艾灸多久會有效果
發(fā)布時間：2020-08-0457734次瀏覽
一般情況下，艾灸多久會有效果需要根據(jù)實(shí)際情況判斷，可能1個月-3個月有效果。具體分析如下：
艾灸是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，將燃燒的艾條或艾葉放在人體特定的穴位上，利用艾葉的特殊氣味和成分刺激穴位，以達(dá)到調(diào)節(jié)機(jī)體生理功能的效果。關(guān)于艾灸的有效時間，需要根據(jù)個人情況和治療目的而定，通常在1個月-3個月。一次艾灸的時間一般在20分鐘30分鐘，如果想要達(dá)到更好的效果，一周可以進(jìn)行2次-3次的艾灸治療，持續(xù)一定的治療周期可以獲得更好的效果。另外，需要注意個人體質(zhì)和病情不同，相應(yīng)的治療周期和效果也可能存在差異，建議在進(jìn)行艾灸前咨詢專業(yè)的醫(yī)生，以便獲得有效治療。
若出現(xiàn)嚴(yán)重不適，建議患者及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療。
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手腳冰涼一般不會影響生育，腎陽虛如果發(fā)展到一定程度可能會影響生育。手腳冰涼往往是一種腎陽虛的表現(xiàn)，應(yīng)該及時的治療。治療腎陽虛的方法包括服用溫補(bǔ)腎陽的金匱腎氣丸，或做艾灸，艾灸足三里、腎俞、命門等穴位治療腎陽虛效果還是不錯的。同時患者要加強(qiáng)體育鍛煉，不要整天坐在家里，可以練練太極拳，慢跑、散步等等，堅持每天一到兩個小時的運(yùn)動，這些癥狀是會緩解的。
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大便不成形是濕氣重嗎
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喝山楂茶能瘦身嗎
日常適量飲用山楂茶可起到減肥瘦身的效果，其營養(yǎng)價值較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、綠原酸、咖啡酸、山楂酸、胡蘿卜素、黃酮類、內(nèi)酯等營養(yǎng)成分。能夠促進(jìn)人體脂肪分解、提高身體胃液分泌、加快身體新陳代謝、抗衰老，預(yù)防心腦血管疾病。
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怎么祛除體內(nèi)寒氣
使用暖水袋、雙手搓熱置于肚臍、紅糖生姜水、艾灸、驅(qū)寒的中藥、熱性食物都有祛除體內(nèi)寒氣的作用。一、肚臍是容易受涼的部位之一也是元?dú)獾牟课?，特別容易受涼，暖水袋或者雙手搓熱放在肚臍也可以起到驅(qū)逐寒氣的效果。二、紅糖生姜水治療痛經(jīng)、驅(qū)寒的效果也非常好。三、艾灸的方法，艾灸就是中醫(yī)的熱療，通過在穴位，如足三里，通過溫灸的方法也能驅(qū)寒，還有就是食用熱性的食物，比如羊肉、生姜。另外驅(qū)寒的中藥，如附子理中丸一可以達(dá)到溫陽驅(qū)寒的作用。
去濕氣食物
去濕氣食物有薏米、赤小豆、茯苓、淮山藥、黨參等?？梢杂棉裁字笾啵瓷剿庫覝?，均有祛除濕氣的作用。薏米和赤小豆加水，煮熟后食用，可利尿除濕。二、赤小豆、黨參作為煲湯的材料，煲成粥或者是煮水喝，可利尿除濕，對水腫者尤其有效。以上的兩種方法有利尿的作用，尿多者不宜食用。三、清淡適量，均衡飲食，忌肥甘厚味、甜味、油炸、生冷、冰品或涼性的蔬果。
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中醫(yī)祛濕的方法
中醫(yī)祛濕的方法主要是調(diào)脾胃，健脾祛濕，主要的方法有食療、藥物療法、艾灸和拔罐治療等。一，搭配中藥材制作食療藥膳有改善濕氣重的情況，它能發(fā)揮清熱祛濕的功效。二，藥物療法。常用的健脾祛濕的中成藥有參苓白術(shù)散、六君子丸，還可以用荷葉、決明子、陳皮煎湯代茶飲，也可以起到健脾利水化濕的作用。三，艾灸。艾灸可以起到祛濕、利濕以及調(diào)理氣血的作用，可以艾灸中脘穴、足三里穴及豐隆穴。四，通過足浴及拔罐進(jìn)行治療，也有逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。五，運(yùn)動。運(yùn)動出汗也是很好的祛濕氣的方法。
濕氣重的癥狀
濕氣重可能會出現(xiàn)消化道問題、食欲減退、四肢倦怠、皮膚病、嗜睡、肌肉酸痛的癥狀。一、消化道的表現(xiàn)，常常會出現(xiàn)食欲不振，餐后的飽脹不適，舌苔白厚，還有大便的溏滯不爽。二、濕氣重的人會表現(xiàn)為食欲的減退。三、很多的病人因?yàn)闈駳獾倪^重，會出現(xiàn)四肢的倦怠。四、濕氣過重的病人還會出現(xiàn)一些除了消化道以外的癥狀，比如皮膚病，包括濕疹、蕁麻疹等。五、濕氣重還會出現(xiàn)嗜睡，肌肉酸痛的癥狀。這些都是濕氣重的臨床癥狀，除此以外，潮濕的天氣還會讓人的精神不振，惡心嘔吐，也是濕熱內(nèi)蘊(yùn)導(dǎo)致的。濕氣重一般表現(xiàn)在消化道和皮膚病的癥狀上。所以，濕氣重出現(xiàn)的時候，一定要區(qū)分是外濕還是內(nèi)濕，針對病因才能更好的預(yù)防。
泡腳中藥配方
利用一些中藥配方泡腳，有很好的治療疾病的作用。比如可以用木瓜、甘草泡腳幫助治療足蘚，或者用吳茱萸泡腳治療失眠以及用當(dāng)歸、玫瑰花、蘇木等材料泡腳幫助治療哮喘等。不過泡腳并不是人人都適合的，應(yīng)掌握好禁忌癥。
濕氣大的表現(xiàn)
現(xiàn)在人們的生活條件變好了，飲食變得更豐盛，所以濕氣大的這種人群也增多，濕氣大有什么表現(xiàn)呢？第一個就是臉色是油膩的，或者是頭發(fā)也是油膩的，頭上容易打柳。有的人濕氣大，會表現(xiàn)為身體倦怠，老不想動，早上賴在床上不想起床，活動一會才感覺身體舒服。濕氣大，有些人會表現(xiàn)出身體僵硬，發(fā)沉，然后再運(yùn)動一會兒就會緩解。濕氣大還可以表現(xiàn)出大便。粘膩，不成形，或有的人沖馬桶，馬桶老沾池子。還有濕氣大的人，有些胖人特別多，中醫(yī)講胖人多濕。
額頭長痘的原因
額頭長痘有上火，休息不好，膚質(zhì)等方面的原因。長痘屬于火盛，火盛是辛辣燥熱食物引起的或情緒障礙引起排便不暢，火氣上攻引起額頭長痘。額頭的長痘又是叫青春痘，或叫痤瘡，是比較常見的。避免辛辣燥食物，情緒保持比較平和，是防治的一個重要方面。休息不好、熬夜，出現(xiàn)了功能下降。還有內(nèi)分泌比較旺盛，皮膚處于預(yù)支狀態(tài)，預(yù)支狀態(tài)就會把這種痘悶出，皮膚排泄不暢可以引起，比如過度熬夜都可以引起出現(xiàn)痘痘。還有要保持水分的正常排泄，心情舒暢。皮膚干的人排泄不暢，油性皮膚分泌非常旺盛，這種也會易導(dǎo)致青春痘。平時要保持飲食方面的清淡，不能吃燥熱食物，多喝水、多運(yùn)動，保持汗腺排泄通暢。
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睡覺流口水是怎么回事
睡覺流口水包括疾病因素、睡眠姿勢不對、患者睡前興奮等因素造成。一、疾病因素：最常見是口腔疾病，如口腔的畸形或者牙齦炎；其次是胃部的疾病，胃部疾病如飲食不合、飲食傷胃，反胃會引起流口水；除此之外，老年人若出現(xiàn)突然睡覺流口水，同時還出現(xiàn)面肌痙攣時，要考慮腦血管疾病。二、睡眠姿勢不對是臨床中最多見的。三、患者比較興奮，如在睡前過度興奮以后休息不好，使得身體不能夠完全進(jìn)入深睡眠，此時也會出現(xiàn)睡眠當(dāng)中流口水。
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額頭長痘是什么原因
額頭長痘有以下幾個方面的原因。第一個方面是由于火盛，一般是辛辣燥熱食物或者情緒障礙引起排便不暢，火氣上攻所引起，患者應(yīng)避免辛辣燥熱的食物，調(diào)整心態(tài)。第二個方面是休息不好，患者休息不好、熬夜，會出現(xiàn)功能下降、內(nèi)分泌比較旺盛，此時皮膚處預(yù)支狀態(tài)，排泄不暢，因此容易起痘。此時患者應(yīng)保持水分的正常排泄，心情舒暢。第三個方面是皮膚干的患者皮膚排泄不暢或油性皮膚分泌旺盛，這種患者本身也會容易導(dǎo)致青春痘，患者平時要保持飲食清淡，多喝水、多運(yùn)動，保持汗腺排泄通暢，才能防止額頭長痘。
玫瑰花茶的功效與作用
玫瑰花茶是目前女性用來養(yǎng)生的常見飲品，這類飲品除了大家所熟知的美容養(yǎng)顏以外，玫瑰花茶還具備著其他很多的功效與作用，它不光能夠幫助大家達(dá)到美胸的效果，同時還能夠改善大家的身體系統(tǒng)，并且達(dá)到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。
中藥有沒有副作用
現(xiàn)如今很多人都意識到了養(yǎng)生保健的重要性，而中醫(yī)的很多方式都能起到養(yǎng)生的作用，中藥相較于西藥而言，雖然療效沒有那么快，但是能夠治療疾病之根本，深受大家的青睞，那么，中藥有沒有副作用呢？
人要根據(jù)體質(zhì)來選擇食物
不管食物還是藥材都有涼有熱，性味不同。所以同樣的東西，有的人吃了以后身心舒泰，還能促進(jìn)身體健康，但有的人吃與不吃沒有什么兩樣，還有一部分人吃了以后身體反而更糟糕，這都是沒有弄清自己的體質(zhì)，也沒有注意食物的“體質(zhì)”。在選擇食物之前，如果弄清楚自己的體質(zhì)，看明白食物的寒熱，然后選擇最適合自己的食物，取食物之長，補(bǔ)己之短，何愁身體會不健康呢?
