運(yùn)動對多囊卵巢的影響
卵巢是我們看不到的,所以當(dāng)腹部出現(xiàn)不適時,應(yīng)當(dāng)引起注意,嚴(yán)重時去醫(yī)院做正規(guī)檢查,我們的飲食結(jié)構(gòu),心理壓力過大都會讓我們機(jī)能下降,導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),讓我們的卵巢發(fā)生變化,因此要注意日常護(hù)理。那么運(yùn)動對該疾病益處?下面一一道來:
1、運(yùn)動的主要益處是降低體重、改善糖代謝、減輕胰島素抵抗;間接益處是降低雄激素水平和作用,改善內(nèi)分泌,恢復(fù)生育力。
2、降低體重百分之五到十可以使百分之八十以上的患者恢復(fù)排卵,恢復(fù)月經(jīng)和受孕。
3、月經(jīng)趨于規(guī)律,有排卵的月經(jīng)可使內(nèi)膜癌的風(fēng)險下降。
4、可以降低雄激素水平,改善高雄激素導(dǎo)致的痤瘡和多毛。
5、降低胰島素水平,減少糖尿病風(fēng)險和心血管病風(fēng)險。
看完你一定問:這不是不需要吃藥的節(jié)奏嗎?還真不能這么說!每個人疾病情況復(fù)雜、嚴(yán)重程度不等,比如那些雄激素特高的、胰島素抵抗嚴(yán)重甚至糖尿病了的、著急懷孕的、運(yùn)動不能堅持的等等,您還是吃藥吧!要配合運(yùn)動!
那運(yùn)動對非肥胖的PCOS患者有用嗎?有用!盡管體重不超重,但這類患者多存在內(nèi)臟肥胖,因此運(yùn)動同樣有益。
請記住:該病可治療可控制,這就夠了,一切皆可在掌控中!誰能沒一兩個慢性病,小到鼻炎、痔瘡,大到高血壓、心臟病、糖尿病,那個能完全治愈了?所以,樂觀面對積極控制!別放棄治療!
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