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一提起黃褐斑，很多人的第一反應(yīng)都是女性才會(huì)長(zhǎng)，其實(shí)現(xiàn)在男性也會(huì)長(zhǎng)黃褐斑，因?yàn)楝F(xiàn)在男性的社會(huì)壓力越來(lái)越大，情緒容易變得暴躁，久了就有可能會(huì)出現(xiàn)黃褐斑，那么男人長(zhǎng)黃褐斑怎么治療呢？下面跟大家分享一下有關(guān)的方法，希望對(duì)大家有所幫助。

首先，我們知道長(zhǎng)斑在中醫(yī)上認(rèn)為是因?yàn)槿梭w的內(nèi)分泌失調(diào)造成的，所以我們先要調(diào)理我們身體的激素使它平衡。

其次，我們?cè)谌粘５娘嬍成隙嘧⒁馐秤酶缓?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/124460.html" target="_blank">維生素a和維生素e的食物，如蘋(píng)果、胡蘿卜等食物，每天堅(jiān)持喝一杯鮮西紅柿汁或檸檬汁，盡量避免食用辛辣、刺激性的食物，這些都是很有效的方法。

最后，我們可以選用中藥進(jìn)行調(diào)理，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲谐伤幬铮瑫r(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒掉抽煙、喝酒的習(xí)慣，盡量讓自己保證充足的睡眠，每天多飲水以便及時(shí)排毒。

我們?cè)谥委燑S褐斑期間，尤其要做好夏季的防曬工作，盡量不要讓皮膚暴曬在太陽(yáng)底下，可以涂抹一些男士專用的防曬護(hù)膚用品，同時(shí)注意不要在春天和冬天讓風(fēng)吹著皮膚，這樣容易讓皮膚干燥，所以我們可以在外出時(shí)帶一個(gè)口罩。