懷孕期間吃什么補(bǔ)血

發(fā)布時(shí)間：2020-08-0461036次瀏覽

懷孕期間可吃些紅棗來補(bǔ)血，紅棗能夠養(yǎng)血安神和補(bǔ)血益氣，有助于改善孕期貧血的問題。黑芝麻及胡蘿卜也適合孕婦吃，起到很好的補(bǔ)血功效。懷孕期間補(bǔ)血也可以吃些牛肉。

懷孕中晚期胎兒的發(fā)育速度會(huì)變快。營養(yǎng)攝入不足導(dǎo)致貧血，貧血對(duì)自身健康和胎兒發(fā)育都不利，吃些補(bǔ)血的食物。那么懷孕期間吃什么補(bǔ)血？
　　1、紅棗
　　紅棗當(dāng)中含有大量的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素以及其他多種維生素和微量元素，具有養(yǎng)血安神和補(bǔ)虛益氣的功效，還能健脾和胃。女性懷孕之后容易出現(xiàn)脾胃虛弱以及氣血不足的問題，這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某孕┘t棗來補(bǔ)血。
　　2、黑芝麻
　　黑芝麻當(dāng)中含有多種微量元素，而且還具有補(bǔ)血的功效。孕婦常吃一些能夠讓皮膚變得光滑細(xì)膩、紅潤有光澤，對(duì)于胎兒的骨骼、血液以及腦部發(fā)育也有好處。
　　3、胡蘿卜
　　胡蘿卜當(dāng)中含有大量的胡蘿卜素和維生素，另外也有少量的粗蛋白以及多種礦物質(zhì)。孕婦常吃些胡蘿卜不僅可以補(bǔ)血，而且對(duì)皮膚和眼睛也有很好的保健作用，同時(shí)也有利于胎兒的牙齒和骨骼發(fā)育。
　　4、牛肉
　　懷孕期間吃些牛肉也能夠起到補(bǔ)血的作用。牛肉當(dāng)中的鐵元素含量十分豐富，而且吸收率高達(dá)20%，補(bǔ)血的效果非常好，比紅棗要管用的多。

相關(guān)推薦

02:27

懷孕心情不好老想哭怎么回事

懷孕之后很多女性，會(huì)有這種表現(xiàn)，總是想哭、心情不好、比較郁悶。這種情況是正常生理現(xiàn)象，因?yàn)閼言兄蟠圃屑に馗叻置?，雌孕激素通過對(duì)腦垂體下丘腦的作用，就會(huì)導(dǎo)致媽媽心情欠佳，有時(shí)會(huì)表現(xiàn)為愛哭、愛生氣，這屬于正常的現(xiàn)象，不需要特殊干預(yù)。但愛哭、抑郁，對(duì)胚胎的發(fā)育是有潛在不良影響的。若心情不好就會(huì)誘發(fā)宮縮，宮縮會(huì)增加流產(chǎn)、早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，媽媽尤其是在哭泣之后，要摸肚子，若發(fā)現(xiàn)肚子變硬、有宮縮，要及時(shí)的就診看醫(yī)生，若確定是宮縮導(dǎo)致，要給予宮縮抑制劑緩解宮縮，這樣才可以降低流產(chǎn)、早產(chǎn)的發(fā)生。

2021-10-15 64358次播放

懷孕40天彩超可以看到嗎

我們說的懷孕以后40天，可能就是5周多不到6周，這要看您的排卵時(shí)間，受孕的時(shí)間是從這樣去算。如果是40天月經(jīng)很規(guī)律，從受孕開始，已經(jīng)大概有2-3周的時(shí)間，通過超聲宮內(nèi)是可以看到一個(gè)小孕囊的。但是，如果平時(shí)月經(jīng)周期不是特別規(guī)律，或者是本次周期或各種原因，導(dǎo)致排卵可能有延遲，受孕時(shí)間可能也會(huì)晚一些。雖然40天了，達(dá)不到孕5周的實(shí)際懷孕狀態(tài)，這時(shí)候?qū)m內(nèi)是看不到的，但是不要著急一次看不到，一般我們會(huì)建議間隔7-10天之后，再復(fù)測(cè)一個(gè)超聲。在間隔期間觀察有沒有腹痛，有沒有出血的表現(xiàn)，如果沒有10天復(fù)測(cè)就可以，基本上絕大多數(shù)都能看到，如果出現(xiàn)了腹痛和陰道出血，就不要再等待隨時(shí)去醫(yī)院看。

語音時(shí)長 01:09

2021-07-09

72741次收聽

02:07

懷孕32周肚子發(fā)硬怎么回事

懷孕32周，如果偶爾有一次肚子發(fā)硬的情況，不用過于緊張，可能是刺激性宮縮。如果頻繁的肚子發(fā)硬，要警惕先兆早產(chǎn)的可能。如果胎兒在28周到37周娩出，稱為早產(chǎn)兒。如果在35周之前，孕婦出現(xiàn)先兆早產(chǎn)的傾向，應(yīng)該給予積極的保胎治療，還要給予促肺。如果32周出現(xiàn)一陣陣肚子發(fā)硬，一定要注意休息，觀察是否有規(guī)律的宮縮。如果腹墜變?yōu)楦雇?，一定要及時(shí)到醫(yī)院就診，了解宮縮的情況和宮口的擴(kuò)張情況，必要時(shí)給予保胎的治療。

2021-06-11 74105次播放

02:05

剛懷雙胞胎有什么預(yù)兆

剛懷孕雙胞胎，一般是沒有任何預(yù)兆。在早孕期，如果HCG水平增高的比較明顯，發(fā)生雙胞胎的機(jī)會(huì)就比較高，明確主要是靠B超來檢測(cè)，B超如果在宮腔里頭看到兩個(gè)完整的胎囊，常常提示雙胞胎。大多數(shù)人群是單胎妊娠，但是也有一部分人是多胎妊娠。雙胞胎又分三種，第一種是雙絨雙羊，這種雙胞胎是最好的一種雙胞胎，風(fēng)險(xiǎn)是比較小，大部分能夠足月的分娩。另一種就是單絨雙羊的雙胞胎，相對(duì)會(huì)有一定的風(fēng)險(xiǎn)，隨著妊娠的進(jìn)展，很容易發(fā)生雙胎之間的雙胎輸血。第三種是單絨單羊，單絨單羊的雙胞胎隨時(shí)可能發(fā)生胎死宮內(nèi)。

2021-06-10 90725次播放

01:56

過了預(yù)產(chǎn)期怎么辦

如果一個(gè)孕媽媽她過了預(yù)產(chǎn)期，過了7天仍然沒有自然的臨產(chǎn)發(fā)動(dòng)，醫(yī)生就會(huì)建議你進(jìn)行相應(yīng)的評(píng)估，主要的評(píng)估是宮頸條件。如果具備了引產(chǎn)的條件，醫(yī)生會(huì)收治你入院，同時(shí)要監(jiān)測(cè)孩子在宮內(nèi)的狀況。根據(jù)宮頸的評(píng)分情況，也就是宮頸的成熟度，決定給你采用一些措施，來促進(jìn)宮頸成熟。比如放置前列腺素制劑、放置水囊或者進(jìn)行催產(chǎn)素，引產(chǎn)的點(diǎn)滴來促進(jìn)子宮頸的成熟，宮頸的縮短、宮口的開大，開始分娩的過程。每個(gè)人對(duì)催產(chǎn)素的反應(yīng)程度不一樣，所以出現(xiàn)宮縮和出現(xiàn)臨產(chǎn)的過程也是不一樣的。

2021-06-10 76470次播放

懷孕8周孕酮15正常嗎

女性懷孕8周時(shí)，孕酮值正常，如果是大的單位，應(yīng)該大于25以上，小單位應(yīng)該是在65以上。如果女性孕酮值15時(shí)，則屬于孕酮偏低。此時(shí)，女性懷孕早期，女性的孕酮主要是由于卵巢的黃體所分泌的，如果孕酮值過低，容易引起胚胎發(fā)育減慢，甚至引起先兆流產(chǎn)的情況，必要時(shí)要結(jié)合血hcg的值以及胎心胎芽發(fā)育的情況來進(jìn)一步的確定胚胎的綜合情況，必要時(shí)可以通過一定的藥物來補(bǔ)充孕酮。目前在臨床上，常用的補(bǔ)充孕酮的藥物主要有黃體酮膠囊、黃體酮陰道軟膠囊以及黃體酮注射液、地屈孕酮等等。

語音時(shí)長 01:02

2021-04-16

98073次收聽

懷孕80天同房有事嗎

女性在懷孕80天時(shí)同房是有一定危險(xiǎn)的。因?yàn)榕詰言?0天屬于妊娠的早期，在12周之內(nèi)，此時(shí)是禁止同房的。因?yàn)樵趹言性缙跁r(shí)。胚胎著床，胚胎的發(fā)育尚不穩(wěn)定，此時(shí)同房有可能會(huì)刺激子宮收縮，引發(fā)流產(chǎn)的可能。其次，由于懷孕早期胚胎生長發(fā)育是比較快的，容易受到外界不良因素的影響。同房的時(shí)候有可能會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌逆行感染，從而引起盆腔生殖道的炎癥，從而引發(fā)早產(chǎn)、流產(chǎn)的發(fā)生，甚至?xí)绊懪咛サ纳L發(fā)育。但是如果已經(jīng)同房了，需要觀察有無腹痛以及陰道流血的情況，以及同房后是否陰道瘙癢、分泌物異常，如果出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀，一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行給予診治。

語音時(shí)長 01:13

2021-04-16

104704次收聽

上環(huán)的危害

上環(huán)對(duì)女性最大的危害表現(xiàn)為月經(jīng)的改變，主要是月經(jīng)時(shí)間的延長，比如平時(shí)月經(jīng)三到五天就干凈了，上環(huán)以后可能會(huì)導(dǎo)致到七到十天才會(huì)干凈。另外，月經(jīng)的量可能比之前也要多一些。還有就是有的女性可能會(huì)出現(xiàn)陰道分泌物的增多，這是由于節(jié)育環(huán)放置到子宮腔，它對(duì)子宮內(nèi)膜的刺激引起的。另外，有少部分的女性可能會(huì)出現(xiàn)小肚子疼痛、腰酸這樣的癥狀，這個(gè)也有可能跟節(jié)育環(huán)選擇的大小以及子宮本身的位置有一定的關(guān)系。如果子宮位置是后驅(qū)，往后倒，這種情況下，上環(huán)以后由于后位子宮壓迫盆底部的神經(jīng)和血管，也可能會(huì)出現(xiàn)腰骶部的疼痛，這些癥狀大部分會(huì)在上環(huán)前三個(gè)月出現(xiàn)。隨著上環(huán)時(shí)間的延長，癥狀會(huì)慢慢的減輕。所以如果是剛剛上出現(xiàn)的這些癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃藥物，給予治療。

語音時(shí)長 01:37

2019-12-06

58630次收聽

懷孕8個(gè)月吃什么好

懷孕八個(gè)月，寶寶已經(jīng)非常大了，這個(gè)時(shí)候已經(jīng)超過了七個(gè)月，那么相對(duì)來說，它的骨骼和肢體的發(fā)育基本上已經(jīng)完成了。這個(gè)時(shí)候的飲食要注意跟胎兒的體重有非常大的關(guān)系。如果寶寶的體重過重的話，那么要注意飲食上不要吃得太好，因?yàn)槌缘奶锰啵菀讓?dǎo)致胎兒長得過大，這個(gè)時(shí)候會(huì)影響到順產(chǎn)。如果胎兒發(fā)育比正常的孩子還要小，那么這個(gè)時(shí)候在飲食上就要注意增加營養(yǎng)?？梢远喑砸恍└叩鞍椎氖澄?，比如說魚湯、肉湯、蝦、牛肉。另外要保證每天蛋白質(zhì)的供給，可以喝牛奶或者是酸奶。每天一個(gè)雞蛋。由于這個(gè)時(shí)候?qū)殞毐容^大，那么常規(guī)的這時(shí)候要補(bǔ)鈣，還要補(bǔ)鐵，因?yàn)檫@些元素缺乏的話會(huì)對(duì)女性的身體造成傷害，而且也不利于胎兒的生長發(fā)育。

語音時(shí)長 01:32

2019-12-04

59563次收聽

孕婦發(fā)冷是怎么回事

懷孕以后不同的人會(huì)出現(xiàn)的問題都是不一樣的，有一些孕婦就有發(fā)冷癥狀，這可能是感冒引起的，可能是情緒不穩(wěn)定或者血液循環(huán)不好等原因造成的，出現(xiàn)這種情況應(yīng)該做好保暖措施，積極的治療原發(fā)疾病，避免問題變得越來越嚴(yán)重。

2019-11-04 58484次瀏覽

懷孕體毛增多怎么回事

懷孕是指妊娠。導(dǎo)致妊娠體毛增多的原因有雌激素水平上升、妊娠期激素變化、妊娠脫發(fā)逆轉(zhuǎn)現(xiàn)象、遺傳基因、體毛色素加深等。具體分析如下：

2019-11-04 62702次瀏覽

01:58

孕婦的正確睡姿

孕早期、孕中期時(shí)，胎兒尚小，此時(shí)各種睡姿影響不大。孕晚期胎兒增大，如果采取仰臥位，胎兒直接壓迫孕婦的下腔靜脈，導(dǎo)致孕婦靜脈回流減少，導(dǎo)致心排出量減少，胎盤血供減少，有時(shí)會(huì)引發(fā)宮縮，甚至引起胎兒缺血缺氧。因此在孕晚期不建議仰臥位睡覺，建議側(cè)臥位睡覺。側(cè)臥位分左側(cè)臥位和右側(cè)臥位，兩者的區(qū)別并不大，當(dāng)然更推薦左側(cè)臥位，因?yàn)楦骨粌?nèi)子宮的左側(cè)有乙狀結(jié)腸占據(jù)，乙狀結(jié)腸會(huì)導(dǎo)致子宮輕度的右旋。左側(cè)臥位可以部分改善這種子宮右旋，理論上會(huì)更好一些，但實(shí)際上左側(cè)或者右側(cè)臥位區(qū)別不大。

2019-10-24 55825次播放

懷孕2個(gè)月可以愛愛嗎

懷孕兩個(gè)月的時(shí)候盡量別愛愛，因?yàn)檫@個(gè)期間胚胎還不是很穩(wěn)定，如果有過激烈的性生活會(huì)導(dǎo)致宮縮加劇，這個(gè)時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)的情況，不利于懷孕女性的健康，如果想要進(jìn)行愛愛可以在孕中期的時(shí)候進(jìn)行。

2019-10-21 53199次瀏覽

懷孕得了腳氣怎么辦

懷孕得了腳氣可能是腳部細(xì)菌感染導(dǎo)致的，另外也可能是因?yàn)槟_部角質(zhì)層過厚導(dǎo)致的。懷孕得了腳氣其實(shí)是很困擾的，因?yàn)榕栽谶@個(gè)時(shí)候?yàn)榱颂赫＝】档陌l(fā)育，可能都會(huì)放棄一些藥物治療，所以只能進(jìn)行相對(duì)比較保守的方式解決腳氣的問題，比如日常護(hù)理，和選擇合適的鞋襪來進(jìn)行防護(hù)和預(yù)防。

2019-05-21 62332次瀏覽

懷孕腰酸怎么回事

相信不少媽媽們，都經(jīng)歷過懷孕期間的腰酸背痛，由于懷孕之后，人體激素會(huì)迅速發(fā)生變化，引起腰酸；隨著懷孕月份的增長，肚子變得越來越大，導(dǎo)致身體的中心被迫向后移，為了適應(yīng)身體中心的移動(dòng)，我們的腰就不得不向前突出，因此就會(huì)有腰酸背痛；如果孕婦沒注意休息，注意營養(yǎng)，過度勞累或者整天不運(yùn)動(dòng)也會(huì)腰酸；另外，如果穿高跟鞋走路多了，也會(huì)導(dǎo)致腰酸。

2019-03-14 60585次瀏覽