骨折吃什么恢復(fù)得快
發(fā)布時(shí)間：2020-08-1059279次瀏覽
骨折后為了促進(jìn)骨折部位盡快愈合，恢復(fù)的更快一些，在飲食方面患者可以多吃一些高能量、高蛋白質(zhì)類食物、高維生素D食物、高維生素C食物以及鐵元素較高的食物。這類食物既能滿足患者自身的營(yíng)養(yǎng)需求，同時(shí)也為骨折愈合提供必要的營(yíng)養(yǎng)成分，加速骨折愈合恢復(fù)。
骨折后恢復(fù)時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，在此期間患者有助于從生活和飲食方面進(jìn)行調(diào)整，有助于骨折盡快恢復(fù)，縮短恢復(fù)期間。而骨折恢復(fù)是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)非常有必要。良好的飲食習(xí)慣對(duì)于骨折恢復(fù)有利用。那么，骨折吃什么恢復(fù)得快？
1、高能量、高蛋白質(zhì)食物
骨折后患者在飲食上可多吃一些高能量、高蛋白質(zhì)類食物，既可以提高身體素質(zhì)，又滿足骨折愈合期間各種營(yíng)養(yǎng)對(duì)于骨折愈合有利。但是，這類食物應(yīng)在骨折兩周后食用，骨折初期還應(yīng)該以清淡類的食物為主。
2、高維生素D食物
患者出現(xiàn)骨折后，需要長(zhǎng)期在室內(nèi)臥床休息，曬太陽(yáng)幾率較少，容易導(dǎo)致維生素D缺乏。所以骨折后應(yīng)多吃一些富含維生素D含量較高的食物，這類食物主要包括魚類、動(dòng)物肝臟以及蛋黃等。同時(shí)多注意曬太陽(yáng)，有利于骨骼愈合。
3、高維生素C食物
維生素C也是骨折愈合不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分，如果體內(nèi)維生素C缺乏骨折愈合時(shí)間會(huì)放慢，人體抵抗力也會(huì)下降，不僅會(huì)導(dǎo)致影響到骨折正常修復(fù)，也會(huì)影響到患者自身健康。高維生素C食物較為廣泛。最為常見(jiàn)的高維生素C食物主要包括：山楂、獼猴桃、荔枝、甜椒、花椰菜、豆瓣菜、青莧菜等。
4、鐵元素較高的食物
有部分患骨折患者在骨折期間出現(xiàn)輕微性貧血，輕微性貧血主要以缺鐵性貧血更為常見(jiàn)，缺鐵性貧血患者骨折后愈合時(shí)間較長(zhǎng)，不利于骨折恢復(fù)，這是因?yàn)殍F對(duì)膠原蛋白等物質(zhì)形成是一種必不可少的元素，能夠改善血液中血紅蛋白水平，有助于骨骼愈合。鐵元素較高的食物主要包括各種紅肉以及綠色蔬菜。
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人的骨頭有幾塊
人的骨頭是有定數(shù)的，正常成人的骨頭是206塊，但是在人的一生中，骨頭有數(shù)量的變化，成人正常是206塊，但是兒童數(shù)目肯定要多。骨頭、四肢骨從出生到人的最后，一般沒(méi)有明顯的變化，但是脊柱骨頭有明顯的變化。脊柱在胎兒時(shí)期頸椎、胸椎、腰椎數(shù)量是固定的，但是骶椎胎兒時(shí)期是5塊，而長(zhǎng)大成人以后，這5塊椎骨，相互融合變成了1塊。所以人成年和胎兒、幼兒時(shí)期的骨頭數(shù)量是有變化的，不能一概而論是多少塊。另外每個(gè)地方的骨頭，形態(tài)、大小不一樣，最大的骨頭如股骨，小的骨頭非常小，如腕骨只有蠶豆大小。
骨痂是否容易裂開
骨痂是否容易裂開，要看處于骨折以后的什么時(shí)期。骨折以后的1個(gè)月內(nèi)，這段時(shí)間骨痂正在生長(zhǎng)，新生骨的生長(zhǎng)量不足，而且是以不成熟的纖維性骨痂為主，這種骨痂是很脆弱的，這時(shí)候比較容易裂開。因此，要用石膏或者支具固定、保護(hù)，同時(shí)注意休息，減少受力，不要負(fù)重，避免受到打擊和外傷，導(dǎo)致進(jìn)一步的移位。在半年到1年之內(nèi)，骨痂還在不斷的塑形、改造，變得更加致密堅(jiān)強(qiáng)，這個(gè)時(shí)候離正常時(shí)候的強(qiáng)度可能還差一點(diǎn)。因此，這時(shí)候雖然已經(jīng)是成熟骨痂了，但如果受到較大的暴力，骨痂還是有可能會(huì)裂開。這段時(shí)間除了做一些康復(fù)以外，也要適當(dāng)?shù)某砸恍┐龠M(jìn)骨質(zhì)生長(zhǎng)的藥物或者食物，來(lái)促進(jìn)骨質(zhì)進(jìn)一步的堅(jiān)強(qiáng)。1年以后，如果骨折已經(jīng)達(dá)到了臨床愈合，這時(shí)候它的強(qiáng)度跟正常的骨頭就沒(méi)有明顯的區(qū)別了，基本上可以恢復(fù)到原來(lái)的活動(dòng)強(qiáng)度。
骨折線模糊還會(huì)不會(huì)斷裂
骨折線模糊之后，如果病人不會(huì)注意，或注意的不正確，過(guò)早的承重或承擔(dān)的太大，還會(huì)斷裂的。因?yàn)楣钦鄣挠鲜且粋€(gè)連續(xù)不斷的過(guò)程，骨折線只是這里比較早期的過(guò)程，骨折遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有達(dá)到骨性愈合，也就是堅(jiān)強(qiáng)愈合，能夠承擔(dān)全部體重，甚至還能夠做加速度的運(yùn)動(dòng)過(guò)程。骨折線的模糊只是骨折之間長(zhǎng)了骨痂，骨痂的形成應(yīng)該是一個(gè)樂(lè)觀的趨勢(shì)，但是并不是一個(gè)最終的結(jié)果。這個(gè)趨勢(shì)是骨折線里頭形成非定向的骨痂，整個(gè)力線還是不統(tǒng)一的，不能夠像最后骨痂塑形完成以后，骨小梁的形態(tài)都是傾向于長(zhǎng)骨的方向，整個(gè)結(jié)構(gòu)非常合理。這種合理的時(shí)候，才能夠允許病人做完全負(fù)重或者還有加速度，比如蹦跳的時(shí)候，允許蹦跳的力量是非常大的。骨折線模糊是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，骨折線模糊是允許病人做一定程度的負(fù)重，也是一種好事。
骨折能不能治愈
這個(gè)問(wèn)題應(yīng)該說(shuō)是要區(qū)別對(duì)待，區(qū)別不同的部位，還要區(qū)別不同的年齡，有很多因素都可以對(duì)骨折能不能治愈造成影響。一般來(lái)說(shuō)骨折是能夠愈合的，尤其是通過(guò)手術(shù)以后是能夠愈合的。但是有的部位很特殊，愈合的能力相對(duì)來(lái)說(shuō)差，而且不同的年齡狀態(tài)下，是不是一定需要治愈都是問(wèn)題。舉個(gè)例子，最常見(jiàn)的，其實(shí)老年人股骨頸骨折，尤其是頭下行的骨折，所謂頭下行的骨折可以這樣理解，就是股骨頸有一定長(zhǎng)度，越靠近股骨頭的部位越難愈合。如果是病人超過(guò)一定年齡，比如說(shuō)已經(jīng)70歲，一個(gè)頭下行的骨折，這個(gè)時(shí)候給病人做手術(shù)，打內(nèi)固定希望骨折能愈合，給病人帶來(lái)的好處可能遠(yuǎn)沒(méi)有給病人做一個(gè)關(guān)節(jié)的置換更好。但是如果是一個(gè)股骨頸的，更靠股骨側(cè)、基底側(cè)這里骨折之后，一般來(lái)說(shuō)還爭(zhēng)取給病人，給復(fù)位以后，固定希望能夠愈合。因?yàn)槟軌蜃约河系墓钦蹖?lái)使用起來(lái)病人會(huì)感覺(jué)到更方便，也沒(méi)做手術(shù)，病人也不遭罪，應(yīng)該是最好的一個(gè)選擇。所以要區(qū)別不同的部位，還有其他的因素綜合考慮。
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傷筋動(dòng)骨一百天真的嗎
這是兩個(gè)問(wèn)題，一個(gè)是筋、一個(gè)是骨。作為軟組織，一般的傷筋動(dòng)骨一百天主要是對(duì)骨頭的骨折愈合的時(shí)間。骨折有骨折的愈合過(guò)程。骨折的愈合、愈合期完全愈合好、能夠完全負(fù)重，大概3個(gè)月左右能跑、正常受力。早的話如4-6周的時(shí)候骨折還有骨痂形成，骨折能暫時(shí)穩(wěn)定后開始骨痂改建是因?yàn)檎５墓穷^鈣鹽沉積，正常的骨頭有強(qiáng)度出現(xiàn)。傷筋愈合相對(duì)比骨頭要快，肌腱愈合如不斷的情況下肌肉拉傷、傷筋一般情況下兩個(gè)月可能愈合的差不多?？傮w來(lái)說(shuō)，傷骨頭一般情況下3個(gè)月才能正常行走、生活。
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抽煙影響骨折愈合嗎
影響骨折愈合是肯定的，骨折愈合需要多因素的，經(jīng)過(guò)血腫期，骨痂期和骨愈合期，還有成熟期、塑形期等等。抽煙是對(duì)身體是有害的，影響到了血管的生成，影響到骨折部位的血管生成。還有，對(duì)身體的代謝，起一個(gè)全面的副作用，所以間接的影響了，骨折本身的愈合過(guò)程。所以，對(duì)于抽煙來(lái)說(shuō)，不但影響到肺的功能，還影響到心血管的功能，還影響到整個(gè)的骨代謝，進(jìn)而有可能造成，或者對(duì)骨折的愈合產(chǎn)生不利的影響。所以一般情況下，不建議骨折的病人抽煙，或者建議骨折的病人禁煙，或者控?zé)煛?/div>
患有骨折會(huì)不會(huì)傳染
骨折的發(fā)生給很多人造成了傷害和困擾，在大家看來(lái)骨折的發(fā)生多是由于意外造成的，所以大家從來(lái)也不會(huì)做好該疾病的預(yù)防，這也是大家對(duì)該疾病了解不透徹所致，那么，患有骨折會(huì)不會(huì)傳染?希望下文的相關(guān)介紹對(duì)你們會(huì)有所幫助，從而早日的擺脫骨折的困擾。
骨折有什么危害
一些意外情況的出現(xiàn)很有可能誘發(fā)骨折的問(wèn)題，骨折在現(xiàn)實(shí)生活中是一個(gè)很常見(jiàn)的損傷現(xiàn)象，骨折雖然常見(jiàn)，而且一般可治愈，但是，骨折也有它的危害。骨折早期及晚期所帶來(lái)是危害是不同的，下面我們談一些骨折有什么危害。
股骨骨折病人的護(hù)理
一般情況下，股骨骨折都是發(fā)生在老年人的身上的，也有少許發(fā)生在年輕人身上，這類疾病一般是因?yàn)楣琴|(zhì)比較疏松，如果在平時(shí)生活中沒(méi)有小心扭了一下，可能就會(huì)出現(xiàn)這種情況，那么對(duì)于股骨骨折病人的護(hù)理怎么做才好呢?下面給大家講解一下。
手指骨折后的并發(fā)癥及會(huì)有什么影響
手指骨折是臨床上較常見(jiàn)的一種骨折，特別對(duì)于一些喜歡運(yùn)動(dòng)的人出現(xiàn)骨折的情況更多，多采用手法復(fù)位及外固定。
腰椎骨折患者術(shù)后護(hù)理很重要
腰椎骨折患者術(shù)后加強(qiáng)護(hù)理可以使患者及早的恢復(fù)健康，如護(hù)理不恰當(dāng)可影響患者的病情恢復(fù)，還可導(dǎo)致術(shù)后并發(fā)癥，如便秘、腹脹、褥瘡等。應(yīng)注意調(diào)節(jié)患者飲食結(jié)構(gòu)，督促患者在床上做上肢及擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，以增加胸部的活動(dòng)及肺的功能鍛煉，避免發(fā)生肺炎。
小兒小腿骨折需要手術(shù)嗎
小兒最多見(jiàn)的骨折部位是肘關(guān)節(jié)、大腿，小腿骨折相對(duì)比較少，至于需不需要手術(shù)，其實(shí)小孩骨折如果沒(méi)有畸形，肯定不需要手術(shù)。如果小孩骨折有對(duì)位障礙、對(duì)位困難，但是對(duì)位的差異小于1/2，甚至有1/3對(duì)上了就可以愈合，所以這樣的小孩的骨折不需要手術(shù)干預(yù)，但是如果小孩骨折出現(xiàn)了分離移位、旋轉(zhuǎn)移位，還有出現(xiàn)了內(nèi)外翻的成角畸形，如果通過(guò)手法矯正不了，就需要進(jìn)行手術(shù)干預(yù)，因?yàn)楹笃谒淖晕矣夏芰Σ荒軌虮ＷC把這些畸形糾正過(guò)來(lái)。
骨折石膏多久拆
骨折拆除石膏的時(shí)間，是由患者年齡、骨折類型、骨折部位這幾個(gè)方面決定的。一、年輕人橈骨遠(yuǎn)端骨折，可能固定石膏在四周左右；二、老年人的繞骨遠(yuǎn)端骨折，固定時(shí)間一般五到六周；三、年輕人脛腓骨骨折，固定時(shí)間一般是八周左右。老年人脛腓骨骨折，可能固定時(shí)間為九到十周左右。常規(guī)照X光檢查中，如果骨痂生長(zhǎng)情況良好，骨折移位程度沒(méi)有加重，就可以拆掉石膏。拆石膏之前一般要定期復(fù)查，一般在打上石膏以后，兩周、六周、十周左右都要定期復(fù)查拍片。如果存在移位要及時(shí)調(diào)整石膏。具體拆石膏時(shí)間和打石膏隨訪時(shí)間，需要聽(tīng)醫(yī)生明確醫(yī)囑，出現(xiàn)癥狀的時(shí)候一定要及時(shí)就診。
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骨折怎么辦
骨折根據(jù)骨折部位、骨折移位程度，以及對(duì)周圍鄰近神經(jīng)、肌肉、血管及內(nèi)臟系統(tǒng)是否存在損傷，來(lái)決定治療方案。如骨折病人移位較重，年齡較輕，就傾向于做骨折內(nèi)固定。對(duì)于超過(guò)六十五歲以上病人，骨折愈合幾率會(huì)下降，這種情況建議病人根據(jù)移位程度決定是否需要做內(nèi)固定，還是做人工關(guān)節(jié)置換。骨折如果合并開放性損傷，根據(jù)破損時(shí)間長(zhǎng)短，傷口情況進(jìn)行一期清創(chuàng)處理，還是做清創(chuàng)以后二期延遲復(fù)位固定促進(jìn)愈合。骨折急性期處理需要局部固定，盡快到醫(yī)院，通過(guò)病史，及影像學(xué)評(píng)估，來(lái)決定下一步治療方案。
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- 2 骨折后會(huì)再次骨折嗎
- 3 什么是骨折
- 4 什么叫骨折
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- 6 骨折怎么處理
- 7 骨折了應(yīng)該注意什么
- 8 骨折應(yīng)該怎么處理
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