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隨著黃褐斑這種皮膚問題越來越普遍，商家宣傳的祛黃褐斑特效藥種類與日俱增，面對五花八門的祛斑特效藥我們一定要謹慎選擇，事實上黃褐斑是身體機理的外在表現(xiàn)，單純祛斑方法雖然可能在一定程度上淡化色斑，但很難從根本上改變，所以祛除色斑的同時身體內(nèi)部調(diào)節(jié)也很重要。

從根本上說，黃褐斑是因為內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝廢物沉積于面部而形成的，再加上日照時間過長，容易造成黑色素沉積，所以對于黃褐斑治療我們強調(diào)在祛斑的同時也應該注重黃褐斑內(nèi)服內(nèi)調(diào)，提倡人們養(yǎng)成合理的飲食習慣。

在我國傳統(tǒng)中醫(yī)看來，任何疾病都不是單一孤立的存在的，如果自身有黃褐斑這類皮膚病，更加需要引起重視，小心謹慎避免其他皮膚病的發(fā)生，一般按照中醫(yī)的基本理論黃褐斑較常見的可分為三型，肝氣郁結型、脾土虧虛型、腎水不足型。

按照中醫(yī)理論對黃褐斑除用中醫(yī)內(nèi)服進行治療外，還可采取針灸、刮痧、食療、敷臍等方法進行治療。針灸治療，肝郁型選擇肝俞、太沖、血海、足三里，脾虛型選擇胃俞、脾俞、足三里、血海，腎虛型選擇腎俞、照海、足三里、血海。刮痧治療使用水牛角板，沾取紅花油，按針刺穴位取穴。

對于黃褐斑我們應該吃什么是很多人都十分關注的，對于這一點祛斑專家也為我們做出了解答，專家指出，食療應經(jīng)常食用維生素C含量較多的食品如大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜、白菜、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、芹菜、黃瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝、核桃等。