關節(jié)炎的日常注意事項
發(fā)布時間：2020-07-2149245次瀏覽
患有關節(jié)炎后，除了積極治療之外，在日常生活中多注意，也可以促使病情緩解。首先要注意保暖防寒，避免寒氣入體讓病情加重；其次要注意適度的鍛煉，避免劇烈運動；另外還要注意適度按摩、積極減輕體重、選擇合適的鞋子、合理飲食等。
關節(jié)炎是一種高發(fā)的疾病，體重超標、經(jīng)常進行劇烈運動、經(jīng)常處在陰冷潮濕的環(huán)境中等，都可能會誘發(fā)這種疾病?；疾『箨P節(jié)疼痛、關節(jié)功能障礙，會影響正常的生活和工作，所以需要及時治療，并在日常生活中多注意，促進病情盡快好轉(zhuǎn)，那么關節(jié)炎的日常注意事項都有哪些？
1、注意保暖防寒
要注意氣候的變化，氣溫下降時要注意及時添加衣物，做好保暖防寒工作，防止寒氣入體，讓關節(jié)炎引起的疼痛癥狀加重。居住環(huán)境也要注意保持干燥、暖和；被子要經(jīng)常在陽光下晾曬，保持干燥、輕暖，對病情的緩解有幫助。
2、注意適度鍛煉
患有關節(jié)炎后也可以鍛煉身體，提高身體的抗病能力，但要注意選擇合適的運動方式，出現(xiàn)膝關節(jié)炎時，可以選擇游泳、騎車、體操等負重較輕的運動；利用護膝、手杖的輔助關節(jié)運動，減輕關節(jié)損傷。注意避免劇烈運動，否則會加重關節(jié)負重、磨損，讓病情更加嚴重。
3、注意進行物理按摩
出現(xiàn)關節(jié)炎時，可以讓專業(yè)的醫(yī)生或理療師為自己進行物理按摩，可以增強肌力，改善血循環(huán)，有利于擴大關節(jié)的活動范圍，對關節(jié)炎病情的緩解有一定的幫助。
4、注意減輕體重
體重超標會導致關節(jié)軟骨磨損加速，誘發(fā)關節(jié)炎的可能性會大大提高，常會導致脊椎關節(jié)炎、膝關節(jié)炎等疾病，所以一定要注意積極減重。
5、注意選擇合適的鞋子
患有關節(jié)炎時，還要注意選擇合適的鞋子，選擇松軟、坡跟的休閑鞋。偏硬的鞋子走路時重力會落在腳后跟上，時間長了會對足跟、腳踝、膝關節(jié)、髖關節(jié)、腰椎等部位造成一定的沖擊，有可能會加重關節(jié)炎病情。
6、注意合理飲食
患有關節(jié)炎時可以多吃蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥等含硫豐富的食物，促進身體對鈣的吸收；多吃稻米、小麥、大蒜、洋蔥、甘藍等多含組氨酸豐富的食物，也有利于病情的緩解。
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關節(jié)炎是怎么引起的
關節(jié)炎并不是一種單一的疾病，有100多種不同類型的關節(jié)炎及相關疾病。最常見的關節(jié)炎類型是類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎等。一、類風濕關節(jié)炎：類風濕關節(jié)炎的病因是先天遺傳因素與后天環(huán)境因素共同作用，導致免疫系統(tǒng)紊亂，體內(nèi)產(chǎn)生自身抗體，如類風濕因子等，進而產(chǎn)生炎癥因子，導致炎癥性關節(jié)炎的發(fā)生。首先需積極進行抗風濕治療。其次外用追風膏緩解癥狀。同時聯(lián)合服用止痛藥或非甾體類藥物。二、骨關節(jié)炎：骨關節(jié)炎可能與多因素有關，如年齡、性別、肥胖、關節(jié)損傷等。建議先選擇外用貼膏，如骨通貼膏。同時也可服用非甾體類抗炎藥物。
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距骨骨髓水腫可以走嗎
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關節(jié)炎掛什么科
關節(jié)炎可根據(jù)發(fā)病原因到骨科、運動醫(yī)學科、風濕免疫科或老年康復科就診，根據(jù)病情選擇藥物、理療或手術等治療。
治療關節(jié)炎的方法
治療關節(jié)炎早期可作受累關節(jié)滑膜切除術，以減少關節(jié)液滲出，防止血管翳形成，保護軟骨和軟骨下骨組織，改善關節(jié)功能；也可在關節(jié)鏡下行關節(jié)清理、滑膜切除術；晚期可根據(jù)病情行人工關節(jié)置換術。關節(jié)炎分為化膿性關節(jié)炎，關節(jié)結(jié)核，非化膿性關節(jié)炎（骨關節(jié)炎、強直性脊柱炎、類風濕性關節(jié)炎）。如類風濕性關節(jié)炎又稱類風濕，是一種病因尚未明了的，以關節(jié)病變?yōu)橹鞯姆翘禺愋匝装Y，以慢性、對稱性、多滑膜關節(jié)炎和關節(jié)外病變?yōu)橹饕R床表現(xiàn)，屬于自身免疫性疾病。好發(fā)于手、腕、足等小關節(jié)，反復發(fā)作，呈對稱分布。表現(xiàn)為全身多發(fā)性和對稱性慢性關節(jié)炎，其特點是關節(jié)痛和腫脹反復發(fā)作伴進行性發(fā)展，最終導致關節(jié)破壞、強直和畸形。
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關節(jié)炎的癥狀
關節(jié)炎的主要癥狀是疼痛、功能受限、腫脹，甚至是粘連。不同部位的關節(jié)炎，癥狀表現(xiàn)和治療都是有明顯差異的。所以出現(xiàn)了關節(jié)炎，還是要檢查病癥，查出原因，對應的進行治療。身體關節(jié)的炎癥有細菌炎癥、腫瘤性炎癥、結(jié)核性炎癥、無菌性驗證等，通常說的關節(jié)炎主要是指膝骨關節(jié)炎，其主要癥狀是疼痛、功能受限、腫脹，甚至是粘連。膝骨關節(jié)炎通常是因為老化、外傷或者是感冒引起。
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關節(jié)炎吃什么藥
早期患者可以吃非甾體消炎藥緩解癥狀，中期患者可以吃普利和維固力等藥物緩解。后期或者晚期的患者，需直接做手術置換關節(jié)。關節(jié)炎通常指的是膝骨關節(jié)炎，分中期、中期和晚期。早期的癥狀表現(xiàn)為疼痛、腫脹還有功能受限，需要吃非甾體消炎藥，本藥有止痛和消炎的作用，對無菌性炎癥有一定消炎、消腫作用。中期患者的骨膜已經(jīng)受到破壞，半月板已經(jīng)損傷，關節(jié)已經(jīng)不穩(wěn)定了，需要吃普利、維固力等藥物進行緩解，也可以使用鹽酸氨基葡萄糖或者是硫酸氨基葡萄治療糖，但是對老化引起關節(jié)炎效果不一定太好。后期或者晚期的患者吃藥是沒有效果的，需要直接手術置換關節(jié)。
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肱關節(jié)炎是怎么回事
肱關節(jié)炎大多是指間關節(jié)炎或者肘關節(jié)炎，常見病因包括細菌感染，還有些患者是牽拉傷導致無菌性炎癥。首先要指出的是，醫(yī)學上沒用肱關節(jié)炎這個名詞，所謂肱關節(jié)炎大多指的是肩關節(jié)炎或者肘關節(jié)炎?？梢鸺珀P節(jié)炎的原因有很多，比如肩周炎、肩關節(jié)的細菌感染，肘關節(jié)炎也是有些肘關節(jié)滑膜有炎癥了，出現(xiàn)腫脹、疼痛、功能受限，來回活動明顯受限。肘關節(jié)或者肩關節(jié)可能炎癥，很多都是因為無菌性炎癥牽拉傷或者是無菌性刺激，長時間的不良動作引起。
關節(jié)囊腫怎么治療
一般的關節(jié)囊腫不需要治療，因為本身囊腫比較小，或者沒對周圍的結(jié)構(gòu)，比如神經(jīng)、血管以及一些重要的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生擠壓，則不需要進行處理?？梢悦扛羧齻€月復查一次，看看囊腫有沒有變化。同時可以運用中藥外敷，消腫散結(jié)，促進囊腫吸收。如果變化比較大，可以進行手術切除治療。如果沒有變化，可以繼續(xù)觀察，也可以把觀察的期限放至半年。如果是關節(jié)囊腫，對周圍的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生明顯的擠壓，比如產(chǎn)生對神經(jīng)的壓迫，出現(xiàn)遠端的麻木，以及對血管出現(xiàn)擠壓，造成動脈供血下降、靜脈回流減少，導致下肢出現(xiàn)腫脹及缺血的情況，這樣要進行手術切除治療。把囊腫切除之后，解除對周圍組織的壓迫，癥狀能夠得到明顯的減輕。如果得了關節(jié)囊腫需要及時到醫(yī)院就診，不能等囊腫增大到影響生活后再至醫(yī)院，這樣不僅增加病人的醫(yī)療費用，也增加了治療難度。
化膿性關節(jié)炎怎么辦
化膿性關節(jié)炎的治療分為兩個部分，一個部分是保守治療（非手術治療）。因為化膿性關節(jié)炎主要是感染性疾病，所以在非手術治療的過程中主要是抗感染，提高自身的抵抗力，同時提高全身的免疫功能，這是一個治療方式。當關節(jié)出現(xiàn)化膿性感染或者是炎癥的時候，甚至有壞死包括死骨的時候，需要進行手術的治療。早期可以做關節(jié)腔的引流或者灌注。當癥狀比較嚴重、破壞比較多的時候，需要做手術的開放性清創(chuàng)，開放性清創(chuàng)的治療除了清創(chuàng)壞死的組織，一些骨組織包括關節(jié)的結(jié)構(gòu)可能受到破壞，可能都需要做清理。后期還需要做一些關節(jié)的修復，甚至骨結(jié)構(gòu)的修復，這些修復的治療方式還是比較多的，主要還是外科的手術修復方式。如果不能及時的控制化膿性關節(jié)炎，預后會很差，嚴重時可能需要截肢等可能。
雙膝蓋酸軟是什么原因
引起雙膝蓋酸軟的原因有骨性關節(jié)炎、膝關節(jié)軟骨退行性病變、髕骨軟骨軟化癥、半月板損傷等。一、雙膝蓋處的骨性關節(jié)炎及膝關節(jié)軟骨處的退行性病變，可以導致雙膝蓋的酸軟。一般伴有膝關節(jié)處的疼痛不適以及無力等表現(xiàn)。疼痛一般在負重后會明顯的加重，休息后會明顯的緩解。二、患者患有髕骨軟骨軟化癥，常?？梢詫е麦x骨的軟骨退變。患者在進行半蹲或者是上下樓時會出現(xiàn)膝蓋的酸軟無力。另外，在嚴重活動后會導致局部出現(xiàn)疼痛等。三、雙膝蓋的酸軟無力，不排除是局部的半月板損傷等引起，可以造成打軟腿的現(xiàn)象。另外伴有膝關節(jié)內(nèi)的絞索感，需要排除一些脊柱方面的疾病，如腰椎間盤突出癥、腰椎滑脫、其他的胸段以及腰椎疾病，導致脊髓經(jīng)神經(jīng)受壓等出現(xiàn)的雙膝酸軟無力的情況。
關節(jié)疼是怎么回事
很多人年紀輕輕就會感覺到自己的四肢行動不是很方便，甚至是覺得關節(jié)疼，因此引起重視，因為關節(jié)疼造成的原因有很多，如果不提早進行治療的話，會對自己的工作和生活有一定的影響，嚴重的話還會影響自己的心理健康，而造成關節(jié)疼的原因，主要有關節(jié)性炎癥、風濕性炎癥及骨質(zhì)增生性疾病。
