五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

科普文章

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院

肥胖癥能治好嗎

發(fā)布時(shí)間:2020-07-1057782次瀏覽

肥胖癥通過(guò)內(nèi)科治療、中醫(yī)中藥治療、外科手術(shù)治療等方法,可以直接或間接改善皮下或內(nèi)臟脂肪聚集過(guò)多,可以治好。
  1、內(nèi)科治療
  內(nèi)科治療適合輕度肥胖癥患者,通過(guò)控制飲食總量,以低熱量低脂肪類(lèi)飲食為主,避免攝入高糖食物,就是每日總攝入量低于消耗量多,通過(guò)勞動(dòng)或體育鍛煉,改善局部脂肪堆積過(guò)多達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重。
  2、中醫(yī)中藥治療
  中醫(yī)針灸、中藥對(duì)輕重度肥胖者療效確切。服用藥物易產(chǎn)生耐藥性、副作用,選擇時(shí)應(yīng)把握好中藥適應(yīng)癥,根據(jù)個(gè)人情況衡量是否適合。
  3、外科手術(shù)
  外科手術(shù)適應(yīng)癥為重度肥胖者。主流外科手術(shù)方法包括:縮胃術(shù)、胃旁路術(shù)??s胃術(shù)縮小胃部體積,控制食欲、食物攝入量,減少多余脂肪;胃旁路術(shù)適合伴有:高血壓,高血脂等重度肥胖者,控制食物或、減少小腸營(yíng)養(yǎng)吸收,減輕體重。

相關(guān)推薦

03:18
內(nèi)臟脂肪等級(jí)多少級(jí)是正常的
一般肥胖癥的種類(lèi)分成梨形,蘋(píng)果形和均勻型。假如大家不清楚自身是什么類(lèi)型的肥胖,可以參照1-9級(jí)內(nèi)臟脂肪級(jí)別的標(biāo)準(zhǔn),也可以依據(jù)自身的體型來(lái)分別。如果要想分辨應(yīng)該建議大家用專(zhuān)用的工具、機(jī)器來(lái)檢測(cè),這樣才是比較準(zhǔn)確的。要想降低內(nèi)臟脂肪,鍛煉方法是非常重要的。如果開(kāi)展慢跑鍛煉或者開(kāi)展有氧運(yùn)動(dòng)的減肥,對(duì)清除人體的脂肪是非常有效。最重要的還是大伙首先要保持飲食的規(guī)律,少吃油膩的食物,還有就是要堅(jiān)持鍛煉身體才能夠看到效果。一般需要堅(jiān)持不懈十幾天甚至幾十天才能看到實(shí)際效果。
03:06
每天基礎(chǔ)代謝多少卡
對(duì)每一個(gè)人來(lái)講,沒(méi)法用唯一的標(biāo)準(zhǔn),說(shuō)計(jì)算的公式,本人公斤體重,需要的能量代謝大概是十五到二十五大卡每公斤體重。如果是六十公斤的男同胞,大概每天需要的能量代謝就是二十乘以六十,也就是是一千二百個(gè)大卡每天。當(dāng)然,這是相對(duì)基礎(chǔ)的數(shù)據(jù),如果是體力勞動(dòng)者,如在工地上干較辛苦的活,可能二十五大卡可能都不一定夠用,需要到三十,或者是四十。如果是運(yùn)動(dòng)員,二十五大卡每公斤體重也遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。所以,單純的說(shuō)每個(gè)人基礎(chǔ)代謝多少卡,沒(méi)有太多意義,需根據(jù)公斤、體重,還有工作性質(zhì)等等,來(lái)做進(jìn)一步的計(jì)算。
晚餐吃紅薯能不能減肥
晚餐吃紅薯,還是早餐午餐吃紅薯,其實(shí)都是一樣的,它用來(lái)減肥其實(shí)很難,為什么這么說(shuō),因?yàn)榧t薯里面碳水化合物的含量差不多是25%,也就是和米飯幾乎是一模一樣的。但是它里面含有一些微量的營(yíng)養(yǎng)素,比如里面含有胡蘿卜素,里面鉀的含量也比較豐富。這一點(diǎn)比純粹的精白米飯、精白饅頭要好的太多。所以,想控制體重必須要減少等量的饅頭。米飯的含糖量是25%,饅頭的含糖量是48%-50%,也就是饅頭的含糖量會(huì)更高,要想吃紅薯減肥,吃100g紅薯,減少100g的饅頭,這樣就會(huì)減少碳水化合物的攝入量,對(duì)于減肥是有幫助的。但是吃100g的紅薯,減少100g的米飯,其實(shí)攝入的能量幾乎都是一樣的,對(duì)于減肥是沒(méi)有什么幫助的。吃紅薯的時(shí)候一般是蒸紅薯,可如果吃的是烤紅薯,想利用它來(lái)減肥的就更難,因?yàn)榭炯t薯在烤制的過(guò)程當(dāng)中,很多水分蒸發(fā)掉,里面糖的密度更大,吃起來(lái)更甜、更香??墒墙?jīng)常吃烤紅薯,還不節(jié)制其他的能量來(lái)源,你會(huì)發(fā)現(xiàn)太不容易減肥,太容易長(zhǎng)胖了。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:45

2021-07-09

104852次收聽(tīng)

02:30
紅茶可以減肥嗎
紅茶對(duì)于減肥沒(méi)有作用。茶作為一種飲品能量是非常低的,和白開(kāi)水沒(méi)有什么太大的差別,經(jīng)常多喝紅茶對(duì)于降脂有一點(diǎn)點(diǎn)的幫助,但是幫助也不是特別大,茶主要起到解膩的作用,但是吃進(jìn)肚子里面的高脂肪食物,還會(huì)產(chǎn)生能量。腸胃不太好的人適合喝了紅茶,喝了以后會(huì)比較舒服一些,有胃炎、胃潰瘍就不適合喝,因?yàn)楹攘艘院竽c胃會(huì)非常難受。
03:55
生酮減肥法是什么
有的人利用生酮飲食,每個(gè)月甚至可以減少十公斤的體重,甚至更多。生酮減肥法的每天脂肪供能高達(dá)75%,蛋白質(zhì)每天供能差不多20%。碳水化合物的供能不超過(guò)每天5%的比例。每天所有的主食全都不吃,所有的薯類(lèi)全都不吃,所有的水果幾乎全都不吃,可以吃牛油果,蔬菜里面含糖量稍微高一點(diǎn)兒的都不能吃的。長(zhǎng)久的生酮飲食,人體會(huì)大量的利用酮體來(lái)供能,這對(duì)于肝腎功能不好的人,是非??膳碌拇輾?。所以,每天早飯前和晚飯后的兩個(gè)小時(shí)要測(cè)血酮和血糖,在專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生和專(zhuān)業(yè)臨床營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下,來(lái)控制生酮減肥。
減肥哪里瘦的最快
人人都想減肥,希望擁有好身材,但減肥過(guò)程中瘦身效果不完全相同,首先瘦掉小肚子,接下來(lái)瘦掉手臂部位,各方面不應(yīng)忽視,需選擇正確方法。
減肥減到平臺(tái)期怎么辦
減肥減到平臺(tái)期,注意堅(jiān)持減肥,否則會(huì)前功盡棄,甚至出現(xiàn)反彈;注意改變運(yùn)動(dòng)方式、延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)時(shí)間,并注意做到合理飲食。
什么是單純性肥胖
單純性肥胖是指除了肥胖之外沒(méi)有任何癥狀,胖的也比較均勻,女孩子月經(jīng)規(guī)律正常,除了肥胖之外和正常人之間沒(méi)有區(qū)別,各項(xiàng)化檢查也沒(méi)有異常情況出現(xiàn)的就是單純性肥胖。常常是由于飲食上吃的過(guò)多,而又缺乏運(yùn)動(dòng),或者家族里有肥胖的人,遺傳的因素也很主要,如果父母都是肥胖,子女肥胖的幾率就很大,會(huì)在百分之八十以上。還有很多非疾病因素導(dǎo)致的肥胖,會(huì)有明顯的全身脂肪堆積,通常脂肪分布比較均勻,超過(guò)正常人的體重,但是沒(méi)有內(nèi)分泌紊亂現(xiàn)象,也無(wú)代謝障礙性疾病的都屬單純性肥胖,肥胖對(duì)人體危害很大,會(huì)導(dǎo)致血壓和高血脂等疾病,可通過(guò)飲食控制和增加運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥,盡量不要使用減肥藥,因?yàn)槭撬幎加腥侄?,?duì)人體都是有損害的。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23

2020-02-12

60979次收聽(tīng)

什么是喝水減肥法
在一定程度上會(huì)喝水會(huì)減肥。但是應(yīng)當(dāng)注意喝水的時(shí)間、方式和量,多喝水有很多好處,例如可促進(jìn)血液循環(huán),降低血液濃稠度,提高新陳代謝,通過(guò)細(xì)胞內(nèi)外液體交換,還有排毒養(yǎng)顏的作用。多喝水可增加尿量,將體內(nèi)多余的水分排泄。但需要掌握一定的技巧,首先喝水的時(shí)間至關(guān)重要,早晨空腹喝一杯水可起加速胃腸道蠕動(dòng),促進(jìn)消化,增加血容量的作用,有利于增加代謝廢物排出體外;飯前喝水可占據(jù)一部分胃內(nèi)空間,增加胃部的飽腹感,從而減少正餐的進(jìn)食量。但是每天的喝水總量是有限制的,不能太大,大量飲水,會(huì)造成電解質(zhì)紊亂、營(yíng)養(yǎng)缺乏等疾患,并不可取。一般每天飲水量可在1500-2000ml之間,少量多喝,不建議一次大量的喝水。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:41

2020-01-14

69227次收聽(tīng)

小兒肥胖性生殖無(wú)能綜合征怎么辦
兒童肥胖癥的原因有很多,包括遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)失衡和缺乏運(yùn)動(dòng)有關(guān)。因此如果父母比較胖,那么孩子胖的可能性會(huì)很高。孩子需要不斷從食物中獲取各種營(yíng)養(yǎng)元素。吃得太多以及食物種類(lèi)過(guò)少,是導(dǎo)致孩子肥胖的重要原因。一般說(shuō)來(lái),如果孩子吃太多含有大量脂肪或者糖分的食物,那么肥胖的概率會(huì)比較大。孩子都偏好甜食,不少孩子因?yàn)橄矚g吃薯片、肯德基、麥當(dāng)勞、冰淇淋等高熱量食物而肥胖?,F(xiàn)在的孩子缺少與外界交流的機(jī)會(huì),一般都是呆在家里,集體活動(dòng)的機(jī)會(huì)也很少,孩子的運(yùn)動(dòng)量特別不夠,這樣對(duì)孩子體能的消耗有限制作用。如果孩子營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,那么脂肪會(huì)很自然地在孩子身體上堆積。身上肉越多,身體就會(huì)變得越發(fā)沉重,孩子也會(huì)變得更懶。因此,小兒肥胖性生殖無(wú)能綜合征必須做好減肥工作。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:34

2020-01-09

57108次收聽(tīng)

肥胖癥的危害有哪些
肥胖癥的危害是多方面的,首先,肥胖癥是許多疾病的危險(xiǎn)因素,比如高血壓,糖尿病,冠心病,高尿酸血癥,睡眠呼吸暫停綜合征等等。而這些疾病,對(duì)身體的危害是極其巨大的,嚴(yán)重的肥胖癥常常合并多種慢性的疾病,治療起來(lái)也是比較棘手的,其次,肥胖癥患者尤其是女性,很容易因?yàn)榉逝謱?dǎo)致一些心理問(wèn)題,而由此引發(fā)一系列的社會(huì)問(wèn)題。男性的肥胖癥患者容易合并有性功能的減退,而女性的肥胖患者,可能在交友,婚姻方面存在一些困難。最后,肥胖癥是公眾性的健康問(wèn)題,很多患者為了減肥去購(gòu)買(mǎi)各種各樣的減肥產(chǎn)品,而目前國(guó)內(nèi)唯一被認(rèn)可的藥物是奧利司他,而其他的減肥產(chǎn)品,很多存在一定的風(fēng)險(xiǎn),這對(duì)肥胖癥患者的健康問(wèn)題而言也是一個(gè)很?chē)?yán)重的隱患。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:39

2019-12-10

63127次收聽(tīng)

快速減肥食譜
減肥我們可以通過(guò)合理的調(diào)理飲食,吃一些無(wú)糖的食品、用三天白粥食譜等進(jìn)行減肥,能有很好的效果。制定好食譜后一定要堅(jiān)持,每天多喝白開(kāi)水,可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)消化。
21天減肥法能瘦多少斤
21天減肥法一般能瘦12斤到15斤。具體分析如下:
02:41
怎么減肥
肥胖有一些遺傳性的或藥物導(dǎo)致的肥胖,像一些激素類(lèi)的藥物,最常見(jiàn)的是熱量消耗不足導(dǎo)致的肥胖。減肥要管住嘴,邁開(kāi)腿。管住嘴就是少吃高熱量的食物,邁開(kāi)腿就是每天要有充足的運(yùn)動(dòng)。一方面控制熱量的攝入,一方面增加熱量的消耗,才能有助于控制體重。
濕氣重的人怎么減肥
愛(ài)美之心人皆有之,所有人都想擁有一個(gè)完美的身材,但生活中卻有很多原因?qū)е挛覀兎逝郑瑵駳庵鼐褪瞧渲幸环N。濕氣重雖然不會(huì)直接導(dǎo)致肥胖,但是與肥胖難脫干系。濕氣重導(dǎo)致的胖子要減肥,首先應(yīng)該排除濕氣,然后加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥,期間還可以配合拔罐療法。