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手上起皮缺的維生素最常見(jiàn)的有可能是缺B族維生素，人體皮膚的合成過(guò)程中，維生素B族能夠促進(jìn)皮膚的合成有利于皮膚的代謝。同時(shí)，對(duì)于手上脫皮以后，要注意并不一定都是由于缺維生素。手上起皮最常見(jiàn)的就是真菌感染，真菌會(huì)刺激皮膚表面的角質(zhì)，產(chǎn)生水泡、脫皮、脫屑的情況，這時(shí)候化驗(yàn)是可以查到手部的真菌的，能夠知道病因。第二種情況就濕疹，因?yàn)槭稚辖?jīng)常會(huì)干活，接觸去油的物質(zhì)，或者洗衣粉、洗滌劑，這些物質(zhì)都會(huì)造成皮膚的損傷，造成皮膚的脫皮、脫屑的情況。最好的方法主要還是要保護(hù)皮膚，比如在干活接觸堿性的或化學(xué)物質(zhì)的時(shí)候，可以戴手套，有一個(gè)很好的保護(hù)作用。第三個(gè)，手上起皮有可能是由于一些病態(tài)，比如說(shuō)長(zhǎng)著膿皰病或者是長(zhǎng)了尋常疣，表現(xiàn)為表面上出現(xiàn)水皰或者增生物質(zhì)，脫皮會(huì)表現(xiàn)明顯。手上起皮的原因是多方面的，建議平時(shí)在飲食方面做到豐富的營(yíng)養(yǎng)，盡量在飯桌上飲食豐富一些，可以有面、大米飯，也可以增加一些小米或者谷物的一些物質(zhì)。另一方面就是在攝取的時(shí)候，一定是多種的蛋白質(zhì)的攝入，對(duì)人體是非常健康的。