男人如何延長時間呢

發(fā)布時間：2020-08-0593891次瀏覽

性生活時間過短對男性心理及夫妻感情有很大影響，可通過改變性交體位、使用避孕套、堅持運動等方法延長性生活時間，一些嚴重早泄需使用藥物治療。

從事重體力勞動、吸煙酗酒、工作壓力過大、年齡增加，可能影響性能力，導(dǎo)致男性性交時間變短，甚至出現(xiàn)早泄現(xiàn)象，對男性心理及夫妻關(guān)系造成很大危害。那么，性生活過程中男人如何延長時間呢？
　　1、改變性交體位
　　性生活時間較短男性在性生活過程中不妨選擇女上位、側(cè)臥位或坐位，都可相應(yīng)延長性生活時間。由以上姿勢男性用力較少，肌肉較松弛，易控制自己射精欲望，達到延長性生活時間目的。
　　2、使用避孕套
　　一些男性龜頭較敏感，受陰道刺激后易發(fā)生射精，導(dǎo)致性生活時間變短?？赏ㄟ^戴安全套方式延長性生活時間，必要時可使用2~3個避孕套，減輕對生殖器官刺激。
　　3、堅持運動
　　運動可促進全身血液循環(huán)，其中包括性器官，可讓性生活質(zhì)量更好。可選擇運動較多，包括快走、慢跑、游泳等，每周至少運動三次，每次半小時以上，一段時間后性愛時間可明顯延長。

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