五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

骨折后想要更快恢復(fù)，首先應(yīng)及時(shí)就診，到醫(yī)院進(jìn)行骨折的復(fù)位、固定治療，配合藥物治療可以起到更好的效果。骨折后應(yīng)盡早開始功能鍛煉。此外，飲食調(diào)養(yǎng)對(duì)于骨折的恢復(fù)也十分關(guān)鍵，可適當(dāng)多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，避免吃油膩、辛辣、刺激性食物。

骨折有很大危害，發(fā)生骨折后，不僅會(huì)導(dǎo)致骨折部位出現(xiàn)疼痛感，還可導(dǎo)致活動(dòng)受限，使日常的生活、工作都受到嚴(yán)重影響。而且骨折的恢復(fù)時(shí)間較長，大多都需要三個(gè)月左右，如果是嚴(yán)重的骨折，可能需要更長時(shí)間。那么，骨折了怎么恢復(fù)快呢？
　　1、復(fù)位固定
　　骨折后想要更快恢復(fù)，一定要積極到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的治療。對(duì)于沒有發(fā)生移位的骨折，可使用夾板、石膏等進(jìn)行外固定，避免骨折部位的活動(dòng)。如果骨折發(fā)生移位，需要通過手法復(fù)位或手術(shù)切開復(fù)位，再進(jìn)行外固定或內(nèi)固定。此外，患者還可以適當(dāng)服用一些活血化瘀以及促進(jìn)骨折愈合的藥物，也有助于骨折的恢復(fù)。骨折的治療應(yīng)選擇正規(guī)的醫(yī)院，避免因不當(dāng)操作而導(dǎo)致骨折不愈合或畸形。
　　2、加強(qiáng)功能鍛煉
　　想要促進(jìn)骨折的愈合，在骨折后應(yīng)盡早下床活動(dòng)。如果活動(dòng)受限，也應(yīng)在床上做一些肢體的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，改善腫脹的癥狀。骨折早期的活動(dòng)以鍛煉肌肉功能為主，到了骨折中期，可以適當(dāng)進(jìn)行一些關(guān)節(jié)的活動(dòng)，隨著骨折的愈合，可逐漸過度到正常的活動(dòng)。適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)可以增強(qiáng)肌肉力量，促進(jìn)骨折的恢復(fù)。
　　3、飲食調(diào)養(yǎng)
　　骨折后的飲食調(diào)理也十分關(guān)鍵。骨折想要盡快愈合，需要充足的營養(yǎng)，骨折后可適當(dāng)多吃一些高蛋白質(zhì)、高維生素的食物，可以幫助骨折更好的恢復(fù)，如魚肉、牛肉、雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜水果，都很適合骨折患者食用。要避免吃辛辣、油膩、刺激性的食物，這類食物可影響患者的傷口恢復(fù)，還可引起便秘、消化不良的癥狀。