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左邊脖子疼最常見(jiàn)原因左側(cè)頸肩背肌筋膜發(fā)炎，就是頸肩背肌筋膜炎，多見(jiàn)于經(jīng)常保持姿勢(shì)低頭伏案工作，還有年輕人，如果長(zhǎng)期長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)，都會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉處于過(guò)度牽拉的狀態(tài)，而這種過(guò)度的牽拉就容易導(dǎo)致頸肩肌肉出現(xiàn)慢性疲勞性的損傷。還有就是如果睡眠的時(shí)候姿勢(shì)不正，歪著頭睡或者枕頭過(guò)高或過(guò)低，晨起的時(shí)候脖子也會(huì)疼痛，就是俗稱(chēng)的落枕，這種疼痛是非常劇烈的，一般是因?yàn)轭i背肌肉痙攣導(dǎo)致的疼痛，而這種痙攣導(dǎo)致缺血又會(huì)產(chǎn)生缺血性疼痛、惡性循環(huán)，落枕一般也是好發(fā)于青壯年，春季多見(jiàn)，覺(jué)得自己年輕，不注意保護(hù)頸椎，老是保持一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致的，一旦出現(xiàn)這些情況，可以做頸椎的伸展運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度低頭，避免受涼和勞累，局部可以適當(dāng)?shù)臒岱笠幌?，促進(jìn)血液循環(huán)和炎癥的吸收、消退，可以口服消炎止痛藥物和肌肉松弛藥物，比如扶他林、乙哌立松這些藥物，還可以吃活血化瘀的藥物，比如頸舒顆粒、活血止痛膠囊等，疼痛部位可以貼敷消炎止痛的膏藥，也可以考慮中醫(yī)治療的辦法，像針灸、推拿、按摩。還有老年人頸椎退變，小關(guān)節(jié)紊亂，骨質(zhì)增生，這些刺激周?chē)募∪忭g帶筋膜，也會(huì)產(chǎn)生疼痛，但病根是在于頸椎病導(dǎo)致的肌肉癥狀，治療方法上也基本同前所述。

經(jīng)常趴著睡覺(jué)危害還是比較大的，經(jīng)常趴著睡覺(jué)：第一，因?yàn)樗咦藙?shì)不佳，會(huì)造成腦供血的問(wèn)題，趴著睡覺(jué)醒來(lái)以后出現(xiàn)頭疼、頭暈這種情況。是因?yàn)榕恐院竽X部血管會(huì)受到影響，會(huì)造成腦血流的問(wèn)題，從而會(huì)出現(xiàn)睡眠之后的頭痛，頭暈。第二，趴著睡會(huì)影響到頸椎，造成頸椎病的發(fā)生，因?yàn)樗咦藙?shì)不佳會(huì)頸椎的曲度出現(xiàn)問(wèn)題，長(zhǎng)時(shí)間趴著睡覺(jué)以后出現(xiàn)后枕部的疼痛，頸部僵硬感，會(huì)出現(xiàn)手麻情況，這是頸椎受到壓迫后所引起的一種現(xiàn)象。第三，會(huì)出現(xiàn)比如心肌供血的問(wèn)題。因?yàn)槭桥恐X(jué)以后，會(huì)造成頸椎的壓迫，會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)反射的問(wèn)題，有一種頸椎病類(lèi)型叫做交感神經(jīng)型。因?yàn)榻桓猩窠?jīng)受到壓迫又會(huì)出現(xiàn)心率的減慢，胃腸道功能的問(wèn)題等，出現(xiàn)這些問(wèn)題嚴(yán)重就會(huì)影響到心肌的供血，自然也會(huì)出現(xiàn)這種情況。第四，會(huì)影響到消化道。因?yàn)榕恐X(jué)的時(shí)候，消化道其實(shí)是處于一個(gè)活躍狀態(tài)，這時(shí)候大量的血液堆積會(huì)出現(xiàn)消化的不良，會(huì)出現(xiàn)胃腸道功能紊亂，出現(xiàn)反酸、燒心、噯氣、腹痛、腹脹等情況，也是一個(gè)危害。第五，就會(huì)影響到肢體，會(huì)出現(xiàn)肢體、四肢的麻木，會(huì)出現(xiàn)血運(yùn)循環(huán)不佳等情況，比如要想午睡，就找一個(gè)床，踏踏實(shí)實(shí)的，舒舒服服的睡睡午覺(jué)，對(duì)于下午精神的恢復(fù)都是有好處的，但是不建議午睡時(shí)間過(guò)久，建議午睡時(shí)間在半個(gè)小時(shí)左右，體力勞動(dòng)者建議午睡時(shí)間在40分鐘左右。如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，同樣會(huì)引起頭痛、頭暈等現(xiàn)象，也會(huì)影響到晚上的睡眠。所以午睡時(shí)間不能太長(zhǎng)，當(dāng)然也建議，吃完飯之后先歇一會(huì)兒再午睡，這樣對(duì)于消化系統(tǒng)也是有好處的。所以不建議患者經(jīng)常趴著睡覺(jué)，趴下睡覺(jué)危害還真很大的。如果長(zhǎng)久下去，也會(huì)影響到患者的血管問(wèn)題，造成血壓、血脂等相關(guān)基礎(chǔ)疾病的發(fā)作，尤其是有基礎(chǔ)疾病的，更要有一個(gè)良好的睡眠，這樣才行。

頸椎病引起的頭暈首先要對(duì)頸部進(jìn)行限制制動(dòng)，采用活血化瘀的中成藥，病情嚴(yán)重的患者需要通過(guò)椎動(dòng)脈的松解術(shù)、橫突孔切開(kāi)術(shù)、鉤椎關(guān)節(jié)切除、椎間孔切開(kāi)術(shù)等治療方式進(jìn)行治療。臨床上椎動(dòng)脈型頸椎病以及混合型的頸椎病，可以引起頭暈、頭痛、耳鳴眼花、記憶力減退等癥狀。頸椎病，其引起的頭暈起機(jī)制是由于當(dāng)一側(cè)的椎動(dòng)脈受壓，血流量已經(jīng)減少無(wú)代償能力，當(dāng)頭轉(zhuǎn)向健側(cè)時(shí)，健側(cè)血流量減少而患側(cè)會(huì)代償能力，即可引起大腦的缺血，而產(chǎn)生頭暈等現(xiàn)象。在頭顱旋轉(zhuǎn)時(shí)，可以引起頭暈的發(fā)作，是椎動(dòng)脈型頸椎病的特點(diǎn)。對(duì)頸部進(jìn)行限制制動(dòng)，可以采用頸托或者牽引等治療方式對(duì)頸部進(jìn)行制動(dòng)以限制椎動(dòng)脈和鉤椎關(guān)節(jié)產(chǎn)生摩擦，而導(dǎo)致椎動(dòng)脈的痙攣等，另外，也可以采用改善局部血供的藥物進(jìn)行治療，有活血化瘀的中成藥進(jìn)行治療，如果保守治療無(wú)法緩解，必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療等治療方式進(jìn)行治療。

脖子的響并不是判斷頸椎病的標(biāo)準(zhǔn)。響聲可能來(lái)自關(guān)節(jié)囊的扯動(dòng)，此外扭脖子響的原因分為兩種，一種是輕輕一動(dòng)就響，一種是要甩了才響。輕輕一動(dòng)就響是因?yàn)轭i椎骨頭周?chē)能浗M織力量減弱。因此我們需要鍛煉好頸部肌肉的力量。只是甩頭才響，建議大家不要輕易去做。

針灸的治療對(duì)頸椎病的頭暈、麻木、疼痛都有很好的效果，取穴規(guī)律，對(duì)于遠(yuǎn)處的一些癥狀解決都能比較好，但是它對(duì)無(wú)力或者說(shuō)大小便，可能效果不太好。所以一旦出現(xiàn)了下肢無(wú)力、走路發(fā)飄、大小便的異常尿頻尿急的時(shí)候，我們就別去做針灸治療，積極選擇手術(shù)治療。