紅豆薏米粉喝多久有效

發(fā)布時(shí)間：2020-08-0454725次瀏覽

紅豆薏米粉有很好祛濕作用，但由于是食療，一般需堅(jiān)持食用兩個(gè)月以上才能看到效果。食用紅豆薏米粉期間應(yīng)避免吃高糖、過于油膩食物，避免雖然喝冷飲，以免影響食療效果。

生活中不少人有濕氣重困擾。濕氣重的人平時(shí)易疲乏無力、食欲不佳，出現(xiàn)皮膚出油、水腫等癥狀。發(fā)生這種情況，適當(dāng)通過飲食調(diào)理，紅豆薏米粉對濕氣重有很好調(diào)理作用。那么，紅豆薏米粉喝多久有效呢？
　　1、紅豆薏米粉喝多久有效
　　紅豆薏米粉有除濕功效，但由于是食療，需較長時(shí)間才可見效。一般堅(jiān)持兩個(gè)月以上，才會逐漸看到效果。除喝紅豆薏米粉外，生活中應(yīng)注意良好飲食習(xí)慣，避免吃高糖食物及過于油膩食物，經(jīng)常喝冷飲會導(dǎo)致濕氣加重，影響紅豆薏米粉調(diào)理效果。
　　2、紅豆薏米粉食用注意事項(xiàng)
　　紅豆薏米粉不適合經(jīng)期女性食用，這因薏米較涼，易引起痛經(jīng)等不適癥狀。如果本身體質(zhì)虛寒，不宜食用。孕婦應(yīng)盡量避免食用，以免影響胎兒健康。薏米中含有糖類有較高黏性，如果食用過多，可影響腸胃功能，消化能力較差的人盡量避免食用。紅豆薏米粉雖然有一定保健作用，但畢竟不是藥物，如果身體出現(xiàn)嚴(yán)重不適，應(yīng)及時(shí)就診治療。

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