踝骨骨折可以泡腳嗎
踝骨骨折是可以泡腳的，但是一定要選擇正確的方式避免禁忌事項(xiàng)，比如踝骨骨折人群存在特殊的情況不可以泡腳，泡腳的時(shí)間應(yīng)該控制在15分鐘到30分鐘左右，另外在泡腳的時(shí)候必須要嚴(yán)格的控制好水溫，以免造成燙傷引起感染現(xiàn)象。
在目前的生活中，泡腳也成為了一種具有養(yǎng)生效果的方式，通過(guò)泡腳能夠促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、促進(jìn)睡眠、提升新陳代謝。可是在生活中也有一些人可能會(huì)出現(xiàn)踝骨骨折，這是一種很常見的骨科疾病，臨床上主要是選擇石膏固定治療，那么踝骨骨折可以泡腳嗎？
一、踝骨骨折可以泡腳嗎
踝骨骨折雖然可以泡腳，但是并不是任何一個(gè)時(shí)間段全部都可以泡腳，踝骨也是人體的足部關(guān)節(jié)，相對(duì)來(lái)說(shuō)末端的循環(huán)比較差，通過(guò)泡腳能夠有效促進(jìn)消腫，具有促進(jìn)血液循環(huán)的作用。在泡腳時(shí)應(yīng)該選擇先熏后洗的方式，可以在熱水里面加上一些具有活血化瘀效果的紅花，然后對(duì)腳部進(jìn)行熏蒸，等到水溫逐漸降低之后再選擇泡的流程。
二、踝骨骨折泡腳的禁忌事項(xiàng)
1、特殊人群不可泡腳
踝骨骨折之后，如果有血腫現(xiàn)象，屬于開放性傷口或手術(shù)之后打石膏還沒有拆除，這類情況下不能夠用泡腳的方式來(lái)促進(jìn)恢復(fù)。而相反如果沒有這些情況，在接受手術(shù)之后整體的恢復(fù)比較良好，為了有效促進(jìn)與消腫，可以選擇泡腳的方式，能夠有效促進(jìn)于骨折部位的愈合。
2、泡腳時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)
如果是年輕人，一般泡腳的時(shí)間可以控制在30分鐘左右，老年人泡腳時(shí)候最好控制在15分鐘左右。老年人如果在泡腳時(shí)沒有控制時(shí)間，很容易會(huì)有出汗或心慌等眾多的表現(xiàn)。踝骨骨折的病人在泡腳時(shí)，盡量選擇在睡覺之前能夠讓自己擁有一個(gè)安穩(wěn)的睡眠。
3、注意好水溫
在泡腳時(shí)首先應(yīng)該嚴(yán)格的控制水溫，如果本身就存在糖尿病，對(duì)于溫度的感知能力相對(duì)而言是比較差的，沒有辦法感覺到水溫所出現(xiàn)的變化，因此如果在高溫的情況下選擇泡腳，不僅會(huì)造成燙傷，而且還會(huì)導(dǎo)致踝骨骨折的情況變得更加嚴(yán)重，甚至還可能會(huì)形成感染，影響到正常的恢復(fù)，希望大家在泡腳的時(shí)候一定要掌握正確的方式。
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