頸椎病正確睡姿
發(fā)布時間：2020-07-2457377次瀏覽
頸椎病的患者采取正確的姿勢對病情恢復(fù)有很大幫助，建議采取仰臥的睡姿，可以減輕對頸部造成的壓力，有助于病情恢復(fù)。如果選擇側(cè)臥位，應(yīng)經(jīng)常變換左右姿勢，俯臥位則不推薦，此外還應(yīng)選擇合適的枕頭。
頸椎病除了可發(fā)生于中老年人群中，上班族也是它的高發(fā)人群。頸椎病對生活質(zhì)量可產(chǎn)生嚴(yán)重影響，對于頸椎病的患者而言，采取正確的睡姿十分重要。錯誤的睡姿可導(dǎo)致病情加重，而正確的睡姿可改善癥狀。那么，頸椎病正確睡姿是怎樣的呢？
1、頸椎病正確睡姿是怎樣的
頸椎病的患者在睡覺時應(yīng)盡量選擇仰臥位的姿勢，也是許多醫(yī)生推薦的睡姿。仰臥位的姿勢可以維持頸椎正常的生理曲度，很適合患有頸椎、脊椎疾病的患者。在睡覺時，可將頭頸部放置于枕頭的凹陷部位，使枕頭的支點(diǎn)恰好位于頸后正中位置，避免頸部懸空的姿勢，以免增加頸部的壓力。要避免使用俯臥位，俯臥的姿勢可影響頸部的平衡狀態(tài)也影響呼吸。習(xí)慣側(cè)臥位，建議經(jīng)常改變側(cè)臥的方向，否則有可能導(dǎo)致脊柱受力失衡。
2、頸椎病如何選擇枕頭
患有頸椎病還應(yīng)選擇一個合適的枕頭，理想的枕頭應(yīng)符合人體頸椎正常的生理曲度，要選擇透氣性佳、質(zhì)地柔軟的枕頭。枕頭不應(yīng)選擇過高、過低的，高度以8~10厘米為佳，最高不能高于15厘米，其寬度與肩同寬。頸椎病的患者也可選擇市面上專用的頸椎枕，這類枕頭可較好的貼合頸部曲張，對病情的恢復(fù)有一定幫助。
3、頸椎病的注意事項(xiàng)
患有頸椎病，除了要注意正確的睡姿、選擇適合的枕頭外，日常生活中也應(yīng)注意頸部的護(hù)理。平時可以適當(dāng)多活動頸部，避免久坐，看電視、電腦、手機(jī)時。如果時間過久，應(yīng)站起來放松一下頸部的肌肉，還應(yīng)注意頸部的保暖，避免受涼，冬季外出時應(yīng)穿好外套或戴上圍巾。飲食上也要注意選擇清淡的食物，避免吃油膩、辛辣的食品。
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趴著睡覺對頸椎好不好
肯定不好，睡覺的正常姿勢要躺著睡，把脊柱放平，這樣就減輕脊柱的受力。頸椎上面有頭，頸椎正常站立情況下，頭的重量是在頸椎上支撐著，即便趴著睡覺的時候，頸椎屬于一個屈曲狀態(tài)下，頸間盤也是受到壓力的，后邊頸部上面的韌帶軟組織，受著壓力，這種情況下還有一個重要的，椎動脈也是在這壓著。因?yàn)轭^趴的時候一般不會正趴，有可能側(cè)向的趴，但是錐動脈有可能受到壓力，這樣情況椎動脈的供血會受影響。因?yàn)橐话闼X的情況下，往往睡著，就會長期維持著一個姿勢，像頸部的肌肉、血管有可能就會擠壓在那個地方，有可能導(dǎo)致肌肉的勞損或者導(dǎo)致自己的姿勢出現(xiàn)問題，嚴(yán)重時會壓迫神經(jīng)根來出現(xiàn)這種情況。所以，時間不要太長，比如趴一會兒問題不大，趴著時間太長睡覺，起來有可能脖子都不會動，就像落枕會出現(xiàn)這個情況。所以，睡覺的姿勢，對頸椎是非常重要的，也一定要保護(hù)好姿勢。
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頸椎手術(shù)效果如何
頸椎手術(shù)各種類型很多，要具體問題具體分析，去判定手術(shù)效果。如果頸椎的大的腫瘤壓迫脊髓有可能導(dǎo)致截癱，手術(shù)效果很有可能只能是打造穩(wěn)定的椎體，達(dá)到減壓或者解除部分疼痛的作用。但一般情況下，頸椎的手術(shù)，比如頸間盤突出、椎管狹窄這類的情況手術(shù)效果還都是挺好的，都能夠解除壓迫的情況?；撔匝装Y只有針對性的用一種抗生素去處理，然后把炎癥處理下去，通過手術(shù)清創(chuàng)、固定，就能達(dá)到很好的的效果。同時比如結(jié)核類的，上了結(jié)核藥，再加上輔助手術(shù)就能達(dá)到。所以頸椎手術(shù)效果，要具體問題具體分析。
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左邊的脖子疼是怎么回事
脖子疼一般有這么幾種情況。一是頸椎或者叫肩頸病引起的疼痛，可以到骨科檢查頸部的頸椎有沒有椎間盤突出以及其它情況，包括頸部的后面豎脊肌的勞損。第二，看一下有沒有甲狀腺的結(jié)節(jié)或者甲狀腺結(jié)節(jié)的增大。尤其是甲狀腺腺瘤的破裂出血，會引起突然的疼痛。同時脖子疼痛還有一個情況是咽喉部的感染，比如感冒、扁桃體炎，這種情況也有可能引起脖子的疼痛，無論是左側(cè)還是右側(cè)。同時脖子旁邊還有消化腺，包括頜下腺，包括腮腺等等這些腺體，如果遇到病毒感染的話，會迅速地出現(xiàn)局部的疼痛。
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哪些人易患頸椎病
易患頸椎病的人群主要有：經(jīng)常伏案工作的人群，肥胖的人群，一些年齡比較大的人群，長期辦公室工作的人群。由于長時間保持一個固定的姿勢，可能會導(dǎo)致頸椎神經(jīng)受到壓迫，會引起頸椎部位的強(qiáng)直，會引起頸椎病。隨著年齡增加，頸椎部位退行性改變，頸椎間隙明顯狹窄，頸椎生理曲度消失也會造成頸椎病。在醫(yī)生指導(dǎo)下使用活血化瘀、促進(jìn)血液循環(huán)的藥物，或者局部針灸、熱敷、按摩等方法進(jìn)行理療，可以改善頸椎病的病癥。在治療期間需要注意多休息，千萬不要長時間的低頭工作，對于頸椎病的預(yù)防、治療和改善。
頸椎病會危及生命
頸椎病是一種危害較大的慢性疾病，它可能會引起頸部、肩、背疼痛，四肢麻木酸脹、肌肉萎縮，進(jìn)而引起頭暈頭疼、惡心嘔吐、耳鳴耳聾等腦部供血不足，如果不及時控制還可以導(dǎo)致大小便失禁，甚至癱瘓，最嚴(yán)重的頸椎病會危及生命，因此預(yù)防頸椎病的注意事項(xiàng)尤其重要
頸椎病要做什么檢查
頸椎病要做什么檢查?目前頸椎疾病深受廣大白領(lǐng)工作者的喜愛，長期久坐導(dǎo)致頸椎僵硬，這是主要導(dǎo)致頸椎病的因素，而且頸椎病對我們的生活和工作帶來了很大的影響，那么頸椎病要做什么檢查?請看以下內(nèi)容。
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白領(lǐng)最容易導(dǎo)致頸椎病的病因，因?yàn)樗麄冊陔娔X前工作的時間長了，保持動作不變，因此就引發(fā)了頸椎
頸椎病有哪些危害
頸椎疾病的出現(xiàn)會有著許多不同癥狀，并產(chǎn)生較多危害，比如會導(dǎo)致腦部頭暈、嚴(yán)重頭痛、還可能會引起中風(fēng)、導(dǎo)致視力下降、雙手也會逐漸發(fā)麻，這類癥狀的出現(xiàn)最終就會造成影響，甚至還可能會引起并發(fā)癥。
頸椎痛就是頸椎病嗎
雖然頸椎病的確會引起頸椎疼痛癥狀，但并不意味著頸椎痛就是頸椎病，也可能是骨刺、先天性因素、急性損傷以及不良的生活習(xí)慣等因素導(dǎo)致。病人可通過x線檢查或CT檢查等影像學(xué)檢查判斷頸椎痛的誘因。
肩頸酸痛怎么治療
肩頸酸痛可以口服非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物、微創(chuàng)手術(shù)、中成藥物進(jìn)行治療。肩頸酸痛要找出肩頸酸痛的原因，肩頸酸痛的原因有主要以下幾種1、頸椎病以及頸椎間盤突出癥以及頸椎管狹窄癥等，退行性疾病可以引起肩頸部的酸痛，可以采用局部的牽引、理療等方法進(jìn)行治療，也可以采用非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物以及肌肉松弛的藥物進(jìn)行治療，經(jīng)非手術(shù)治療無法緩解，必要時可行手術(shù)治療。2、頸肩酸痛若是由于肩周炎以及肩關(guān)節(jié)其疾病所引起，首先可以進(jìn)行物理治療，如電磁療、紅外線治療或藥物的局部封閉療法等進(jìn)行治療，若非手術(shù)治療無法緩解，必要時可行肩關(guān)節(jié)鏡下的微創(chuàng)手術(shù)進(jìn)行治療。3、肩頸酸痛是由局部的肌膜炎所引起，可采用局部的熱敷、理療、超聲波等物理治療，同時采用非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物應(yīng)用，減輕局部的炎癥反應(yīng)以及陣痛等，可以采用活血通絡(luò)止痛的中成藥物進(jìn)行治療。
頸椎手麻怎么治
臨床上一些神經(jīng)根性的頸椎病會引起手指的麻木不適等，頸椎病引起的手指的麻木不適如何治療？1、我們可以采用物理療法，可以采用局部的理療、電磁療、超聲波療法、以及高頻電療法等進(jìn)行治療，以改善頸椎局部的血液供應(yīng)，緩解局部的肌肉痙攣，從而在一定程度上治療頸椎病引起的手部麻木不適等。2、我們可以采用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，來緩解局部的麻木、不適等癥狀。3、我們可以采用一些中成藥物應(yīng)用進(jìn)行治療以改善局部的癥狀，具體的藥物我們可以使用活血、通絡(luò)、止痛的藥物等進(jìn)行應(yīng)用。如病情比較嚴(yán)重，經(jīng)非手術(shù)治療無法緩解，必要時我們還可以采用手術(shù)的治療方法，以減輕手指的麻木等。
頸椎壓迫神經(jīng)頭疼怎么辦
頸椎壓迫神經(jīng)頭疼早期需要限制頸椎活動，頸部不要活動過度；可以做頸椎牽引治療；可以局部熱敷、理療、紅外線、超聲波、高頻電流等緩解癥狀，也可以使用藥物進(jìn)行改善。臨床上頸椎病會壓迫神經(jīng)以及椎動脈，會造成頭痛、頭暈等臨床癥狀。一、早期應(yīng)該限制頸椎的活動，避免頸部的過度運(yùn)動，導(dǎo)致其局部癥狀的加重。二、可進(jìn)行頸椎的適當(dāng)?shù)臓恳委?。松開椎體之間的間隙，緩解局部肌肉的緊張等。三、可以采取局部的熱敷、理療、紅外線、超聲波以及高頻電流等方法進(jìn)行治療，以緩解局部肌肉的緊張，治療頭痛等。另外可以采取藥物的方法進(jìn)行治療，以改善頭痛的癥狀。采用緩解肌肉緊張的藥物進(jìn)行治療，以及非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物進(jìn)行治療。對于頑固性的頭痛，必要時可行手術(shù)治療。
頸椎生理曲度變直是什么原因
長期伏案工作，會導(dǎo)致腦子向前，頸椎的曲度處在一個消糜的狀態(tài)，長期保持，肌肉就記住姿勢，身體也適應(yīng)這個姿勢，就很難恢復(fù)到原來生理狀態(tài)下，這時候再去拍片，或者去做檢查以后就發(fā)現(xiàn)頸椎曲度就沒有了，甚至反弓了。從這個意義來說，叫做頸曲消失或者頸曲變淺。如果想了解頸椎生理曲度變直，首先要知道頸椎是脊柱的一部分，脊柱是有一個生理曲度的，生理情況下脊柱有四個彎曲：頸曲、胸曲、腰曲和骶曲。這四個曲度是保證脊柱的功能的一個重要形態(tài)。
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- 1 什么是頸椎病頸椎病是什么狀態(tài)
- 2 如何避免頸椎病
- 3 頸椎病是怎么引起
- 4 頸椎病是怎樣形成的
- 5 頸椎病能引起什么
- 6 為什么得頸椎病
- 7 頸椎病應(yīng)該注意哪些
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