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痤瘡雖然不像其它疾病一樣對人造成生命威脅，可是它的出現(xiàn)，讓很多患者在人際交往中大打折扣，所以一定要引起大家的重視。避免痤瘡侵?jǐn)_最有效的方法，就是做好日常保健工作，不要等到痤瘡出現(xiàn)之后才后悔莫及，下面看看日常預(yù)防痤瘡需要做好哪幾項(xiàng)工作吧。

1.健康的睡眠。不論什么疾病，都應(yīng)當(dāng)保證有充足和規(guī)律的睡眠時(shí)間。熬夜與壓力容易造成生理時(shí)鐘紊亂的現(xiàn)象，導(dǎo)致荷爾蒙失調(diào)、影響內(nèi)分泌，從而間接促使痤瘡的形成。

2.盡量避免曝曬。過度曝曬于陽光下會(huì)刺激痤瘡惡化，且肌膚黑色素的累積，亦會(huì)加深痘疤的色澤，并延緩其恢復(fù)的時(shí)間。

3.正確的洗臉方式。很多人都不講究洗臉的方式，草草用水呼嚕一下就算洗臉了。其實(shí)，正確的洗臉方式，不僅能預(yù)防皮膚病的發(fā)生，而且對皮膚保養(yǎng)起到很好的效果。通常應(yīng)當(dāng)用溫水洗臉為佳，但每天洗臉次數(shù)不可超過3次。正確的洗臉方式，可以除去臉上沾附的臟東西，避免毛囊阻塞而減少痤瘡產(chǎn)生。

4.定期去角質(zhì)。定期去除堆積在毛孔的角質(zhì)廢物，可以加強(qiáng)促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，避免老廢角質(zhì)堆積、阻塞毛囊口，引發(fā)細(xì)菌滋生而產(chǎn)生痤瘡。

5.使用合適的保養(yǎng)品。一定要選用適合自己的保養(yǎng)品，使用含有控油、去角質(zhì)、抗菌等成份功效的保養(yǎng)品，也能夠幫助肌膚對抗預(yù)防痤瘡的產(chǎn)生。