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排卵對于女性的生育是非常重要的，只有精子與卵子相結(jié)合，女性朋友才有可能會懷孕，不過現(xiàn)在社會中影響到女性懷孕的因素是有很多的，排卵障礙就是其中的比較常見的一種，在女性朋友們出現(xiàn)排卵障礙的情況之后，很容易造成女性出現(xiàn)不孕癥的現(xiàn)象。那么在飲食上應(yīng)怎么調(diào)理。

排卵障礙給女性朋友帶來很大的危害，排卵障礙除引起不孕外，還可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、閉經(jīng)、多毛、肥胖等癥狀。對于“排卵障礙的飲食”主要有以下幾點(diǎn)：

1、注意清補(bǔ)，忌油膩及甜食，這是排卵障礙的飲食注意要點(diǎn)。

2、排卵障礙患者如果病情輕微，但多次排卵期出血癥狀或多或少會身體形成了一定損傷，就要積極通過飲食來進(jìn)行改善，但不宜過度進(jìn)補(bǔ)。多吃龜、鱉、魚、蝦、烏骨雞、黑芝麻、及新鮮蔬菜水果等食物，不僅溫補(bǔ)作用好，而且身體也較容易吸收。

3、切忌接觸葷腥油膩、過甜的食物，注意休息和保證愉悅的心情。當(dāng)然，排卵障礙的飲食只能起到輔助的作用，治療上可用具有溫腎健脾、益氣生血、疏肝理氣、化痰通絡(luò)之效的中藥從整體上調(diào)理女性生理功能從而達(dá)到促排卵的作用。在配合良好的生活習(xí)慣，注意規(guī)律生活，并且注重身體鍛煉，有助于身體盡快康復(fù)。如果發(fā)生經(jīng)期性生活、排卵期出血不注意保證個人清潔衛(wèi)生、發(fā)生盆浴等行為，都容易致病菌上行感染，進(jìn)而加重病情。