頭暈想吐怎么辦
頭暈想吐,要想達(dá)到緩解的作用也有很多的方式,首先可以選擇按摩,按摩保持5分鐘到10分鐘左右,另外可以逐漸的放松呼吸,注意日常的飲食,如果是腸胃不適所導(dǎo)致可以選擇具有暖胃效果的熱水,可以改善腸胃的壓力。
神經(jīng)衰弱、腦供血不足、頸椎病或美尼爾氏綜合癥,都會(huì)導(dǎo)致病人出現(xiàn)頭暈想吐的癥狀。有些人在出現(xiàn)此類癥狀時(shí)也覺得有些難受,想要選擇正確的方法來改善,但是目前可以改善的方法有很多,到底什么樣的方法才會(huì)有著更好的效果呢?首先也需要選擇正確的方式,那么頭暈想吐怎么辦呢?
1、按摩
在出現(xiàn)頭暈想吐時(shí),可以沿著頭蓋骨的部位逐漸的按摩,按摩的時(shí)候力度不要太大,一般輕柔的按摩5~10分鐘就可以有效緩解惡心嘔吐的癥狀。在按摩的同時(shí)應(yīng)該盡可能的放松,頸肩部位的肌肉可以達(dá)到緩解神經(jīng)系統(tǒng)的效果,能夠有效避免神經(jīng)系統(tǒng)較長(zhǎng)一段時(shí)間處于緊繃的狀態(tài)。按摩的方法比較適合于神經(jīng)衰弱或頸椎疾病所引起的頭暈嘔吐等現(xiàn)象。
2、放松呼吸
腦供血不足、高血壓等病人,也會(huì)出現(xiàn)頭暈惡心等癥狀,此時(shí)不要馬上選擇趴下,因?yàn)轳R上趴下也無法緩解癥狀,還可能會(huì)壓迫到腦部神經(jīng),導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。正確的做法是必須要舒緩身體,逐漸的放松呼吸,而當(dāng)身體感覺到壓力時(shí),體內(nèi)的二氧化碳就會(huì)進(jìn)入到上升的狀態(tài),緩慢呼吸可以有效緩解疼痛,具有改善頭暈的效果。不過這是一種保守性治療的效果,對(duì)于病情比較嚴(yán)重的人而言或許沒有效果,最多只是達(dá)到了輔助改善的作用。
3、注意飲食
腸胃不適或是低血糖都可能會(huì)導(dǎo)致病人出現(xiàn)頭暈或是嘔吐等癥狀,腸胃不適的病人在最早時(shí)可以選擇喝一些熱水,熱水具有暖胃的作用,能夠有效緩解腸胃壓力,另外也可以選擇具有促進(jìn)消化的食物,可以改善腸胃不適。如果是低血糖所導(dǎo)致,可以選擇盡快的補(bǔ)充糖分,能夠避免大量糖分流失所引發(fā)的免疫系統(tǒng)疾病。
相關(guān)推薦
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
特色醫(yī)院
熱門問題
專家答疑
生活問答
健康資訊
更多>-
長(zhǎng)時(shí)間用眼竟能引發(fā)頭疼?護(hù)眼妙招助你...
2024-11-26
-
2024-11-26
-
2024-11-18
-
2024-10-24