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跟骨骨折即足跟部位的骨折，跟骨骨折一旦發(fā)生，應(yīng)積極進(jìn)行治療，根據(jù)骨折的類型選擇保守治療或手術(shù)治療。平時(shí)要注意飲食，保持良好的心態(tài)，骨折后還應(yīng)及早進(jìn)行功能鍛煉，促進(jìn)骨折的恢復(fù)。

跟骨位于足跟的位置，跟骨骨折在生活中十分常見，它會(huì)導(dǎo)致足跟部位出現(xiàn)劇烈的疼痛感，還伴有明顯的腫脹，行走和運(yùn)動(dòng)也會(huì)受到影響。為了更好的促進(jìn)骨折的恢復(fù)，盡早恢復(fù)行走等功能，一定要選擇正確的方式及時(shí)處理。那么，跟骨骨折怎么辦好呢？
　　1、積極治療
　　跟骨骨折首先應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。肉眼無法判斷骨折的情況，如果未及時(shí)治療，很可能導(dǎo)致骨折不愈合或愈合畸形。出現(xiàn)跟骨骨折，醫(yī)生會(huì)通過癥狀、體征以及X光片、CT片等檢查結(jié)果明確骨折的程度、類型。如果跟骨骨折較為輕微，跟骨結(jié)節(jié)角正常，一般選擇保守治療，通過石膏固定。如果骨折移位比較明顯，跟骨結(jié)節(jié)角發(fā)生改變，一般建議手術(shù)治療，行切開復(fù)位，進(jìn)行鋼板、克氏針內(nèi)固定。
　　2、注意飲食
　　跟骨骨折后大多需要臥床休息，由于身體缺乏運(yùn)動(dòng)，可導(dǎo)致新陳代謝變慢，如果飲食不注意，可影響骨折的恢復(fù)。因此，骨折期間應(yīng)適當(dāng)攝入富于營(yíng)養(yǎng)、易消化的食物，要避免吃不易消化的食物，如油膩食物、糯米等。
　　3、保持良好的心態(tài)
　　除了飲食，想要更好的促進(jìn)跟骨骨折的愈合，還應(yīng)保持良好的心態(tài)。不良情緒不利于病情的恢復(fù)，骨折是可以治愈的，無論疾病是否嚴(yán)重，患者對(duì)治療都應(yīng)保有足夠的信心。
　　4、功能訓(xùn)練
　　想要促進(jìn)跟骨骨折的恢復(fù)，應(yīng)盡早開始進(jìn)行功能訓(xùn)練。早期可以進(jìn)行足踝部關(guān)節(jié)的活動(dòng)，如屈伸、旋轉(zhuǎn)等。訓(xùn)練1~2周，待局部消腫之后就可以進(jìn)行扶拐，但要避免足跟部的負(fù)重。2個(gè)月后可適當(dāng)進(jìn)行負(fù)重活動(dòng)，但要循序漸進(jìn)。3個(gè)月之后病情基本已經(jīng)恢復(fù)，此時(shí)可以完全負(fù)重。