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骨折在拆除石膏之后，應(yīng)積極進(jìn)行功能鍛煉，促進(jìn)功能的恢復(fù)，鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，不宜過(guò)早負(fù)重。平時(shí)還應(yīng)注意保暖，避免著涼。飲食上可適當(dāng)攝入蛋白質(zhì)、維生素，為身體補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)骨折恢復(fù)。

骨折發(fā)生之后，如果骨折端沒(méi)有發(fā)生移位，臨床上可以選擇保守治療的方法，通過(guò)夾板、石膏等進(jìn)行外固定，讓骨折自行愈合。通常在外固定4~6周之后，經(jīng)X光復(fù)查，如果骨折恢復(fù)良好，就可以拆除石膏了。骨折在拆除石膏后并不意味著骨折已經(jīng)徹底恢復(fù)，還應(yīng)注意后續(xù)的護(hù)理。那么，骨折拿掉石膏后怎么辦呢？
　　1、進(jìn)行功能鍛煉
　　由于長(zhǎng)時(shí)間的石膏固定，關(guān)節(jié)、肌肉缺乏鍛煉，很可能引起局部腫脹、黏連的現(xiàn)象，影響到肢體的活動(dòng)功能。因此，在去除石膏后，應(yīng)積極進(jìn)行功能鍛煉，可以促進(jìn)血液循環(huán)，消除水腫。去除石膏后可進(jìn)行關(guān)節(jié)的主動(dòng)和被動(dòng)鍛煉，剛開(kāi)始鍛煉時(shí)間不宜過(guò)久，應(yīng)循序漸進(jìn)，隨著病情的恢復(fù)，后期可適當(dāng)延長(zhǎng)鍛煉的時(shí)間。在關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)可能伴有一定的疼痛感以及活動(dòng)范圍受限，要避免因疼痛而放棄鍛煉，盡量克服。
　　2、注意保暖
　　骨折在拆除石膏之后應(yīng)注意保暖，避免著涼。如果骨折部位受到冷風(fēng)的刺激，很容易引起疼痛，還可導(dǎo)致肌肉痙攣，出現(xiàn)肌肉酸痛等癥狀。
　　3、避免負(fù)重
　　拆除石膏后，雖然喜歡患者進(jìn)行功能鍛煉，并不意味著骨折痊愈，肢體還不能負(fù)重，如果是上肢骨折，要避免提重物，下肢骨折則要避免踩地，否則有可能導(dǎo)致黏連的韌帶或萎縮的肌肉發(fā)生過(guò)度牽拉，影響到疾病的恢復(fù)。平時(shí)也要注意安全，避免受到外傷，再次發(fā)生骨折。
　　4、注意飲食
　　骨折在拆除之后，飲食方面仍應(yīng)注意，此時(shí)可以適當(dāng)多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)骨折的恢復(fù)?？蛇m當(dāng)多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬菜水果等，避免食用辛辣刺激性食物。