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枕頭的種類有很多，像蕎麥枕頭，羽絨枕頭，棉花枕頭等等，都有各自的優(yōu)點和缺點，黃豆枕頭也是其中一種，它可以達到一定治療頸椎病作用，能夠讓患者頸部不舒服的癥狀得到有效改善，但也需要和其他方式搭配在一起治療。

當(dāng)生活壓力變得越來越大的時候，身體出現(xiàn)疾病的幾率也會更高，現(xiàn)在的人由于生活習(xí)慣原因，出現(xiàn)頸椎病的幾率在不斷提升，如果沒有及時治療還會引發(fā)其他嚴重的后果出現(xiàn)，下面就來看一下黃豆枕頭能治頸椎病嗎？
　　一、黃豆枕頭能治頸椎病嗎
　　黃豆枕頭可以達到一定治療頸椎病作用，因為在使用枕頭的過程中，黃豆會不停的滾動，就能按揉到椎體經(jīng)絡(luò)以及韌帶部位，可以起到刺激作用來改善不良癥狀，而且使用黃豆枕頭可以自己調(diào)整成合適的高度以及形狀，這樣頸椎可以更好的放松以及舒適，可以很好的享受枕頭帶來的按揉效果，這樣睡眠質(zhì)量能夠變得更好，精神狀態(tài)可以提高，頸椎病的恢復(fù)自然也能變得更好一些。
　　二、頸椎病自我治療法
　　1、調(diào)整好坐姿
　　生活中不良的姿勢很容易影響到治療效果，會讓頸椎病不斷的發(fā)展，所以要高度重視，要把頸部不良的體位糾正過來，還要做頸部保健，注意不要用不正確的姿勢工作，寫字以及讀書，辦公室工作的人工作一段時間就要站起來活動身體，特別是肩頸部的活動要增加。
　　2、自我牽引法
　　如果覺得頸部有酸痛感覺，而且上肢以及肩頸部位還有放射性疼痛，就可以把兩個手和攏交叉，然后抬到高于枕頸部的地方，再慢慢的把頭向后仰，兩個手用力向頭方向牽拉，大概牽拉5秒鐘到10秒鐘時間，反復(fù)進行3~4次就能讓頸椎壓力得到改善。
　　3、四頭帶牽引治療法
　　可以選擇躺著做或者坐著做，牽引的重量大概是1.5公斤到6公斤左右，根據(jù)自己的實際情況來選擇，如果時間充裕就可以選擇輕一些的，牽引時間可以長一些，大概半個小時以上，如果沒有太多時間做牽引，那么就可以選擇大重量短時間牽拉，要注意身體以及頸部縱軸一定要相同，不要出現(xiàn)過度扭轉(zhuǎn)過度屈伸的情況，這樣會讓牽引效果變得沒有那么好。