)于黃褐斑都有淡化的作用，可以多吃一些的，那么，喝豆芽湯能祛黃褐斑嗎？小編總結(jié)了一些資料，一起來(lái)看看吧。

1、綠豆芽

眾所周知，VC是抗氧化，抗衰的有效成分之一，綠豆芽在發(fā)芽過(guò)程中VC含量會(huì)增加很多，同時(shí)綠豆中原有的植物性蛋白和維他命B族元素以及鈣、磷等礦物質(zhì)，一起作用更有助于淡化黃褐斑。因此，在日常生活中經(jīng)常炒食一些綠豆芽可以起到輔助祛斑的效果。

2、豌豆

《本草綱目》記載豌豆有祛除黑斑，光澤皮膚的作用，而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也研究表明，豌豆中含有VA原，這種物質(zhì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，可以起到光澤皮膚的作用，另外，豌豆還有消腫和舒展肌膚的作用，還能起到去皺的功效，真是一舉多得，可以常吃。

3、土豆

土豆之所以被列為祛斑助手之一，是因?yàn)橥炼怪泻胸S富的B族元素和大量的優(yōu)質(zhì)纖維素、VC等營(yíng)養(yǎng)成分，這些成分對(duì)抗衰老和防病有中藥作用，特別是能夠幫助女性排除體內(nèi)毒素，起到淡斑消斑的作用。

以上介紹了祛除黃褐斑的一些常見(jiàn)食材，但是要想真正祛斑，專家建議還是選擇一些專業(yè)的祛斑產(chǎn)品效果比較好