退行性骨關節(jié)炎應注意什么
發(fā)布時間：2020-07-2856054次瀏覽
退行性骨關節(jié)炎應注意保暖，減少運動量，避免過度運動，避免加重關節(jié)炎癥狀，也要注意保護關節(jié)、對癥治療，可進行按摩或熱療，必要時可手術治療。
退行性骨關節(jié)病是一種退行性病變，由于多種原因導致，可能跟年齡、肥胖、過度勞累等，都有一定的關系。這種病對患者的危害很大，需要對癥治療，另外在治療后，也需要在生活中調理，這種病注意的事項有很多，需要注意，以免不利于病情的恢復。那么， 退行性骨關節(jié)炎應注意什么?
1、鍛煉方式
如果發(fā)生退行性骨關節(jié)炎，在護理時要注意減少患者的活動量，避免負重勞作或者過度運動，尤其下肢患病后要避免上下樓梯或者爬山、騎自行車、跑步等劇烈運動，因為活動過多可能會加重病情，盡量不要去爬山，可以用散步來代替，散步的時間也不要太長。
2、保護關節(jié)
體重過重會帶給骨關節(jié)更多壓力，加劇骨關節(jié)磨損，導致退行性骨關節(jié)炎出現(xiàn)或加重，平時也要注意控制體重。其次，平時要注意做好關節(jié)的防寒保暖措施，以防止局部受涼受寒，導致局部血液循環(huán)不良而加重疼痛等癥狀。
3、補充營養(yǎng)
補充軟骨營養(yǎng)，可以減少軟骨面的磨損，使關節(jié)部位靈活自如，延緩疾病的發(fā)展，多食含維生素、蛋白質多的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉等食物，少吃油大刺激的食物。還可適當補充氨糖，催生和補充關節(jié)滑液，潤滑關節(jié)軟骨面，減少磨損，減輕疼痛癥狀。
人體有多處關節(jié)，并且每個關節(jié)都對人有很重要的作用，并且關節(jié)患病后，很難根治，所以在平時需要預防關節(jié)病的出現(xiàn)。在平時要適當?shù)倪\動，但不能太過勞累，需要多吃新鮮的蔬菜和水果，里面含有豐富的維生素。
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