怎么預(yù)防花粉過敏
避免長時(shí)間待在室外可以有效的預(yù)防花粉過敏,如果確實(shí)需要出門,一定要做好全方位的防護(hù)工作,比如說戴上圍巾、口罩以及眼鏡。也可以通過安裝加濕器或者是過濾器等方式來阻隔花粉,防止花粉過敏。此外,注意個(gè)人衛(wèi)生以及多喝蜂蜜和酸奶也能起到預(yù)防作用。
生活中會(huì)引起過敏的東西有很多,花粉就是其中之一。對(duì)于花粉過敏的人來說,春天是一個(gè)難熬的季節(jié),畢竟這個(gè)時(shí)候百花盛開,樹木繁茂,空氣當(dāng)中的花粉含量也明顯增加,稍微不注意就會(huì)出現(xiàn)過敏癥狀。那么怎么預(yù)防花粉過敏?
1、不要長時(shí)間待在室外
想要預(yù)防花粉過敏,要避免長時(shí)間待在室外。盡量避開每天花粉指數(shù)高的時(shí)間,比如說晴天的傍晚,這個(gè)時(shí)候空氣當(dāng)中的花粉含量比較多,若是一直待在室外,出現(xiàn)花粉過敏的可能性將會(huì)增加。如果需要進(jìn)行戶外活動(dòng)或者是運(yùn)動(dòng),盡量選擇麻煩指數(shù)低的時(shí)候,比如說清晨和深夜。
2、出門做好全方位的防護(hù)工作
出門的時(shí)候做好全方位防護(hù)工作對(duì)于預(yù)防花粉過敏來說也有很大的幫助,比如說戴上圍巾、口罩以及眼鏡,還要穿長衣長褲,盡量裸露在外的皮膚面積。做好這些防護(hù)之后,身體各個(gè)部位被花粉侵襲的幾率就會(huì)減少,出現(xiàn)花粉過敏的可能性也會(huì)降低。
3、安裝加濕器或者過濾器
衛(wèi)生間和臥室等空間比較小的地方可以安裝一個(gè)加濕器,這樣可有效的保持空氣的濕潤度,從而防止花粉在空氣當(dāng)中漂浮,減少劃分過敏是幾率。如果是開車在外,可以在車?yán)锇惭b一個(gè)過濾器,這不僅能夠凈化被污染的空氣,而且也可以將花粉阻隔在外,避免開車的時(shí)候被花粉刺激而出現(xiàn)過敏癥狀。
4、注意個(gè)人衛(wèi)生
平時(shí)多注意個(gè)人衛(wèi)生也可以有效的預(yù)防花粉過敏,比如說要勤換衣服和勤洗澡?;ǚ酆苋菀赘街谝路?,也容易附著在皮膚上,如果不及時(shí)把衣服換下來或者是不及時(shí)洗澡,就有可能會(huì)引起皮膚過敏。
5、多喝蜂蜜和酸奶
多喝些蜂蜜和酸奶對(duì)于預(yù)防花粉過敏也有一定的幫助。蜂蜜當(dāng)中含有蜂膠類物質(zhì),這種物質(zhì)有助于預(yù)防和減輕花粉過敏的癥狀。酸奶中含有大量的乳酸菌,這種乳酸菌也具有抑制過敏的功效。
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