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老是頭暈怎么辦

發(fā)布時間:2020-08-1355526次瀏覽

經(jīng)常發(fā)生頭暈很可能是疾病的征兆,應(yīng)引起重視,及時到醫(yī)院就診,通過各項檢查明確病情。引起頭暈的原因較多,如高血壓頸椎病、甲狀腺功能異常等,在病情確診后,可進行針對性治療,平時也要注意飲食、生活習(xí)慣的調(diào)理,適當(dāng)按摩頭部,減輕頭暈的癥狀。

頭暈是生活中十分常見的現(xiàn)象,頭暈很多情況下是一過性的,只是偶爾發(fā)生,在休息之后即可好轉(zhuǎn),這類頭暈不需要過于擔(dān)心,對健康也不會造成太大危害。但也有一些人總是出現(xiàn)頭暈的癥狀,即使休息好,頭暈也沒有太大改善,這類頭暈應(yīng)引起重視。那么,老是頭暈怎么辦呢?
  一、老是頭暈怎么辦
  如果總是出現(xiàn)頭暈的癥狀,應(yīng)警惕是否有疾病的可能。臨床上有不少疾病都可引起頭暈,應(yīng)明確引起頭暈的原因再進行針對性治療。如果患者本身有高血壓病史,血脂較高,經(jīng)常出現(xiàn)頭暈,可到醫(yī)院監(jiān)測血壓,檢查血脂、血糖水平,配合腦部的CT及核磁共振檢查排除腦血管疾病。此外,患有頸椎疾病也會引起頭暈、頭痛的癥狀,如確診為頸椎病,應(yīng)積極治療。還有耳石病、甲狀腺功能異常、血糖異常等都可引起頭暈,一旦明確病情,應(yīng)積極進行針對性治療。
  二、如何緩解頭暈
  1.注意休息
  頭暈發(fā)作時,患者應(yīng)注意休息,減少腦部活動,可以幫助減輕頭暈癥狀。因疾病引起的頭暈還應(yīng)針對性用藥,預(yù)防頭暈加重。
  2.增強免疫力
  不少人發(fā)生頭暈是由于免疫力下降,感染疾病導(dǎo)致,這種情況下應(yīng)注意營養(yǎng)的補充,適當(dāng)進行鍛煉,可提高身體免疫力,減少頭暈的發(fā)生。
  3.按摩頭部
  頭暈發(fā)作時,適當(dāng)?shù)陌茨︻^部也可以改善頭暈癥狀??梢暂p輕按摩頭部兩側(cè)的太陽穴,也可以用手指梳頭的方式促進頭部血液循環(huán),改善頭暈的癥狀。
  4.適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?/strong>
  有頭暈癥狀的,也可以適當(dāng)?shù)綉敉庾咦撸粑迈r空氣,可以減少腦部壓力,減輕頭暈的癥狀。還應(yīng)注意飲食調(diào)理,可適當(dāng)多攝入新鮮蔬菜水果,保證充足的睡眠,對于減輕頭暈也有很大幫助。

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早上睡醒之后起來頭暈脖子痛這種情況在很多人的生活當(dāng)中經(jīng)常會遇到。短暫的這種睡醒后頭暈頸部疼痛,主要還是由于睡眠質(zhì)量的問題造成的。很多人在睡眠質(zhì)量下降的情況下,會延長處于淺睡眠的狀態(tài),身體會有一些肌肉僵直的情況,甚至由于睡覺姿勢不對,引起頸部肌肉緊張這種情況就會造成頸部疼痛甚至出現(xiàn)頭暈眼花頭痛的現(xiàn)象。而且如果睡眠環(huán)境比較偏涼的狀況下,也會造成頸部血管收縮痙攣出現(xiàn)頸部疼痛的問題,繼而造成。局部血管供血不足。出現(xiàn)頭暈眩暈的感覺,要針對以上的原因來進行治療。要注意改善睡眠環(huán)境。并且睡覺前保持溫暖,安靜,昏暗的環(huán)境,提高睡眠質(zhì)量,頭痛也會緩解。一些本身患有頸椎病的患者可能在睡覺姿勢不良時誘發(fā)頸椎病發(fā)作,出現(xiàn)以上癥狀,則需要去骨科門診詳細檢查,應(yīng)用營養(yǎng)神經(jīng),活血等藥物治療。
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