有黃褐斑吃什么食物好
發(fā)布時間：2020-08-2851238次瀏覽
黃褐斑，亦稱蝴碟斑，是一種常見的色素沉著性疾病，黃竭斑形成的原因很多，黃褐斑多與內分泌，特別是性激素失調有關，最常見于生殖活動期的婦女,當人體肝臟或腎臟功能不佳而又過多接受紫外線照謝時，面部極易生出黃褐斑，黃褐斑的出現(xiàn)給我們造成了很大困擾，那么，有黃褐斑吃什么食物好?讓我們一起來看一下。
吃什么食物對有黃褐斑的患者好呢?實踐證明，黃褐斑患者要經(jīng)常攝入富含維生素c的食物，如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。因為維生素c為氧化劑，能抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚內的深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，抑制黑色素的形成。因此，經(jīng)常吃富含維生素c的食物，可使色素減退，對防治黃褐斑大有益處。檸檬中含有枸櫞酸、果膠和豐富的維生素c、維生素d等，制成浴劑應用能使皮膚滋潤光滑。枸櫞酸還可防止皮膚色素沉著，也有助于防治此病。
黃褐斑與飲食有著密切關系，如果飲食中長期缺乏谷胱甘肽，可使皮膚內的酪氨酸形成多巴醌，進而氧化成多巴素，形成黑色素，因此，合理飲食對防治黃褐斑有一定效果。
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