腳跟骨骨折的禁忌

發(fā)布時間：2020-07-2957033次瀏覽

腳跟骨骨折后很多方面都應(yīng)引起注意，除需積極接受治療外，日常生活中需注意，比如不要盲目喝骨頭湯，不要盲目補(bǔ)鈣，不要長時間的不動，另外在日常的飲食上也不應(yīng)該長時間選擇油膩性的食物，這些都會影響恢復(fù)。

劇烈的體育運動又或意外跌倒，都可能導(dǎo)致骨折，如果是簡單的骨折，只需上夾板即可，如果是粉碎性的骨折，就應(yīng)選擇手術(shù)性治療。如果人的骨頭出現(xiàn)損傷等現(xiàn)象，就應(yīng)該注重于日常的治療，但是也是要掌握一些禁忌事項，那么腳跟骨骨折的禁忌事項有哪些呢？
　　1、不要喝骨頭湯
　　在骨折初期，有許多人都會通過大量喝骨頭湯的方式來獲得所需鈣元素，雖然骨頭湯里面含有人體所需要的鈣元素，但因骨頭湯非常的油膩，就容易出現(xiàn)瘀血積滯的現(xiàn)象，影響到骨折的正?；謴?fù)。在骨折初期盡量不要選擇喝骨頭湯，而在骨折大約兩個星期左右就可以適當(dāng)性的多喝一些。
　　2、不要盲目補(bǔ)鈣
　　雖然適當(dāng)性補(bǔ)鈣對骨折的恢復(fù)會有一定好處，如果補(bǔ)鈣比較多，就容易會形成血鈣，要想有效促進(jìn)鈣元素的吸收，在補(bǔ)鈣同時還應(yīng)該選擇多加強(qiáng)鍛煉。另外有一部分骨折人群因為長時間的臥床休息，所以就會導(dǎo)致食欲不振，要是選擇不容易消化的時候，就會導(dǎo)致腸胃受到影響，更容易會出現(xiàn)便秘問題。
　　3、別吃油膩性食物
　　骨折出現(xiàn)之后，日常的飲食需要引起注意，為了有效促進(jìn)病情的恢復(fù)，盡量不要選擇油膩、油炸、辛辣、刺激等眾多食物，這些食物對于個人健康會產(chǎn)生影響。
　　4、不要長時間不動
　　雖然說不建議過早的活動，因為這可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)不愈合，如果病情進(jìn)入到穩(wěn)定期間，還是應(yīng)該適當(dāng)性做一些運動。長時間的臥床休息就會造成很多問題，首先就會影響到新陳代謝，使得骨折恢復(fù)速度會受到影響，要想快速的促進(jìn)恢復(fù)，只有選擇多運動，但是在運動時也應(yīng)該注意運動量，建議每天運動時間不應(yīng)該超過一個小時。

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