如何預(yù)防風(fēng)濕性心臟病
風(fēng)濕性心臟疾病的出現(xiàn)會(huì)伴有著許多問題,所以在平時(shí)的生活中就應(yīng)該注重于預(yù)防,在預(yù)防風(fēng)濕性心臟疾病時(shí),首先就應(yīng)該預(yù)防鏈球菌感染,多注重與勞逸結(jié)合,同時(shí)還需要選擇穩(wěn)定情緒,多注重于合理的飲食,只有從各方面注意起來才能夠減少出現(xiàn)的幾率。
在我們平時(shí)的生活中,風(fēng)濕性心臟疾病出現(xiàn)幾率比較高,一旦出現(xiàn)之后對(duì)于個(gè)人健康必然會(huì)造成影響,其實(shí)風(fēng)濕性心臟疾病只不過是心臟病的其中一種,如果能夠在生活中注重于預(yù)防可以有效減少出現(xiàn)的幾率,那么如何預(yù)防風(fēng)濕性心臟疾病呢?
1、預(yù)防鏈球菌感染
首先需要注重于預(yù)防鏈球菌感染,對(duì)于急性扁桃體炎、淋巴結(jié)炎、中耳炎還有咽炎,必須要采取徹底的治療,否則就可能會(huì)出現(xiàn)風(fēng)濕熱發(fā)作。如果風(fēng)濕熱反復(fù)發(fā)作,就會(huì)導(dǎo)致心臟瓣膜的損害逐漸嚴(yán)重,后期還可能會(huì)出現(xiàn)更多的病變。
2、注意勞逸結(jié)合
適當(dāng)性的運(yùn)動(dòng)可以有效加強(qiáng)心臟的能力,如果病人沒有出現(xiàn)呼吸困難等癥狀,可以選擇正常的生活,但是應(yīng)該避免劇烈的勞動(dòng)。適當(dāng)性休息可以減輕心臟負(fù)擔(dān),是預(yù)防風(fēng)濕性心臟疾病的必要措施,患者在病情發(fā)作之后需要結(jié)合癥狀,然后選擇適當(dāng)性的運(yùn)動(dòng),如果情況比較嚴(yán)重,可以選擇完全臥床,直到心臟功能改善。
3、穩(wěn)定情緒
如果長(zhǎng)時(shí)間情緒激動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致心動(dòng)過速,無形之中還會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān),造成嚴(yán)重的心功能不全,所以不管在什么時(shí)候,一定要保持寬心平氣。
4、注重合理的飲食
風(fēng)濕性心臟疾病的出現(xiàn)很容易會(huì)造成水腫,所以首先就應(yīng)該盡可能減少食鹽的攝入,如此就可以有效預(yù)防心臟疾病。最好每天攝入食鹽的數(shù)量控制在一克到5克左右,另外還是要減少高脂肪的飲食,在攝入高脂肪飲食之后往往不容易消化,會(huì)無形的增加心臟負(fù)擔(dān),還可能會(huì)造成心律失常,所以盡量不要選擇攝入高脂肪的飲食,另外也不應(yīng)該選擇攝入含鈉元素比較豐富的香蕉,否則很容易就會(huì)引起水腫。