泡溫泉頭暈怎么辦

發(fā)布時間：2020-08-1359349次瀏覽

泡溫泉時發(fā)生頭暈，首先應(yīng)離開溫泉，避免癥狀加重，可適當食用一些面包、糖果等零食，改善低血糖的癥狀，再經(jīng)過適當?shù)男菹?，癥狀大多可以改善。平時要避免在空腹的狀態(tài)下泡溫泉，泡溫泉時注意隨時補充水分。

泡溫泉是很受歡迎的一項養(yǎng)生活動，適當泡溫泉對身體是有很大好處的，特別是女性，泡溫泉可以去除體內(nèi)的寒氣，改善手腳冰涼等癥狀。不過一些人在泡溫泉時會出現(xiàn)頭暈的癥狀，還可能伴有呼吸困難、心悸、出虛汗等，給患者造成極大不適。那么，泡溫泉頭暈怎么辦？
　　一、泡溫泉頭暈怎么辦
　　泡溫泉時之所以出現(xiàn)頭暈的癥狀，主要是身體長時間處于熱浴的環(huán)境中，可導(dǎo)致外周血管擴張，而中心動脈血流量可相應(yīng)減少，造成腦部供血減少，引起頭暈。一些泡溫泉的環(huán)境比較封閉，由于室內(nèi)氧氣過低，也會造成頭暈。如果在空腹的情況下泡溫泉，更容易發(fā)生不適。
　　泡溫泉出現(xiàn)頭暈，首先應(yīng)離開溫泉，避免癥狀加重，可適當吃一些面包、糖果等零食，經(jīng)過休息后，癥狀可得到改善。如果患有高血壓、心臟病的應(yīng)緩慢起身，避免因血管擴張、血壓下降而跌倒。
　　二、泡溫泉的注意事項
　　1、避免空腹泡溫泉
　　溫泉溫度較高，在空腹的狀態(tài)下泡溫泉，很容易引起低血糖，出現(xiàn)頭暈的癥狀。吃得過飽也要避免泡溫泉，以免影響腸胃功能，出現(xiàn)惡心等癥狀。
　　2、有皮膚傳染疾病不能泡溫泉
　　泡溫泉應(yīng)在身體健康的狀態(tài)下進行，如果患有皮膚疾病或其他傳染性疾病，應(yīng)避免泡溫泉，否則有可能發(fā)生交叉感染。
　　3、糖尿病患者不宜過多泡溫泉
　　患有糖尿病的人在泡溫泉時，由于水溫過高，可導(dǎo)致胰島素吸收加快，引起不適癥狀。除了泡溫泉，糖尿病患者洗澡也不宜過久。
　　4、注意隨時補水
　　泡溫泉時可準備一些溫開水，在浸泡過程中隨時補水。長時間泡溫泉可導(dǎo)致體內(nèi)水分流失，引起頭暈等癥狀，及時補水可以預(yù)防這些癥狀的發(fā)生。

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