怎么預(yù)防心力衰竭
想預(yù)防心力衰竭,首先要積極治療高血壓、冠心病、心肌梗死等基礎(chǔ)疾?。黄浯我⒁舛ㄆ隗w檢,發(fā)現(xiàn)異常時盡早治療;另外要注意做好日常護理,避免過度勞累、保持心情舒暢、合理飲食等消除誘因,降低心力衰竭的發(fā)病率。
出現(xiàn)心力衰竭時,常會有呼吸困難、水腫、渾身無力、胸悶、心悸等不適癥狀,嚴(yán)重時會引發(fā)肺水腫、肺栓塞、腎衰竭多種并發(fā)癥,有很高的致死風(fēng)險。所以在平時做好預(yù)防措施,降低心力衰竭的發(fā)病率特別重要,那么,怎么預(yù)防心力衰竭呢?
一、積極治療基礎(chǔ)疾病
高血壓、冠心病、心肌梗死、腎功能不全、呼吸道感染、泌尿系統(tǒng)感染等疾病都可能會加重心臟負擔(dān),有可能會誘發(fā)心力衰竭。所以想要預(yù)防心力衰竭,首先要積極防治基礎(chǔ)疾病。比如患有高血壓后,嚴(yán)格遵醫(yī)囑應(yīng)用降壓藥穩(wěn)定血壓;出現(xiàn)心梗時應(yīng)用藥物或心臟支架手術(shù)控制病情等,就可以降低心力衰竭的發(fā)病率。
二、定期體檢
平時要注意定期體檢,定期去醫(yī)院做心電圖、心臟彩超等檢查,發(fā)現(xiàn)異常時盡早治療,防止病情加重誘發(fā)心力衰竭。
三、注意日常護理
1、避免過度勞累
經(jīng)常從事重體力勞動或經(jīng)常進行劇烈運動,加重心臟負擔(dān),也可能誘發(fā)心力衰竭。所以想要預(yù)防心力衰竭的出現(xiàn),可適度運動,但要注意勞逸結(jié)合,運動時出現(xiàn)胸悶、氣短等不適癥狀應(yīng),停止運動。
2、保持心情舒暢
情緒過于激動,長時間處在焦慮、抑郁、大喜大悲的狀態(tài)中,會導(dǎo)致副交感神經(jīng)興奮,也會加重心臟負擔(dān),有可能會誘發(fā)心力衰竭。所以想要預(yù)防心力衰竭,要注意及時進行心理調(diào)適,心情不好時不妨與朋友聊聊天,外出逛逛街,或者去美麗的風(fēng)景欣賞風(fēng)景,舒緩心情。保持心情舒暢等,也有利于心衰竭的預(yù)防。
3、合理飲食
想預(yù)防心力衰竭,要注意飲食調(diào)整,做到低鹽、低脂、低膽固醇飲食,比如油條、咸菜、腌肉、咸魚等都是需要忌口的,可以多吃新鮮的果蔬,為身體補充維生素,提高身體免疫力。
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