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側(cè)睡手麻木，考慮是睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、腕管綜合征、頸椎病等情況所致。1.睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：正常人群側(cè)睡時(shí)由于一側(cè)胳膊、手被壓在身底，會(huì)導(dǎo)致該側(cè)胳膊血液循環(huán)受阻。而手部本身離心臟較遠(yuǎn)，當(dāng)胳膊血液循環(huán)較差時(shí)會(huì)引起手部缺血，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)側(cè)睡手麻木的情況。2.腕管綜合征：該病癥主要是由于患者存在肢端肥大癥等情況，導(dǎo)致腕管管腔狹窄，或存在腱鞘囊腫等情況導(dǎo)致管腔內(nèi)容物增多，對(duì)手腕正中神經(jīng)形成壓迫所致?；颊叱３霈F(xiàn)手部、手腕部麻木、疼痛等癥狀，且在夜間較為明顯，當(dāng)患者夜間側(cè)睡時(shí)，若病情發(fā)作便會(huì)出現(xiàn)側(cè)睡手麻木的情況。3.頸椎?。侯i椎病是一種由于頸椎退行性改變引起的臨床綜合征，常導(dǎo)致患者出現(xiàn)四肢麻木、四肢不靈活、頭暈、惡心等癥狀。同時(shí)，側(cè)睡時(shí)由于頸椎姿勢(shì)改變，對(duì)一側(cè)神經(jīng)壓迫加重，便會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)側(cè)睡手麻木的癥狀。臨床可導(dǎo)致患者側(cè)睡手麻木的原因較多，建議患者先行就醫(yī)檢查，明確病因后配合醫(yī)生進(jìn)行治療。

右手無力，握不緊拳頭，原因是比較多的。比如說常見的原因像頸椎病、腦血管疾病、重癥肌無力、格林巴利綜合征等疾病都會(huì)造成右手無力，握不緊拳頭。首先分析一下頸椎病，頸椎病分為很多種類型，其中最長(zhǎng)常見的就是神經(jīng)根型的。神經(jīng)根型的頸椎病，一般患者會(huì)有長(zhǎng)時(shí)間低頭、玩手機(jī)電腦或者是有高枕臥位的病史之后，出現(xiàn)了手指、手部的麻木，長(zhǎng)時(shí)間以后就會(huì)出現(xiàn)無力、握不緊拳頭、拿東西費(fèi)力氣等情況。一般這種情況，先建議患者進(jìn)行頸椎的CT的檢查，發(fā)現(xiàn)問題以后可以進(jìn)行比如像理療、針灸、按摩以及服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物，這種情況一般癥狀就會(huì)逐漸減輕或者緩解。如果不見緩解甚至加重，需要及時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。第二個(gè)情況就有可能是腦血管疾病，腦血管疾病的患者，往往會(huì)表現(xiàn)為偏側(cè)肢體的無力，當(dāng)然有的患者就表現(xiàn)為單側(cè)手部或者上肢的無力，患者會(huì)出現(xiàn)這種情況。一般有高血壓、糖尿病、高脂血癥、冠心病等病史之后出現(xiàn)相關(guān)的癥狀，建議患者及時(shí)就診于神經(jīng)內(nèi)科，進(jìn)行頭顱CT檢查、頭顱核磁檢查或頭顱核磁的血管掃描，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。當(dāng)有腦血管疾病時(shí)，及時(shí)進(jìn)行治療，可以口服阿司匹林、氯吡格雷、他汀類藥物，同時(shí)控制好血壓、血糖、血脂基礎(chǔ)疾病，以便防止疾病的進(jìn)一步進(jìn)展。同時(shí)配合針灸、理療、按摩、康復(fù)等綜合治療，以便減少后遺癥的發(fā)生。當(dāng)然還有比較少見的疾病，比如像重癥肌無力患者、重癥肌無力患者，往往表現(xiàn)為四肢對(duì)稱性的無力，要單側(cè)手無力的比較少見，但也會(huì)有患者會(huì)出現(xiàn)單側(cè)手逐漸進(jìn)展到對(duì)側(cè)或者是雙側(cè)四肢都會(huì)出現(xiàn)無力現(xiàn)象。但這種肌無力有一個(gè)特點(diǎn)，就是有波動(dòng)感，特點(diǎn)就是晨輕暮重以及活動(dòng)后加重，休息后減輕的特點(diǎn)。當(dāng)然還有疾病就是格林巴利綜合征，患者往往有感冒病史或者疫苗接種史之后出現(xiàn)肢體的無力、麻木、顱神經(jīng)、出現(xiàn)呼吸的問題等，一旦患者出現(xiàn)上述的情況，建議及時(shí)就診相關(guān)科室進(jìn)行檢查，明確診斷后及時(shí)治療。

頸椎病怎么治，好不好治，治的效果怎么樣，要區(qū)別不同的類型。頸椎病一般分為頸型，有的書上稱為是局部型，還有神經(jīng)根型、脊髓型、椎動(dòng)脈型或者交感神經(jīng)型幾種類型，這幾種類型的治療方法和治療的效果都是不一樣的。比較好治，但是要通過手術(shù)治療的兩種頸椎病，一個(gè)是神經(jīng)根型頸椎病，一個(gè)是脊髓型頸椎病。治療是通過手術(shù)來治療的，但是這兩種類型的頸椎病雖然是通過病人不太情愿的治療方法就是手術(shù)的方法，但治療效果是很肯定的，只要做了手術(shù)，手術(shù)做的好，基本上都是痊愈的，就是完全癥狀消失了。但是普通類型的頸椎病，比如頸部僵硬、酸困、肩背部疼痛或者頭疼、胸前區(qū)疼痛，這種類型的頸椎病是最普通的。但是這種類型的頸椎病一旦出現(xiàn)了，反到不好治。因?yàn)檫@種類型的頸椎病都是積累到一定時(shí)候，甚至從兒童的時(shí)候就開始積累疾病，隨著年齡增大出現(xiàn)了，而且又是人類老化的過程，一旦出現(xiàn)了之后是不能夠徹底治愈的，但是不代表不能夠治的讓病人能夠正常生活、正常工作。一般通過保守治療，不用手術(shù)，不用大的治療，也能夠維持到比較能夠接受的狀態(tài)。

頸椎病的鍛煉方法，我們一般認(rèn)為有三個(gè)。第一個(gè)實(shí)際上也不叫鍛煉，就是休息。急性頸椎病發(fā)作的病人休息還是很重要的，不要再帶病堅(jiān)持工作不要?jiǎng)诶?。第二個(gè)方法就是我們常說的叫緊急的功能鍛煉。趴在床上做一些小燕飛的鍛煉，多仰頭，一定是仰頭不是低頭。那么標(biāo)準(zhǔn)的小燕飛在仰頭之后，還是要堅(jiān)持5到10秒鐘，然后再放下來。每次做大概10到15個(gè)到20個(gè)，每天堅(jiān)持做，最好能早一次晚一次的做，堅(jiān)持做一個(gè)月兩個(gè)月，會(huì)有一定的治療效果。那么第三種，如果對(duì)于疼痛不是很嚴(yán)重的病人，可以游泳。我們很推崇游泳治療方式，因?yàn)橛斡舅欠秦?fù)重下的功能鍛煉，同時(shí)它是符合頸椎跟腰椎的生理曲度的鍛煉。堅(jiān)持游泳也可以得到一個(gè)很好的治療效果。

可以通過非手術(shù)治療和手術(shù)治療。非手術(shù)治療包括頸椎牽引頸部制動(dòng)、頸部理療、改善不良工作體位和睡眠姿勢(shì)、調(diào)整枕頭高度等方法。常配合應(yīng)用非甾體抗炎止痛藥和肌肉松弛劑、神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥等。手術(shù)治療需要嚴(yán)格把握手術(shù)指征，頸椎間盤突出癥治療依據(jù)病人的臨床癥狀體征影像學(xué)表現(xiàn)來決定治療方案，對(duì)于神經(jīng)根壓迫癥狀為主者先采取非手術(shù)治療，包括適當(dāng)休息，臥床，頸部牽引或理療應(yīng)用脫水藥，非甾體抗炎藥和神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物等。若非手術(shù)治療無效，疼痛加重，甚至出現(xiàn)肌肉癱瘓等癥狀時(shí)，則需要進(jìn)行手術(shù)治療。若患者癥狀僅有輕度的肢體疼痛或麻木，不想影響工作和生活的患者可以采用非手術(shù)治療，常用的如休息，口服非甾體抗炎藥，理療等。如果有明顯的脊髓壓迫癥狀，則需要進(jìn)行手術(shù)治療。