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睡久了出現(xiàn)了頭疼，主要考慮是以下幾個(gè)方面的原因：1、二氧化碳積蓄：人在睡眠的時(shí)候呼吸速度變慢，血液中的二氧化碳容易發(fā)生積蓄，而積聚在血液中的二氧化碳對(duì)人體是有一定的麻醉作用，時(shí)間久了，就容易出現(xiàn)頭暈、頭疼、昏昏沉沉的癥狀。對(duì)于這種情況建議在起床以后，注意房間通風(fēng)，多呼吸新鮮空氣，多做深呼吸，有助于緩解不適的癥狀。2、腦部供血不足：在睡眠的時(shí)候，心臟活動(dòng)減弱，容易導(dǎo)致腦部供血不足的情況發(fā)生，如果睡眠的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，腦供血不足的時(shí)間也會(huì)延長(zhǎng)，一覺(jué)醒來(lái)，就容易出現(xiàn)頭暈頭昏、眼花黑蒙的癥狀。這種情況建議嘗試用冷水洗臉來(lái)刺激一下，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于緩解這個(gè)頭疼。3、睡姿不好：如果在睡覺(jué)的時(shí)候，壓迫到神經(jīng)或是枕頭過(guò)低，會(huì)導(dǎo)致腦部處于一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間的充血狀態(tài)，這樣也會(huì)引發(fā)頭疼。這種情況可以進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，如慢跑、散步等，幫助緩解這個(gè)頭痛。4、生物鐘被打亂：如果原本睡眠比較規(guī)律，突然某天睡覺(jué)的時(shí)間延長(zhǎng)了，打破了自己的生物鐘，也容易出現(xiàn)偏頭痛等等情況。這種情況可以吃一些提神醒腦的食物進(jìn)行緩解，比如泡一杯清茶，喝點(diǎn)蜂蜜水等等。5、睡眠質(zhì)量差：在睡覺(jué)的時(shí)候，如果總是做夢(mèng)，難以進(jìn)入深度睡眠，睡眠質(zhì)量就很差，一覺(jué)醒來(lái)也會(huì)出現(xiàn)頭痛等等癥狀。如果長(zhǎng)時(shí)間的睡眠質(zhì)量差，盡量及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療。

喝完酒第二天頭痛想吐主要是由于酒精引起腦血管痙攣以及對(duì)胃腸道的一個(gè)刺激作用，從而造成上述癥狀。這可以通過(guò)大量飲水，喝點(diǎn)熱牛奶，蜂蜜水等緩解癥狀，大量飲水能夠促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，促進(jìn)酒精的代謝和排出，牛奶和蜂蜜水能夠減輕對(duì)胃腸道酒精的刺激，能夠緩解惡心的想吐的癥狀。如果頭疼嚴(yán)重的患者也可以通過(guò)頭部的熱敷以及按摩促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛的癥狀。在飲酒后不要食用刺激性的食物，可以喝點(diǎn)熱粥，或者服用促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的藥物，如胃復(fù)安、多潘立酮減輕胃腸道的痙攣。

10歲的小孩頭痛、惡心，考慮有可能是病毒侵襲而引起的上呼吸道感染，如果是上呼吸道感染一般還有其他的癥狀，比如體溫增高、流鼻涕、咳嗽、乏力等等。如果頭痛劇烈，為噴射性嘔吐，還可能是病毒、細(xì)菌或者結(jié)核桿菌所引起的腦膜炎或者腦炎。另外孩子精神緊張、壓力太大，因?yàn)榍榫w因素也會(huì)引起惡心和頭痛。也不排除是兒童偏頭痛、腦血管畸形等疾病引起的。如孩子癥狀明顯，建議及時(shí)就診檢查，如頭顱ct、核磁等，排除以上病因，同時(shí)給予合理治療。

能夠緩解頭痛想吐的方法比較多，還需找出引起頭痛想吐的病因進(jìn)行緩解。如果是身體血壓升高引起的頭暈、想吐，可以使用降壓類(lèi)的藥物治療，當(dāng)身體血壓控制在正常范圍內(nèi)時(shí)頭痛想吐的癥狀會(huì)逐漸的緩解。如果是突然出現(xiàn)的頭痛現(xiàn)象，可能是顱內(nèi)壓升高引起的腦部病變，需要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行腦部CT、磁共振檢查，這樣才能夠根據(jù)檢查的結(jié)果判斷原發(fā)病因，及時(shí)的使用對(duì)癥的藥物或手術(shù)方式進(jìn)行治療。如果是由于偏頭痛、神經(jīng)性疼痛等疾病引起，可以服用止痛和止吐類(lèi)的藥物進(jìn)行緩解，藥物緩解同時(shí)也可用熱毛巾熱敷頭部或者按摩太陽(yáng)穴也可緩解。

如果說(shuō)每天都會(huì)出現(xiàn)頭痛，這個(gè)時(shí)候要看是不是器質(zhì)性的病變，還是功能性的病因。一般來(lái)說(shuō)，器質(zhì)性的病因是顱內(nèi)的一個(gè)占位性的病變，或者是腦膜瘤所導(dǎo)致的一個(gè)頭痛，也可能是由于靜脈竇的狹窄，或者是靜脈竇的血栓而出現(xiàn)腦部靜脈回流不通暢的一個(gè)表現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候患者還有可能會(huì)伴有一些視物的模糊，還有視物雙影的一個(gè)現(xiàn)象，還有的一部分的患者。由于神經(jīng)系統(tǒng)血管炎而出現(xiàn)的一個(gè)頭痛的癥狀，這個(gè)時(shí)候可以化驗(yàn)一下抗心磷脂抗體，還有抗核抗體的檢查，排除一下血管炎，神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性的疾病，才去考慮是功能性的疾病。