怎么預防心力衰竭
發(fā)布時間：2020-07-2858385次瀏覽
想預防心力衰竭，首先要積極治療高血壓、冠心病、心肌梗死等基礎疾?。黄浯我⒁舛ㄆ隗w檢，發(fā)現(xiàn)異常時盡早治療；另外要注意做好日常護理，避免過度勞累、保持心情舒暢、合理飲食等消除誘因，降低心力衰竭的發(fā)病率。
出現(xiàn)心力衰竭時，常會有呼吸困難、水腫、渾身無力、胸悶、心悸等不適癥狀，嚴重時會引發(fā)肺水腫、肺栓塞、腎衰竭多種并發(fā)癥，有很高的致死風險。所以在平時做好預防措施，降低心力衰竭的發(fā)病率特別重要，那么，怎么預防心力衰竭呢？
一、積極治療基礎疾病
高血壓、冠心病、心肌梗死、腎功能不全、呼吸道感染、泌尿系統(tǒng)感染等疾病都可能會加重心臟負擔，有可能會誘發(fā)心力衰竭。所以想要預防心力衰竭，首先要積極防治基礎疾病。比如患有高血壓后，嚴格遵醫(yī)囑應用降壓藥穩(wěn)定血壓；出現(xiàn)心梗時應用藥物或心臟支架手術(shù)控制病情等，就可以降低心力衰竭的發(fā)病率。
二、定期體檢
平時要注意定期體檢，定期去醫(yī)院做心電圖、心臟彩超等檢查，發(fā)現(xiàn)異常時盡早治療，防止病情加重誘發(fā)心力衰竭。
三、注意日常護理
1、避免過度勞累
經(jīng)常從事重體力勞動或經(jīng)常進行劇烈運動，加重心臟負擔，也可能誘發(fā)心力衰竭。所以想要預防心力衰竭的出現(xiàn)，可適度運動，但要注意勞逸結(jié)合，運動時出現(xiàn)胸悶、氣短等不適癥狀應，停止運動。
2、保持心情舒暢
情緒過于激動，長時間處在焦慮、抑郁、大喜大悲的狀態(tài)中，會導致副交感神經(jīng)興奮，也會加重心臟負擔，有可能會誘發(fā)心力衰竭。所以想要預防心力衰竭，要注意及時進行心理調(diào)適，心情不好時不妨與朋友聊聊天，外出逛逛街，或者去美麗的風景欣賞風景，舒緩心情。保持心情舒暢等，也有利于心衰竭的預防。
3、合理飲食
想預防心力衰竭，要注意飲食調(diào)整，做到低鹽、低脂、低膽固醇飲食，比如油條、咸菜、腌肉、咸魚等都是需要忌口的，可以多吃新鮮的果蔬，為身體補充維生素，提高身體免疫力。
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// 對Date的擴展，將 Date 轉(zhuǎn)化為指定格式的String
// 月(M)、日(d)、小時(H)、分(m)、秒(s)、季度(q) 可以用 1-2 個占位符，
// 年(y)可以用 1-4 個占位符，毫秒(S)只能用 1 個占位符(是 1-3 位的數(shù)字)
// 例子：
// date_format("yyyy-MM-dd HH:mm:ss.S") ==> 2006-07-02 08:09:04.423
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