五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

科普文章

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院

肥胖癥有哪些分型

發(fā)布時間:2020-07-1055469次瀏覽

肥胖癥具體分型,可以根據(jù)體重超標百分比、發(fā)生原因以及堆積程度部位進行劃分,不同劃分標準,分型有所不同。
  1、體重超標百分比
  根據(jù)體重超標百分比,可將肥胖癥劃分為輕、中度和重度。輕度肥胖體重超標為20%~30%;中度肥胖為30~50%;重度肥胖體重超標超過50%以上。
  2、發(fā)生原因
  根據(jù)肥胖癥具體誘因進行分型,可分為:原發(fā)性肥胖、繼發(fā)性肥胖。原發(fā)性肥胖誘因不明確,以遺傳、內(nèi)分泌因素有關(guān);繼發(fā)性肥胖有明確病因,與甲狀腺疾病、下丘腦病、垂體瘤、皮質(zhì)醇增多癥等疾病有關(guān)。
  3、脂肪體內(nèi)堆積程度、部位
  根據(jù)脂肪體內(nèi)堆積程度、部位劃分,可分為:中心性肥胖、周圍性肥胖。中心性肥胖,脂肪堆積在肺部,四肢較細,表現(xiàn)為"將軍肚",以男性人群較多;周圍性肥胖,脂肪堆積在臀部、大腿,以女性人群居多。

相關(guān)推薦

02:30
紅茶可以減肥嗎
紅茶對于減肥沒有作用。茶作為一種飲品能量是非常低的,和白開水沒有什么太大的差別,經(jīng)常多喝紅茶對于降脂有一點點的幫助,但是幫助也不是特別大,茶主要起到解膩的作用,但是吃進肚子里面的高脂肪食物,還會產(chǎn)生能量。腸胃不太好的人適合喝了紅茶,喝了以后會比較舒服一些,有胃炎、胃潰瘍就不適合喝,因為喝了以后腸胃會非常難受。
03:48
減肥低碳水化合物食物有哪些
低碳水化合物的食物含量最低的主要是蔬菜、菌藻類的食物。水果里碳水化合物含量最低的是瓜類水果,不管是西瓜、甜瓜、哈密瓜,雖然吃著甜,但碳水化合物含量并不高。蔬菜里碳水化合物含量比較高的,如蓮藕、馬蹄、還有芋頭,不能一次吃得太多。在谷類當中碳水化合物含量比較低的是是全谷物的,也就是帶著谷皮,帶著胚芽的。對于谷物雜豆類的食物,碳水化合物的含量明顯降低,比如經(jīng)常吃紅豆、綠豆、梅豆、蠶豆、豌豆、豇豆這些豆類,相對于精米、白面、谷類的食物,碳水化合物要低。
02:24
咖啡可以減肥嗎
每天喝一到兩杯黑咖啡,對身體保健有一定作用,對于減肥,還是要看全天飲食熱量攝入,如果吃肉、喝酒、吃甜食,只是每天喝一兩杯咖啡,其實沒有什么作用。而且有的咖啡如果選擇不對,不僅幫不了減肥,還會增肥,甚至會增加心腦血管疾病的風險。一些速溶咖啡里面不僅添加糖,這一類的咖啡建議不動,它的能量比較高。如果喝咖啡,建議選擇黑咖啡,不加糖,特別是不加植脂末。
02:45
玉米減肥可以吃嗎
玉米如果吃對了,能夠幫助減肥,但玉米的蛋氨酸含量不高,單獨只吃玉米減肥,容易造成氨基酸的短板效應。所以玉米要和禽蛋類的食物或豆制品或者魚、肉、蛋、奶搭配。在膳食中,玉米放在晚餐吃,吃完后可以適當運動,而且它的膳食纖維含量比較豐富,可以少吃一些高能量的精米白面或肉類的食物,對于減肥有一定幫助。晚餐用玉米來減肥,可以蒸玉米棒,還可以再吃一些豆制品類的食物或雞蛋。少量吃一些去皮雞肉或魚蝦肉。要多吃蔬菜,這樣不僅有充足的飽腹感,也有助于幫助提升蛋白質(zhì)的生物價。
喝什么有助于減肥
要想達到快速減肥效果,可選擇多喝茶,目前喝茶也有眾多的選擇,綠茶、烏龍茶、黑豆茶、黑茶,具有潤滑腸道的效果,能夠有效減少脂肪的堆積,輕松達到減肥的效果。
肥胖癥為什么會導致胰島素增高
肥胖癥患者脂肪堆積,患者對糖的反應下降,導致脂肪對糖的攝入反應明顯下降,糖升高以后胰島素分泌增加,機體必須產(chǎn)生過多的胰島素去降低血糖,最后就造成胰島素升高。隨著生活水平的提高,生活中肥胖的人越來越多,肥胖帶來的問題也越來越多,肥胖能引起很多疾病,給人們的生活、工作帶來了太多的困擾,其中之一就是肥胖癥導致了胰島素升高。胰島素長時間升高或者胰島素過高,會導致糖尿病,引起高血壓、高血脂、危害心腦血管系統(tǒng)。肥胖癥患者要由醫(yī)生診斷是什么原因引起的肥胖,治療疾病,不能耽誤或者掩蓋病情。在積極治療中,控制體重、調(diào)整飲食規(guī)律、營養(yǎng)均衡、合理搭配、少食多餐、少吃油炸食品、少吃辛辣油膩食物、少甜食、少吃小零食、少喝飲料、多吃新鮮蔬菜水果;要多運動,可以進行散步、慢跑、游泳、跳健身操、練瑜伽、打太極拳等體育鍛煉,增加熱量消耗。還要調(diào)整作息時間、早睡早起、保證充足的睡眠。
語音時長 01:52

2020-02-12

55459次收聽

奧利司他減肥效果
奧利司他能抑制飲食中脂肪的吸收,但對碳水化合物無效,攝入過多的碳水化合物也會轉(zhuǎn)變成脂肪在體內(nèi)蓄積,所以需要在服藥期間控制碳水化合物的攝入。奧利司他只能抑制飲食中30%的脂肪吸收,如果脂肪的攝入量是正常飲食一點五倍,奧利司他不但起不到減肥效果,反而會變胖。奧利司他主要用于脂肪攝入過多引起肥胖,禁用于器質(zhì)性肥胖患者。服用奧利司他應該注意控制飲食,服用4周以上才有比較明顯的效果,兩到三個月是一個療程,為了較好的控制體重,可服用兩到三個療程。
語音時長 01:44

2020-01-14

58867次收聽

左旋肉堿的危害有哪些
左旋肉堿的危害主要體現(xiàn)在消化道和心臟方面。對于心臟,左旋肉堿的危害主要是影響心率,會出現(xiàn)心跳增快、心慌、氣短,容易誘發(fā)心律失常,對于體質(zhì)弱的人,心臟功能受到影響。還有消化道的表現(xiàn),大劑量的左旋肉堿可以使患者出現(xiàn)腹瀉,腹瀉的持續(xù)會帶走大量電解質(zhì),而引發(fā)人體的不適感,比如頭暈、精神、注意力下降。另外,左旋肉堿也可以造成患者的失眠,還會出現(xiàn)輕微頭暈、口渴的現(xiàn)象。左旋肉堿其實就是一種類氨基酸,是人體可以自然合成的一種物質(zhì)。這種有效也是有局限性的,并不是說每個人吃了左旋肉堿就有效。任何的減肥藥都有一定的副作用的,左旋肉堿服用后,容易讓人覺得燥熱、心情低落、難受、厭食,如果長期服用的話會影響自身左旋肉堿的合成,進而影響身體狀況,出現(xiàn)多種不適。
語音時長 01:46

2020-01-14

69184次收聽

十幾歲孩子肥胖的治療方法
十幾歲孩子肥胖可通過增加運動量、養(yǎng)成良好的飲食和生活習慣以及控制每天熱量攝入量等方法,以達到減肥的目的。隨著生活水平的不斷提高和膳食結(jié)構(gòu)的改善,兒童肥胖不斷增多。十幾歲孩子正處于青春發(fā)育期,一方面需要營養(yǎng)的攝取,另一方面又要控制攝入量,所以這個期間平衡是比較重要的。針對十幾歲孩子的肥胖治療:1、增加運動量。讓孩子養(yǎng)成每天運動的習慣,每天堅持運動不少于20分鐘,可以采取適當?shù)呐懿剑K等活動。2、養(yǎng)成良好的飲食習慣,早睡早起,規(guī)律飲食,不暴飲暴食。少吃或不吃含熱量高,體積小的食物,如糖、巧克力、西式快餐、油炸食品、動物內(nèi)臟等。多吃含纖維素多的食物,如蔬菜、水果、玉米、粗糧等。3、每天熱量控制在800-1200Kcar,同時注意蛋白質(zhì)和氨基酸的供應。另外,值得注意的是,孩子過于肥胖,將來發(fā)生糖尿病的可能性是比較大的。
語音時長 01:42

2020-01-09

57136次收聽

什么是肥胖癥
單純性肥胖癥是體內(nèi)脂肪過多儲存所致,病理性肥胖癥與身體存在疾病有關(guān)。其發(fā)生與飲食、疾病以及遺傳等因素有關(guān)。肥胖癥是代謝癥群。人體進食熱量多于消耗熱量時,多余熱量會以脂肪形式儲存在體內(nèi)。當超過正常生理需要,且達到一定數(shù)值時,會演變?yōu)榉逝职Y。有一定遺傳性,有研究認為,雙親中一方肥胖,其子女肥胖率約為50%,雙親雙方均肥胖,其子女肥胖率上升至80%。另外肥胖癥還與精神因素、內(nèi)分泌因素以及棕色脂肪組織異常、環(huán)境因素等有關(guān)。肥胖癥包括單純性肥胖和病理性肥胖。病理性肥胖是由其他疾病所導致。人們平時所說肥胖癥,多是指單純性肥胖。肥胖癥的診斷,根據(jù)Idf診斷標準,BMI≥28kg/㎡。
語音時長 01:25

2019-12-10

50576次收聽

01:43
土豆適合減肥嗎
土豆既有谷類食物所含的淀粉#碳水化合物#,又有蔬菜、水果含的維生素C,所以土豆是一個非常好的食物。因為土豆有熱量,屬于淀粉類的食物,能夠提供能量,所以土豆是適合減肥期間食用的食物,而不是能夠減肥的食物。減肥期間,可以多吃一些薯類,同時替換一些主食,也是可以的。每天可以吃到50~100克薯類,可以跟紅薯、馬鈴薯或者面粉一起做,也可以單獨的跟牛肉或者一起燜,或者在牛肉里面加土豆,或者單炒土豆絲。土豆是膳食中的一個特別推薦的食物,但減肥期間要控制土豆的食用量。
空腹晨跑更有助于減肥嗎
運動能夠加速代謝,減脂瘦身,這是大家公認的一件事,有人會采用空腹晨跑的方式,覺得這樣能夠更加利于減肥,但其實并不然,空腹晨跑只會增加身體負擔,并且還會存在低血糖的風險,建議晨跑之前至少要適量的吃一點小食品,以保證自己的身體機能能維持晨跑。
怎么讓腰瘦下來
不良的飲食習慣,高熱量的食物不愛運動經(jīng)常坐著都會讓腰上多上一圈圈的游泳圈其實瘦腰很簡單,只要從生活習慣,飲食習慣,運動上下手可以很快的讓腰部瘦下來,飲食可以多吃些水果、平時可以多運動,還可以通過做健身操來減到腰部贅肉。
如何調(diào)節(jié)成易瘦體質(zhì)
調(diào)節(jié)成易瘦體質(zhì)是很多愛美人士的想法,進行調(diào)理時也要全面的改善。首先要注意改善睡眠,控制好飲食,平時還要注意多吃一些維生素豐富的水果,要多增加一些運動,另外還要注意排除心中的雜念,因為調(diào)節(jié)成易瘦體質(zhì)并不是很快就可以達成的事情。
吸脂減肥真的靠譜嗎
夏季就要到了,大粗腿大餅臉該“收了”。而吸脂術(shù)在春季瞬間興盛起來!吸脂手術(shù)是把多余的脂肪細胞抽出體外,讓它永遠不再滾回來的方法,那么很多求美者的問題來了,脂肪沒了,皮膚突然變松怎么辦?松垮垮的瘦應該比緊致的胖還要討人厭吧!!