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奶水少，一般在飲食上要多吃一些下奶的食物。另外，女性要注意充分的休息和睡眠。其次女性不要生氣，生氣會(huì)大大減少乳量。奶水少，一般首先要多吃一些下奶的食物，這里多指一些湯水類(lèi)的食物，比如鯽魚(yú)豆腐湯、排骨湯、燉豬蹄、牛肉湯、羊肉湯等等，要連湯帶肉一起吃，有最好的下奶功效。個(gè)人推薦羊肉湯，下奶效果較好。因?yàn)槟趟闹饕煞志褪堑鞍踪|(zhì)、脂肪和水分，這些肉湯類(lèi)食物含有這三種成分最多，所以對(duì)于奶水少的女性，一定要多喝這些肉湯，要連湯帶肉一起吃。除了飲食上注意，媽媽也要注意充分的休息，盡量保證充分的睡眠。睡眠期間會(huì)分泌大量的垂體泌乳素，有促進(jìn)奶汁分泌的作用。如果媽媽休息不好，甚至長(zhǎng)時(shí)間失眠，奶水就會(huì)非常少，必要時(shí)甚至可以吃一些安定類(lèi)的藥物，這些藥物對(duì)小孩的影響是非常小的。奶水少，有時(shí)也與媽媽的心情相關(guān)。如果在哺乳期間夫妻發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，有吵架，常常奶水就會(huì)變得非常少。所以在哺乳期，媽媽一定要心胸豁達(dá)，要注意不要著急上火，不要生氣。作為男方爸爸來(lái)說(shuō)，及其家屬，也要小心謹(jǐn)慎一些，不要惹媽媽生氣。

戒奶一般頭兩三天會(huì)有明顯的乳脹，之后會(huì)逐漸乳脹好轉(zhuǎn)。一般一周左右時(shí)間，就可以戒掉，不同女性對(duì)戒奶有不同的反應(yīng)。有時(shí)乳脹時(shí)間短一些，有時(shí)乳脹時(shí)間會(huì)長(zhǎng)一些，戒奶包括多種情況有時(shí)已經(jīng)喂養(yǎng)一年或者一年以上，乳量已經(jīng)明顯減少了，這種戒奶就比較容易，而且戒奶階段乳脹也會(huì)比較輕一些，這種情況一般不需要借助藥物，自然地憋回去即可。如果頭兩天出現(xiàn)乳脹，可以將脹奶吸出，但不要吸凈，一般少量吸出不出現(xiàn)脹奶即可，通過(guò)這樣逐漸的不喂養(yǎng)，慢慢的就可以將奶憋回去；如果乳量仍然較多時(shí)，要回奶就相對(duì)麻煩一些，往往乳脹的也會(huì)明顯一些，持續(xù)時(shí)間也會(huì)長(zhǎng)一些，這種情況一般要借助藥物回奶，常常選擇的藥物包括大劑量維生素b6、溴隱亭及大劑量雌激素等等，最常選擇的是大劑量維生素b6，不良反應(yīng)較小，當(dāng)然療效也一般，療效比較好的還是大劑量雌激素和溴隱亭，但是有一定的不良反應(yīng)，大劑量雌激素有時(shí)會(huì)增加血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)，而溴隱亭有時(shí)會(huì)有頭暈、惡心、嘔吐等不良反應(yīng)。

哺乳期感冒的話(huà)，我們主要是看它是哪種，如果是卡他癥狀比較重，也就是，就是流鼻涕、打噴嚏，這些癥狀比較重，那是可以喂奶的。你也可以吃一些藥物來(lái)緩解你的癥狀，像感冒清熱解毒沖劑、板藍(lán)根，這些都是可以用的，多喝熱水，這個(gè)都不影響喂奶。不影響喂奶，也不影響孩子，是可以喂的。但是如果你是出現(xiàn)了發(fā)燒，感冒引起的發(fā)燒，如果體溫超過(guò)38度5，那這個(gè)奶就不建議你喂了，要把它扔掉，要吸出來(lái)扔掉。那么如果體溫超過(guò)38度5，也應(yīng)該使用一些退燒藥，否則的話(huà)就是孕婦來(lái)講就比較難受，而且長(zhǎng)時(shí)間的發(fā)燒還容易得肺炎。如果發(fā)燒超過(guò)38度5，就用一些退燒藥，像泰諾林、美林，都是可以用的孕婦，然后用完之后，如果三天都不退燒，必須要到醫(yī)院檢查一個(gè)血常規(guī)，如果血常規(guī)里白細(xì)胞高，C反蛋白高，那該加用抗生素也是要用的。那么，哪種抗生素不影響喂奶？就是頭孢、青霉素，紅霉素、阿奇霉素，這些都不影響喂奶的。所以孕期感冒的話(huà)，能不能喂奶？取決于你有沒(méi)有發(fā)燒，需不需要用藥這些情況，那大部分感冒都是能夠喂奶的，那么感冒主要預(yù)防的是呼吸道之間的傳播，那如果是母親感冒了，她必須要戴上口罩，否則和孩子密切接觸的過(guò)程中，那通過(guò)呼吸道傳播給孩子的風(fēng)險(xiǎn)更高。

母乳喂養(yǎng)容易消化，相關(guān)的免疫活性成分可以建立寶寶的免疫功能，構(gòu)建寶寶正常的腸道菌群，有適合寶寶的鈣磷比例、鐵質(zhì)等，可以增加母子感情，促進(jìn)母親的身體恢復(fù)等好處。母乳喂養(yǎng)不管對(duì)母親，對(duì)寶寶都有好處，母乳是孩子最天然的最合適的食品，不僅容易消化，營(yíng)養(yǎng)成分也是最全面的，也是最合適孩子的。還有其他的優(yōu)勢(shì)，比如特殊的營(yíng)養(yǎng)成分是其奶制品不具備的。第一個(gè)是母乳當(dāng)中的相關(guān)的免疫活性成分，對(duì)寶寶的母乳喂養(yǎng)以后的免疫功能的建立有很大的幫助。母乳喂養(yǎng)同樣可以讓寶寶構(gòu)建正常的腸道菌群，也有很大的幫助。母乳喂養(yǎng)當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分，比如母乳喂養(yǎng)的當(dāng)中的鈣，雖然含量不如牛奶高，但鈣磷比例特別合適，還有鐵質(zhì)也適合寶寶。當(dāng)然母乳還有的成分可能目前研究都還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)的，可能其他奶制品當(dāng)中沒(méi)有的成分，對(duì)寶寶可能也許都有好處。

哺乳期發(fā)燒建議服用寶寶的退燒藥物，如果體溫在38度5以下盡量不服用藥物，體溫超過(guò)38度5也可以溫水擦浴，或者外用退熱栓。1、哺乳期發(fā)燒建議服用寶寶的退燒藥物比如布洛芬顆?；蛘呤菍?duì)乙酰氨基混懸液，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。2、哺乳期發(fā)燒體溫在38度5以下的盡量不服用藥物，建議多喝溫水促進(jìn)發(fā)汗，出汗以后體溫就會(huì)下降。3、體溫超過(guò)38度5也可以外用退熱栓，用藥以后盡量2個(gè)小時(shí)別喂奶，寶媽發(fā)燒要多休息，飲食清淡，別吃辣椒刺激性食物。