如何緩解頸椎病疼痛
發(fā)布時間：2020-07-2860936次瀏覽
頸椎病比較典型的癥狀是頸肩等部位的疼痛感，可以選擇按摩、藥物治療、針灸、運動療法以及調節(jié)睡姿等方法緩解頸部的不適感，具體的治療方法可根據病情在醫(yī)生的指導下選擇，如果病情嚴重，必要時也可選擇手術治療。
相信大家對于頸椎病都不會陌生，隨著社會的發(fā)展以及互聯(lián)網的普及，越來越多的人加入了電腦一族、手術低頭族等，再加上平時缺乏運動，長期保持同一個姿勢，從而患上了頸椎病。頸椎病的主要癥狀是頸肩等部位的疼痛感，那么，如何緩解頸椎病疼痛呢？
1、按摩
穴位按摩可有效緩解頸椎部位疼痛的癥狀，在按摩時可重點刺激大椎穴、風池穴等穴位。在按摩時要注意力度，避免太過用力，以免因錯誤的按摩而加重頸椎疼痛的癥狀。
2、藥物治療
頸椎病引起的疼痛還可以選擇藥物治療。臨床常用的藥物為非甾體抗炎藥，包括布洛芬、芬必得等，可以有效改善頸肩疼痛、頭痛等癥狀。此外還可以配合作用擴張血管的藥物、營養(yǎng)神經的藥物以及口服、外敷的中藥，可以取得更好的效果。
3、針灸
針灸屬于中醫(yī)理療的一種，對于頸椎疼痛也有不錯的治療效果。這種治療方法通過刺激頸椎相關的穴位，起到疏通經的作用，從而達到治療目的。但針灸對于技術有較高的要求，此外穴位的選擇也十分關鍵，因此患者應選擇正規(guī)的醫(yī)院進行，避免因操作不當而加重病情。
4、運動療法
對于早期頸椎病，如果疼痛并不十分嚴重，也可選擇運動的方法來改善病情。其中游泳、騎自行車、慢跑、瑜伽等運動都要有助于放松頸椎，還可選擇專門針對頸椎疾病的頸椎操，也有很好的效果。在運動期間，如果覺得頸部不適有加重的現(xiàn)象，應及時停止運動。
5、調節(jié)睡姿
正確睡姿對于頸椎健康十分重要，頸椎病患者應盡量選擇仰臥姿勢，也可選擇左側睡，睡覺時還應選擇合適的枕頭，可減輕對頸椎造成的壓力，緩解疼痛。
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枕頭怎么枕對頸椎好
1、仰臥時枕頭的墊法仰臥位時枕頭不能過高，以10-12厘米為宜。壓實枕頭后，與頭部約一拳左右的高度為宜，墊在后腦勺靠下的位置，使枕頭能夠完全支撐頸部和后腦勺部位。這樣能保持頸椎的正常生理曲度，避免頸椎變直。2、側臥時枕頭的墊法選高度與肩膀寬度相似的枕頭為宜，通常為13~15厘米左右，枕頭的邊緣應該正好處于頸椎和胸椎的交界處，這樣可以使頸椎和腰椎保持在同一水平線上。側臥時，保持脊椎不彎曲最好。
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頸椎病怎么鍛煉最好的方法
頸椎病應該根據自身情況選擇適合自己的鍛煉方法。可以采取以下鍛煉方法：1、米字操坐在椅子上或者站著，雙腳與肩同寬，腰背挺直，伸展頸部。頭緩慢向下，下巴盡量靠近胸骨，約10秒以后再回位，頭緩慢向后仰，約10秒以后回位；目視前方，頭向左歪頭，以右側脖子感到酸脹感為宜。再向右歪頭，以左側脖子感到酸脹感為宜。2、拮抗動作站位或坐位，雙手交叉放于后腦勺，頭往后仰，雙手往前做對抗動作，堅持5秒鐘后放松。3、雙手托天站立，雙手上舉過頭，掌心朝上，眼睛看手背5秒，5秒后頭部緩慢放下，雙手隨之放下。
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左后背肩胛骨縫隙處疼如何止痛
左后背肩胛骨縫隙處疼痛一般考慮為肩胛骨內側肌結膜炎。緩解左后背肩胛骨縫隙處疼痛的方法：一、避免長期保持一個姿勢。多做上肢的伸展運動，每天做100個大鵬展翅的動作，放松緊張痙攣的肩胛骨縫隙的肌肉筋膜。二、避免著涼注意保暖。可以用熱毛巾或暖寶等熱敷半小時疼痛的部位促進局部血液循環(huán)，促進炎癥的吸收、消退。三、口服非甾體類消炎止痛藥物比如扶他林或樂松等，肌松藥物比如乙哌立松，還有舒筋活血化瘀的中成藥、活血止痛膠囊等。四、對頑固性疼痛局部進行封閉治療。局部注射長效的糖皮質激素得寶松，還有局部麻醉劑利多卡因。五、中醫(yī)治療。局部推拿按摩、針灸、艾灸等。
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怎么去掉頸椎富貴包
頸椎的富貴包，可通過手術拿掉。當然，還可以通過其他的方法，比如抽吸脂肪。但是，頸椎富貴包本身不是一種病，是一種正常的結構，沒必要治療。但是，有的人可能覺得長包相對別人比較顯眼，這種情況下也可去除，但作為醫(yī)生是不建議這樣做的。另外，頸椎的富貴包與人的胖瘦有關系，一般瘦人的頸椎富貴包不明顯。但如果人一胖，可能在該部位的脂肪積累的比較多，頸椎的富貴包就更明顯。所以如果想去掉或減少頸椎富貴包，可通過減肥的方法，而不是通過手術的方法。
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頸椎病生理曲度變直可以做牽引嗎
頸椎病生理曲度變直，是從X光片上經常看到的一種現(xiàn)象。變直之后，能不能做牽引要區(qū)別對待，一般是可以做牽引的。神經根型的頸椎病，一般在曲度變直之后做牽引，也可以治療，而且效果也很好。但是對脊髓型的頸椎病，生理曲度變直之后，如果做牽引的就要區(qū)別對待。如果是脊髓型頸椎病，脊髓受到明顯的壓迫做牽引，如果是出現(xiàn)了下肢更麻、軀干更麻、走路不穩(wěn)，或者拿東西不穩(wěn)，這種情況下做牽引可能就是有害的，可能不適合做牽引。如果是脊髓壓迫不是很重，做牽引也沒有關系，所以一定要區(qū)別對待。
頸椎病的鑒別診斷有哪些
頸椎病要和以下的疾病進行鑒別。根據不同的類型，它的鑒別診斷的疾病也不同。對于頸型的頸椎病，需要和頸部的急性的扭傷、落枕鑒別，同時要和頸背部的筋膜炎來進行鑒別。對于神經根型頸椎病需要和尺神經炎，以及腕管綜合癥來進行鑒別。同時還要和鎖骨上的腫瘤，胸廓出口綜合征來進行鑒別。脊髓型頸椎病要和脊髓的腫瘤，肌萎縮型側索硬化癥，以及脊髓空洞癥，后主韌帶骨化癥來進行鑒別。脊髓型頸椎病要注意避免頸椎過伸或者是過屈，這樣能夠導致急性的四肢癱。對于椎動脈型頸椎病需要和耳源性的眩暈，比如美尼爾氏綜合癥進行鑒別，同時要和顱內的腫瘤，內耳的藥物中毒、神經官能癥以及鎖骨下動脈缺血綜合征進行鑒別。對于交感神經型頸椎病要和一些心臟的疾病，而耳原性疾病以及眼部的疾病來進行鑒別。
頸椎病最明顯的癥狀有哪些
頸椎病包括多種類型，因此它的癥狀表現(xiàn)復雜多樣，其中最常見的癥狀包括頸肩疼痛、頭暈、手指發(fā)麻、反復落枕、惡心、嘔吐、耳鳴等，如果是頸椎病的高危人群，在發(fā)生以上癥狀時應引起重視，積極到醫(yī)院檢查，明確病情。
頸椎病引起哪些肢體癥狀
頸椎病患者出現(xiàn)半身不遂，單側肢體偏癱、麻木；患者有肩部、手臂、背部的麻木、疼痛、運動和感覺障礙；頸椎病患者可出現(xiàn)頸部疼痛、頸部僵硬感、頸部強直；頸椎病患者下肢可出現(xiàn)放射性痛。
五種主要的頸椎病應該怎么檢查
隨著醫(yī)學研究的不斷進步，出現(xiàn)了很多有效的頸椎病的檢查方法，可以準確的進行頸椎病的檢查。那常見的頸椎病的檢查方法有哪些呢?下面就為大家講講常見的頸椎病的檢查方法。一般，常見的頸椎病的檢查方法有：1、椎-基底動脈多普勒：這種頸椎病的檢查方法用于檢測椎動脈血流的情況，也可以觀察椎動脈的走行，對于眩暈以主
頸椎病是肌肉痛嗎
頸椎病和肌肉痛是兩種完全不同的情況，肌肉痛未必是病理性因素所導致的，也可能是運動過于劇烈等生理性因素所引起的，所以兩者不可混淆而談?；加蓄i椎病者身體通常會出現(xiàn)頸椎疼痛和肌肉僵硬、視力衰退以及眩暈等癥狀。
頸椎骨質增生癥狀有哪些
頸椎骨質增生，我們說它是一個病理性表現(xiàn)。頸椎的骨質發(fā)生了，骨質增生的表現(xiàn)，也就是骨刺。實際上頸椎骨質增生。我們要明確一點，它不見得一定會帶來臨床癥狀，我們見到我們很多人拍了片子看說，大夫你看這有沒有骨刺，有沒有骨質增生，我說有，這怎么辦，我說不用管它，為什么。因為我們也沒有什么方法能治骨質增生消失的，所以骨質增生它是人整個的退行性疾病當中，人整個的生活當中，他基本是沒有人能夠避免的，所以并不是說骨質增生一定會產生臨床癥狀。換句話說，產生臨床癥狀也不見得一定是骨質增生引起來的。我們要通過臨床的拍片，通過臨床的分析去看這個骨質增生到底會不會引起臨床癥狀。如果這個骨質增生他增生的地方壓迫了神經，產生臨床癥狀了，我們說它是又骨質增生引起來的。如果沒有這些分析，很多骨質增生是沒有臨床癥狀的。
頸椎勞損怎么辦
頸椎勞損是長期不良姿勢，引起頸椎紊亂壓迫神經。治療上改善睡眠用枕、避免長時間固定姿勢、適當活動頸部。由于長時間上網保持一個姿勢不變引起頸椎肌肉勞損和椎關節(jié)紊亂。姿態(tài)挺拔時，椎骨之間是面與面接觸，受力得到分散，不易損傷。脊柱彎曲時，椎骨間接觸面變小，受力趨于集中，甚至集中到一個點，壓力迅速增大，很容易損傷椎骨。高跟鞋使人的重心過度前移，必然造成骨盆前傾，脊柱彎曲增大，腰椎和頸椎受力集中，容易形成損傷，損傷積累最終導致頸椎病。治療方法：1、睡眠中合理用枕：理想的枕頭，最基本要使枕頭能夠緊密適合頸椎的生理曲度，使工作、學習、生活一天的人們，在睡眠之中解除頸椎肌肉、韌帶疲勞。2、不要長時間固定一種姿勢，注意勞逸結合。3、可以每一個鐘頭多活動頸部或站起來向遠處眺望，不僅可以緩解頸椎勞累，還可以起到保護視力和減少腰部勞損形成。
頸椎壓迫神經多久能好
壓迫神經多久能好要根據病情以及治療方式決定?？煞譃榉鞘中g治療和手術治療，非手術治療只能暫時緩解癥狀，不能根治，有頸椎牽引，頸部制動，頸部理療、改善不良工作體位和睡眠姿勢、調整枕頭高度等方法。常配合應用非甾體抗炎止痛藥和肌肉松弛劑魯南貝特、神經營養(yǎng)藥甲鈷胺等。手術治療可以治愈，常用的手術方式有頸椎前路減壓融合術，以及頸椎前路椎間盤切除或椎體次全切、神經減壓，椎間植骨融合術。后路減壓術常用頸椎半椎板切除減壓術。頸椎出現(xiàn)了骨質增生或者生理曲度的變直甚至反弓，就可以導致神經根孔狹窄，壓迫神經產生臨床癥狀。常見癥狀有頸肩痛，短期內加重，并向上肢放射，放射痛范圍根據受壓神經根不同而表現(xiàn)在相應皮節(jié)。皮膚可有麻木、過敏等異常，同時可有上肢肌力下降手指動作不靈活。
頸椎病癥狀
患者在患上頸椎病以后，則容易出現(xiàn)視力下降以及高血壓的情況。一些患者更是容易導致心律不齊的狀況出現(xiàn)，需要及時進行治療才能夠有效地保護頸椎健康。而對于頸椎疾病，預防比治療更加有用，需要勞逸結合，在日常當中多對頸椎進行鍛煉。
頸椎病能治愈嗎
引起頸椎病的主要原因是由于椎間盤突出，突出的椎間盤是回不去的，所以不可能自愈。對于頸椎病的病人，只有通過積極的保護治療，才可以改善局部的癥狀。而要想治愈也很難。一般情況下，沒有疼痛、沒有癥狀就說明已經治愈，但是非常容易復發(fā)。
