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骨性關(guān)節(jié)炎如何預(yù)防

發(fā)布時(shí)間:2020-07-2262959次瀏覽

骨性關(guān)節(jié)炎給關(guān)節(jié)帶來的危害性是非常大的,很有可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)就此殘疾,喪失活動能力。而針對這種危害性極大的病癥,人們可以通過避免關(guān)節(jié)受到機(jī)械性損傷、控制體重、改變不合理的運(yùn)動方式、多曬太陽和補(bǔ)充鈣劑等方法進(jìn)行預(yù)防。

骨性關(guān)節(jié)炎是現(xiàn)如今很多人都會發(fā)作的病癥,該疾病的發(fā)作往往和年齡的增長以及身體過度肥胖等因素都有關(guān)。當(dāng)其出現(xiàn)時(shí)會給關(guān)節(jié)帶來損害,部分人甚至可能會因?yàn)楣切躁P(guān)節(jié)炎而出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形情況。那骨性關(guān)節(jié)炎如何預(yù)防呢?
  1、避免機(jī)械性損傷
  關(guān)節(jié)受到機(jī)械性損傷也是引發(fā)骨性關(guān)節(jié)炎常見的原因之一。想要避免骨性關(guān)節(jié)炎,又要防止關(guān)節(jié)出現(xiàn)機(jī)械性損傷情況,例如注意日常的勞動和走路姿勢,不要長時(shí)間扭著身體干活或走路,這樣會給身體關(guān)節(jié)帶來較大的負(fù)荷和摩擦。此外,髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)本身就已經(jīng)受累的人應(yīng)該避免長久站立、蹲位等行為。
  2、控制體重
  身體過度肥胖就會加重關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān),久而久之就容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)因過度摩擦而出現(xiàn)骨性關(guān)節(jié)炎。所以想要做好骨性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防工作,控制體重也是必須要進(jìn)行的措施之一。
  3、改變不合理的運(yùn)動方式
  雖運(yùn)動鍛煉對人身體大有益處,但如果運(yùn)動方式不正確,不光不能夠起到鍛煉身體的效果,同時(shí)還容易導(dǎo)致人的關(guān)節(jié)受到傷害。例如太極拳等半蹲或需要下蹲的運(yùn)動,給下肢關(guān)節(jié)帶來的壓力很大,應(yīng)該盡量避免每天重復(fù)進(jìn)行。
  除此以外,類似爬山以及爬樓梯等會給下肢關(guān)節(jié)帶來巨大壓力的運(yùn)動也該盡量避免。尤其是對年齡較大或關(guān)節(jié)本身容易受損的人來說更是如此,可以考慮選擇類似散步以及游泳等,不會給關(guān)節(jié)帶來太大壓力的運(yùn)動。
  4、多曬太陽和補(bǔ)充鈣劑
  日常生活中,多曬太陽和多給自己的身體補(bǔ)充鈣劑,也能夠起到預(yù)防骨性關(guān)節(jié)炎的作用。還可以同時(shí)服用活性維生素D加強(qiáng)預(yù)防效果。

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膝關(guān)節(jié)疼痛可以考慮是膝蓋骨性關(guān)節(jié)炎等膝關(guān)節(jié)炎癥造成的。常以藥物治療的方式為主,配合推拿、針灸、按摩、科學(xué)飲食等輔助療法,達(dá)到緩解膝關(guān)節(jié)疼痛的目的。由于膝關(guān)節(jié)炎是膝關(guān)節(jié)滑膜出現(xiàn)退行性病變引起的,與年齡、關(guān)節(jié)磨損程度有關(guān),常伴有膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生、軟骨、半月板退化的情況。而軟骨一旦發(fā)生損害、磨損,不可修復(fù)、不可再生。中醫(yī)膝關(guān)節(jié)炎屬“痹證”范疇,主要是由于風(fēng)寒濕等外邪侵入膝關(guān)節(jié)部位,經(jīng)絡(luò)不通而引起的癥狀。臨床上主要通過藥物,推拿按摩,針灸,適當(dāng)運(yùn)動等治療方法,以達(dá)到解筋通絡(luò),活血化瘀的目的,從而緩解膝部的疼痛和膝部的僵硬感,辯證屬風(fēng)寒濕證者可選用同仁堂,其處方包括三十味中藥材,全方集祛風(fēng)、散寒、除濕的藥物,與活血散寒、行藥勢白酒合用,具有散風(fēng)祛濕,舒筋活絡(luò)的功效,對風(fēng)寒痹痛、筋脈攣急等有較好的治療作用。在飲食上,應(yīng)以清淡營養(yǎng)為主,不要過多食用肥膩食品、海鮮以及過酸、咸的食物。
語音時(shí)長 01:35

2022-10-27

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人工全膝關(guān)節(jié)手術(shù)
手術(shù)原理膝關(guān)節(jié)由股骨、脛骨和髕骨組成,骨與骨相接觸的部位被軟骨覆蓋,關(guān)節(jié)軟骨能增加關(guān)節(jié)運(yùn)動的靈活性,并減緩運(yùn)動沖擊。膝關(guān)節(jié)人工關(guān)節(jié)置換術(shù),又稱人工全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)或人工膝關(guān)節(jié)成形術(shù),是在退行性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等各種原因引起嚴(yán)重疼痛,關(guān)節(jié)運(yùn)動障礙難以行走時(shí),去除受損傷的關(guān)節(jié)表面結(jié)構(gòu),并替換為人工材料的一種手術(shù)方法。由于手術(shù)技術(shù)和人工假體的發(fā)展,目前全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)效果與過去相比,已經(jīng)有了很大程度的進(jìn)步,但手術(shù)后預(yù)期能夠獲得的膝關(guān)節(jié)活動范圍與發(fā)病前健康關(guān)節(jié)相比,仍然存在一定差異,因此在下蹲或站起等活動時(shí),仍會感到不適。人工全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)可矯正變形的關(guān)節(jié),擴(kuò)展關(guān)節(jié)活動范圍,使患者恢復(fù)行走等日?;顒?。請務(wù)必記住,本手術(shù)的最主要目的是緩解因關(guān)節(jié)炎引起的疼痛。手術(shù)過程全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)通常采用椎管內(nèi)麻醉。椎管內(nèi)麻醉是將麻醉藥物注入椎管內(nèi),阻滯脊神經(jīng)根使其支配的相應(yīng)區(qū)域產(chǎn)生麻醉作用的一種麻醉方法,必要時(shí)可注射鎮(zhèn)靜催眠藥,使患者進(jìn)入睡眠狀態(tài)。當(dāng)患者有脊柱手術(shù)治療史或脊椎退行性變嚴(yán)重,因服用抗凝劑導(dǎo)致出血風(fēng)險(xiǎn)較高等情況,以及行椎管內(nèi)麻醉風(fēng)險(xiǎn)較大,或不可進(jìn)行椎管內(nèi)麻醉的患者,可采用全身麻醉。麻醉滿意后消毒手術(shù)部位并鋪無菌單,準(zhǔn)備手術(shù)。手術(shù)步驟包括切開膝關(guān)節(jié)暴露關(guān)節(jié)面,去除引起疼痛的受損軟骨和骨質(zhì),安放由特殊合金或陶瓷制成的人工膝關(guān)節(jié)假體,在股骨和脛骨假體之間安放由聚乙烯制成的襯墊,增加關(guān)節(jié)運(yùn)動的靈活性。安放人工關(guān)節(jié)假體后縫合切口,并包扎敷料后結(jié)束手術(shù)。術(shù)后恢復(fù)麻醉恢復(fù)后會感覺切口部位疼痛,為緩解疼痛,可注射鎮(zhèn)痛劑或使用患者自控鎮(zhèn)痛泵,患者可根據(jù)疼痛程度自行調(diào)整鎮(zhèn)痛劑的用量。術(shù)后恢復(fù)時(shí)間因患者健康狀況、手術(shù)部位、手術(shù)方法而有所不同。為了盡早恢復(fù)關(guān)節(jié)運(yùn)動,大多數(shù)在術(shù)后早期開始進(jìn)行運(yùn)動和康復(fù)治療,通常在術(shù)后3天左右,可以借助拐杖或助行器進(jìn)出洗手間和行走。術(shù)后10天至2周,在使用拐杖的情況下可以出院。切口部位縫合線通常在術(shù)后2周左右拆除。
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骨性關(guān)節(jié)炎可以治愈嗎
骨性關(guān)節(jié)炎理論上是不能徹底治愈的,但是可以通過各種治療手段,可以進(jìn)行有效地控制。因?yàn)楣切躁P(guān)節(jié)炎是一種以關(guān)節(jié)軟骨損害為主,并最終累及整個(gè)關(guān)節(jié)損害的疾病,屬于慢性的退行性疾病,而且隨著人的年齡增大、衰老,骨頭都會發(fā)生退化、軟骨細(xì)胞凋亡,這是一個(gè)無法逆轉(zhuǎn)的過程,所以也不可能達(dá)到完全治愈。但是在骨性關(guān)節(jié)疾病的各個(gè)階段,可以通過治療進(jìn)行控制、進(jìn)行干預(yù),而且干預(yù)這種關(guān)節(jié)炎的進(jìn)程,延緩發(fā)展,然后也能達(dá)到不錯的治療效果。
膝骨關(guān)節(jié)炎如何診斷
想有效診斷膝骨關(guān)節(jié)炎,首先需要看癥狀表現(xiàn)。膝骨關(guān)節(jié)炎的癥狀表現(xiàn)主要就是關(guān)節(jié)疼痛和關(guān)節(jié)僵硬,關(guān)節(jié)的活動也會受到限制。通過做臨床檢查也能對膝骨關(guān)節(jié)炎進(jìn)行診斷,首先需要做的就是體格檢查,再就是要做影像學(xué)檢查。
如何治療骨性關(guān)節(jié)炎
治療骨性關(guān)節(jié)炎可以選擇口服止痛鎮(zhèn)痛藥和軟骨保護(hù)劑,且可在關(guān)節(jié)內(nèi)注射糖皮質(zhì)激素,也可以酌情使用透明質(zhì)酸。同時(shí)可以借助于理療方法改善,比如紅外線照射或電刺激等。而必要時(shí)就需要及時(shí)在關(guān)節(jié)鏡下做微創(chuàng)手術(shù),還可以選擇做人工關(guān)節(jié)置換手術(shù)等外科手術(shù)。
骨性關(guān)節(jié)炎的注意事項(xiàng)
當(dāng)出現(xiàn)骨性關(guān)節(jié)炎時(shí),首先要注意減輕關(guān)節(jié)負(fù)重,走路時(shí)可以借助拐杖或手杖,女性要避免穿高跟鞋,體重超標(biāo)者應(yīng)適度減肥等。其次要注意合理飲食,可以適當(dāng)?shù)某砸恍└哜}食物,含硫、組氨酸豐富的食物等;避免吃高甜食物、肥甘油膩食物等。
骨性關(guān)節(jié)炎的飲食治療
如果患有骨性關(guān)節(jié)炎,可以常喝些三七丹參粥,它對于緩解淤血內(nèi)阻以及經(jīng)脈不利所引發(fā)的關(guān)節(jié)疼痛大有幫助。再就是可以吃三七燉雞,改善骨性關(guān)節(jié)炎陽氣不足的問題。骨性關(guān)節(jié)炎患者也可以喝豬腎粥、桃仁粥或者是冬瓜薏仁湯,這些都能在一定程度上改善病情。
腳腕疼是怎么回事
如果病人出現(xiàn)了腳腕部位疼痛的情況,發(fā)生的原因主要見于以下幾方面。1、見于外傷,特別是外傷以后引起了腳踝周圍韌帶、關(guān)節(jié)囊及內(nèi)部軟骨,周圍骨質(zhì)損傷以后,就會引起腳踝部位有明顯的腫脹、疼痛和活動受限的情況。2、見于勞損受涼,這種也會引起腳踝部位出現(xiàn)有酸脹疼痛情況,特別是受力,受涼以后疼痛的癥狀格外明顯。3、見于踝關(guān)節(jié)部位的退變骨性關(guān)節(jié)炎的情況,也會有腳踝部位有明顯的疼痛,壓痛,特別是在踝關(guān)節(jié)負(fù)重活動時(shí),疼痛的癥狀格外明顯。4、見于風(fēng)濕免疫性疾病,比如說出現(xiàn)了風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或者類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,在踝關(guān)節(jié)部位受到侵蝕以后,就會出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)部位有明顯的疼痛和壓痛情況。
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2020-03-19

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膝蓋內(nèi)側(cè)疼是什么原因
引起膝蓋疼痛的原因很多,其中常見疼痛原因不外乎外傷、退變、勞損、炎癥如膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎等,以及環(huán)境這幾種原因?qū)е隆?、勞損:主要是因?yàn)橄リP(guān)節(jié)過度受力活動,導(dǎo)致內(nèi)側(cè)副韌帶過度牽拉引起勞損、退化導(dǎo)致軟骨的嚴(yán)重磨損出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的疼痛。2、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎:主要是增生骨質(zhì)刺激內(nèi)側(cè)韌帶關(guān)節(jié)囊,除了疼痛還伴有關(guān)節(jié)腫脹、僵硬、屈伸活動障礙。3、膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷,就會引起膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)淤血、腫脹、疼痛、損傷嚴(yán)重時(shí)需要行手術(shù)修復(fù),以穩(wěn)定關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)。4、膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)半月板損傷:除了疼痛還伴有彈響音。膝蓋疼痛時(shí)必須早就診,明確診斷。日常生活中,保持適當(dāng)體重、注意補(bǔ)鈣、注意保暖、避免膝部外傷、進(jìn)行肌力的功能鍛煉,增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性,減少膝部疼痛的發(fā)生。
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2019-12-05

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膝關(guān)節(jié)脹痛是怎么回事
膝關(guān)節(jié)脹痛的原因有外傷導(dǎo)致,炎性脹痛,膝關(guān)節(jié)化膿性關(guān)節(jié)炎。1.最常見是外傷導(dǎo)致:外傷性關(guān)節(jié)的脫位、脛骨平臺骨折、髕骨骨折、滑膜炎、半月板的損傷、交叉韌帶、側(cè)副韌帶的損傷等,都導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)組織充血水腫,并且關(guān)節(jié)腔內(nèi)有大量的積液,從而膝蓋出現(xiàn)明顯脹痛和活動受限情況。2.炎性脹痛:多見于骨性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、結(jié)核性關(guān)節(jié)炎等。3.膝關(guān)節(jié)化膿性關(guān)節(jié)炎主要是細(xì)菌感染引起。引起膝關(guān)節(jié)脹痛的原因非常多,患者就診后結(jié)合影像學(xué)檢查,醫(yī)生都會明確診斷,積極治療后病人膝部脹痛就會緩解、治愈。日常生活中應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對膝蓋等部位的保護(hù),注意保暖、避免外傷、佩戴護(hù)具等,從而減少膝部疾病的發(fā)生,提高生活質(zhì)量。
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2019-12-05

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骨性關(guān)節(jié)炎吃哪些藥
骨性關(guān)節(jié)炎可以吃止疼抗炎的藥物,還可以吃緩解病情的藥物,情況嚴(yán)重可注射激素類藥物治療。一、止疼和抗炎的藥物,這類藥物有口服的也有外用的,口服的藥物主要叫非甾類抗炎藥,它可以達(dá)到止痛和抗炎目的,尤其是關(guān)節(jié)炎癥比較明顯,比如說關(guān)節(jié)有發(fā)熱,有腫脹,并且做超聲發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)內(nèi)有積液,有活動性炎癥時(shí)它是更適用。二、緩解病情的藥物,口服的藥物分兩種,一種是氨基葡萄糖類的藥物,還有一種是白介素-1拮抗劑這類的藥物,它們治療可以延緩病情的進(jìn)展,使骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)展減慢,減少它的變形,推遲關(guān)節(jié)功能的殘疾。三、關(guān)節(jié)內(nèi)的局部的注射,尤其適用于大關(guān)節(jié),比如說膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)這些關(guān)節(jié),如果炎性的表現(xiàn),可以注射這種激素類的藥物來幫助液體的吸收并起到抗炎的作用,如果關(guān)節(jié)是一個(gè)骨性的這種,干性關(guān)節(jié)炎,摩擦的為主,關(guān)節(jié)的研磨感非常明顯,可以往關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射透明質(zhì)酸,達(dá)到保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨和延緩他的關(guān)節(jié)磨損的作用。骨關(guān)節(jié)炎它是一種常見退行性的病變,有老化的表現(xiàn),所以不可能從根本上來解決這個(gè)關(guān)節(jié)的問題,治療是緩解癥狀和延緩疾病的進(jìn)展。
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2019-08-19

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骨性關(guān)節(jié)炎的癥狀
骨性關(guān)節(jié)炎的癥狀包括以下兩方面:第一,疼痛,患者會出現(xiàn)所受累的關(guān)節(jié)部位的一個(gè)疼痛的表現(xiàn),典型的膝關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎,它首先會出現(xiàn)下樓梯的疼痛,然后出現(xiàn)上樓梯的疼痛,然后再發(fā)展成走平路也會出現(xiàn)疼痛,再發(fā)展就是不走路安靜的時(shí)候,它也會出現(xiàn)關(guān)節(jié)的疼痛,那是關(guān)節(jié)軟骨的磨損導(dǎo)致骨質(zhì)的摩擦,又導(dǎo)致骨質(zhì)增生的一個(gè)表現(xiàn)。第二,所受累部位的關(guān)節(jié)功能的障礙,比如說它會影響關(guān)節(jié)的活動,累及到不同的關(guān)節(jié),影響相應(yīng)關(guān)節(jié)的活動,帶來功能的障礙和生活的不便。
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骨性關(guān)節(jié)炎吃什么藥
骨性關(guān)節(jié)炎吃的藥主要有非甾類抗炎藥、氨基葡萄糖類和白介素-1拮抗劑藥。主要治療方式包括:止疼和抗炎的藥物,這類藥物有口服的也有外用的藥品,口服的藥物主要叫非甾類抗炎藥,這類的藥物它可以達(dá)到止痛和抗炎的目的;這類藥物外用的副作用會比較小。緩解病情的藥物,口服的藥物分兩種,一種是氨基葡萄糖類的藥物,還有一種是白介素-1拮抗劑的藥物。關(guān)節(jié)內(nèi)的局部的注射,尤其適用于大關(guān)節(jié),比如膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)這些關(guān)節(jié),如果是炎性的表現(xiàn),可以注射激素類的藥物來幫助液體的吸收并起到抗炎的作用。
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