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出現(xiàn)頭暈目眩的情況，需要在發(fā)病的一刻保持身體的靜止，可以選擇旁邊的東西進(jìn)行依靠，防止摔倒。若有嘔吐的情況出現(xiàn)則要保持側(cè)臥，避免嘔吐物進(jìn)入到吸管當(dāng)中。另外通過(guò)按摩穴位或注意日常休息的方式，也能夠緩解頭暈?zāi)垦５那闆r。因病出現(xiàn)的頭暈，需對(duì)癥下藥進(jìn)行治療。

生活中很多人都容易出現(xiàn)頭暈不適的情況，這類(lèi)眩暈的情況有可能是一般生理性的，也有可能是因病出現(xiàn)的。當(dāng)出現(xiàn)眩暈不適的時(shí)候，需要及時(shí)采取措施進(jìn)行處理，避免身體健康惡化。在日常生活中，頭暈?zāi)垦Ｔ撛趺崔k呢？
　　1、保持靜止
　　在出現(xiàn)頭暈?zāi)垦Ｇ闆r的時(shí)候，需要保持靜止不動(dòng)?？梢哉业揭粋€(gè)固定人體的地方進(jìn)行依靠，例如欄桿、墻壁等，在頭暈眼花的時(shí)候需要慢慢穩(wěn)定，保持體位的不變?？梢月亻]上眼睛進(jìn)行深呼吸，緩解身體的不適。當(dāng)眩暈感得到緩解時(shí)，可服用抗眩暈的藥物來(lái)進(jìn)行治療。
　　2、側(cè)臥
　　若在頭暈的時(shí)候同時(shí)出現(xiàn)惡心嘔吐的情況，需及時(shí)側(cè)臥。避免嘔吐物進(jìn)入到氣管當(dāng)中造成窒息的情況出現(xiàn)。
　　3、按壓穴位
　　僅出現(xiàn)頭暈的情況，可以對(duì)身體的穴位進(jìn)行按壓。能夠按壓手腕上三個(gè)手指頭的地方，那被稱(chēng)為是內(nèi)關(guān)穴，能有效減輕頭暈的情況，同時(shí)也可緩解眩暈。若短時(shí)間內(nèi)無(wú)法緩解癥狀，則需及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療。
　　4、注意日常休息
　　頭暈出現(xiàn)以后需注意日常休息。長(zhǎng)時(shí)間的工作或精神緊繃，則很容易會(huì)導(dǎo)致頭暈不適的情況出現(xiàn)。適當(dāng)休息，并到戶(hù)外進(jìn)行活動(dòng)，能夠有效促進(jìn)身體的血液循環(huán)，可以及時(shí)給大腦供應(yīng)血液，保持大腦清醒，減少頭暈的情況出現(xiàn)。
　　5、對(duì)癥治療
　　出現(xiàn)頭暈的情況需要對(duì)癥下藥進(jìn)行治療。頭暈除了生理性頭暈以外，還有病理性的頭暈，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診斷。例如出現(xiàn)貧血性的頭暈，需及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充鐵元素；因心腦血管疾病所造成的頭暈，則要及時(shí)疏通血管，恢復(fù)體內(nèi)血管血流流動(dòng)正常。