一歲寶寶夏天不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k
夏天寶寶不愛(ài)吃飯時(shí),注意保證寶寶充足睡眠時(shí)間,提高食欲;注意避免強(qiáng)迫寶寶吃飯,以免讓寶寶對(duì)吃飯更加抗拒;可在飯前喝點(diǎn)熱湯開(kāi)胃,注意食物形狀和色彩搭配,讓寶寶愛(ài)上吃飯。
夏天出汗較多,易口渴,唾液分泌減少,食物吃到嘴里覺(jué)得淡而無(wú)味;作息習(xí)慣改變,常影響飲食。有些寶寶一到夏天就不愿意吃東西,那么,一歲寶寶夏天不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k呢?
1、保證充足的睡眠時(shí)間
夏天作息時(shí)間發(fā)生改變,會(huì)影響寶寶胃口,注意保證寶寶充足睡眠時(shí)間,必要時(shí)可用雙層遮光窗簾擋住室外光線,防止寶寶因天亮過(guò)早醒來(lái)。睡眠充足后,寶寶食欲可能提高。
2、避免強(qiáng)迫寶寶吃飯
寶寶沒(méi)有食欲時(shí),家長(zhǎng)不要訓(xùn)斥寶寶,不要強(qiáng)迫寶寶吃飯,否則讓寶寶對(duì)吃飯更加抗拒,可能讓不愛(ài)吃飯問(wèn)題更加嚴(yán)重。
3、飯前喝點(diǎn)熱湯
寶寶不愛(ài)吃飯可在就餐前適當(dāng)喝一些冬瓜湯、西紅柿湯等,為身體補(bǔ)充水分和維生素,有利于開(kāi)胃。但不可讓寶寶喝太多,否則影響主食進(jìn)食量。
4、注意食物的形狀和色彩搭配
寶寶不愿吃東西時(shí),家長(zhǎng)可動(dòng)動(dòng)腦筋,改變食物形狀,如把面食做成小動(dòng)物形狀;把不同顏色食物搭配起來(lái),組成寶寶喜愛(ài)動(dòng)植物形狀等,寶寶食欲可能增加。
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