肥胖癥會不會遺傳

發(fā)布時間：2020-07-1058835次瀏覽

肥胖癥發(fā)病與遺傳性因素有關(guān)，具有遺傳性傾向，重度肥胖癥家族聚集性發(fā)作特點明顯，其誘因與多基因遺傳、遺傳體質(zhì)等因素有關(guān)。
　　1、多基因遺傳
　　肥胖癥不屬于染色體遺傳性疾病，而受到基因影響，具有遺傳性特點。多基因遺傳包括：顯性、隱性多基因遺傳。顯性多基因遺傳更為常見。顯性基因遺傳占到肥胖癥發(fā)病率10%~15%；隱性多基因遺傳占到5%~8%。
　　2、遺傳體質(zhì)
　　肥胖癥遺傳多由遺傳體質(zhì)而定。父母雙方有一方體重超標(biāo)，子女肥胖率為50%；父母中雙方均體重超標(biāo)，其子女肥胖率為80~85%。有遺傳體質(zhì)引起的肥胖癥，多在青春期逐漸顯現(xiàn)，兒童期與其它同齡人體重相同。

相關(guān)推薦

02:35

吃蛋白質(zhì)會發(fā)胖嗎

攝入正常范圍內(nèi)的蛋白質(zhì)不會引起身體發(fā)胖。因為攝入人體的蛋白質(zhì)屬于人體必需的物質(zhì)，蛋白質(zhì)在人體內(nèi)各種酶的作用下分解成各種氨基酸，再合成人體需要的蛋白質(zhì)。定量補(bǔ)充蛋白質(zhì)，能為人體提供豐富的蛋白質(zhì)，使人產(chǎn)生飽腹感，幫助人體抑制食欲，還可促進(jìn)人體內(nèi)多余的熱量向肌肉的轉(zhuǎn)化。但如果攝入蛋白質(zhì)過多，會引起人體發(fā)胖，因為蛋白質(zhì)不會儲存起來，而是轉(zhuǎn)化為脂肪。在生活中應(yīng)該適當(dāng)調(diào)整飲食習(xí)慣，盡量合理的進(jìn)食肉、蛋、奶類等含蛋白質(zhì)豐富的食物，避免身體中的蛋白質(zhì)堆積過多，導(dǎo)致脂肪含量增多。蛋白質(zhì)的代謝會產(chǎn)生含氮的廢物、尿酸和尿素，如果長期堆積在肝臟內(nèi)部，很容易造成肝臟、腎臟的負(fù)擔(dān)，因此，不要過多進(jìn)食蛋白質(zhì)。

2021-10-15 66198次播放

紅茶能不能減肥

茶葉品種比較多，不管是紅茶、綠茶、白茶，還有黑茶、黃茶，茶種類比較多。其實除了和茶樹的品種不一樣，還和發(fā)酵方式不一樣。紅茶是經(jīng)過發(fā)酵處理的，比如熟的普洱茶，紅茶里面非常有名的是祁紅和滇紅，滇紅就是云南產(chǎn)的紅茶，祁紅是安徽產(chǎn)的紅茶。還有半發(fā)酵的茶，比如鐵觀音這類的。紅茶相對而言，對于腸胃不太好的人來說，喝了紅茶以后會比較舒服一些，而不像綠茶里面茶多酚含量高，如果有胃炎、胃潰瘍的人喝了以后腸胃會非常難受。紅茶、黑茶這類的飲料喝了以后，對于減肥有沒有什么作用呢，雖然經(jīng)常多喝茶對于降脂好像有那么一點點的幫助，但是幫助也不是特別大，你不要想得太多，因為這樣的茶主要是解膩，也就是吃了紅燒肉以后，再喝一杯紅茶也不會覺得膩，但是吃到肚子里面的油，這些高脂肪的食物，畢竟還會產(chǎn)生能量。茶作為一種飲品能量是非常低的，和白開水沒有什么太大的差別。但是想利用它來減肥是不太容易的一件事，不管是喝紅茶，還是綠茶、花茶、其它的茶，不要喝濃茶，因為茶里面含有咖啡因，如果喝得太多會影響睡眠、興奮神經(jīng)造成失眠，對于我們就得不償失了。

語音時長 01:55

2021-07-09

75606次收聽

02:24

吃胡蘿卜能減肥嗎

吃胡蘿卜可以減肥。胡蘿卜作為一種非常健康的深色蔬菜，每天都可以吃。如果靠吃胡蘿卜減肥，可以搭配一些低脂、低卡的膳食或輕斷食的方法。但是胡蘿卜素必須要在有充足的脂肪情況下，才能夠順利的吸收。第一、不能吃生胡蘿卜。第二、需要把胡蘿卜蒸熟了或者是炒熟了來吃，這樣才可以更好的和膳食里面脂肪結(jié)合，順利的吸收。另外，胡蘿卜再好也不適合過多食用，尤其是對于一些胡蘿卜素代謝比較慢的人，吃胡蘿卜比較多，甚至可以出現(xiàn)類似于甲肝的表現(xiàn)。

2021-06-16 107036次播放

02:33

減肥可以吃粉條嗎

減肥可以吃粉條，但是不能用它來減肥，或者不能多吃。因為粉條、粉絲、寬粉，都是用純淀粉制作的，只有碳水化合物，其他的礦物質(zhì)、維生素含量非常低。粉條的營養(yǎng)非常單一，可以把少量粉條燉在魚里或炒到菜里吃。如果吃的有點多，就必須要減少米飯、饅頭，還有土豆、山藥這些碳水化合物類的食物。粉條的營養(yǎng)主要是碳水化合物，是一種控糖的食物。粉條的GI，也就是血糖生成指數(shù)并不是特別高，對于血糖偏高的人來說，也可以偶爾吃一點兒。但是不能每天都吃，或者一次吃比較多的量。

2021-06-16 104215次播放

02:20

每天吃煮蘋果能減肥嗎

煮蘋果減肥并不是特別合適，如果還正常吃其他的食物，膳食總熱量沒有發(fā)生太大的改變。煮蘋果里面含有豐富的有機(jī)酸，蒸完或煮完后，會變得特別酸，刺激胃酸分泌，幫助食物的消化，更有食欲。蘋果里含糖量并不是特別高，維生素C的含量也非常低。但是這些物質(zhì)在經(jīng)過蒸或煮燉時，并沒有損失。對于一些牙口非常差，又特別怕涼的一些老人、孩子、孕產(chǎn)婦，蒸、煮甚至煎的蘋果都可以吃，這樣口感比較酥軟，溫度比較適中，吃了以后胃不會太難受。

2021-06-16 67410次播放

身體肉松弛是什么原因

身體肉松弛一般情況下考慮有可能是衰老的表現(xiàn)，因為隨著年齡的增長，身體上的肉會逐漸松弛。但是這是正常的生理現(xiàn)象，是不需要進(jìn)行治療的。所以平時不必有太大的心理壓力，應(yīng)該以健康的心態(tài)接受衰老。身體肉松弛還有一種可能原因是過度肥胖引起的，因為如果身體中的脂肪含量過高，也會造成肉變松。這種情況就會影響身體健康，必須盡快的進(jìn)行調(diào)整。要注意對飲食的控制，不吃高熱量高脂肪的食物，多吃低糖、低脂食物，少吃多餐。另外，增大運動量也很重要。運動可以使脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，減輕肉松弛癥狀。

語音時長 01:07

2021-06-07

101622次收聽

減肥期間的主食有哪些

減肥期間，可適量吃的主食有全麥面包、玉米、紅薯、燕麥、紫薯等，若身體出現(xiàn)不適，需要盡早就醫(yī)。具體分析如下：

2020-08-04 56272次瀏覽

什么是腹部抽脂

腹部抽脂定義為將皮下深層的脂肪抽出體外，只留下緊貼皮膚的淺層脂肪層，厚度約1厘米。腰腹部的脂肪一般情況下一次可以吸出800到4000毫升，太少效果不明顯，過多則患者恢復(fù)困難。大量肥大的脂肪細(xì)胞被吸出則局部脂肪層變薄，腹壁的結(jié)構(gòu)是由皮膚、皮下脂肪、腹肌和腹膜構(gòu)成。是解決腰腹部脂肪堆積的效果明顯的方法，適用于體重相對正常，但腰腹部脂肪過多，腰腹部皮膚無松弛者。年輕女性體重接近正常或是中等肥胖的中年女性，皮膚彈性良好的患者也適合抽脂。鑒于這也是一項創(chuàng)傷性手術(shù)，以下幾種情況不建議做抽脂術(shù)：繼發(fā)的病態(tài)性肥胖，基礎(chǔ)疾病如主要臟器功能不良，未發(fā)育不成熟的青少年；凝血障礙患者和月經(jīng)期女性。

語音時長 01:33

2020-01-14

50938次收聽

減重手術(shù)后需要注意什么

減重術(shù)后，最重要的是調(diào)理整個飲食規(guī)律，因為做了縮胃或者胃腸轉(zhuǎn)流的手術(shù)，在食物攝入和術(shù)前是有明顯區(qū)別的?？梢栽趯I(yè)營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)整，飲食恢復(fù)時間相對較長，需要患者及其家屬的配合。在恢復(fù)整個飲食規(guī)律的過程中，其中有些患者人可能會出現(xiàn)回流，有些患者可能會出現(xiàn)嘔吐，患者和家屬需要在患者恢復(fù)的過程中，盡量的將這些困難克服掉。手術(shù)后1~2個月，就可以恢復(fù)到手術(shù)前的大致飲食規(guī)律，但整體飲食量比手術(shù)前還是有明顯的減少。同胃腸手術(shù)一樣，控制術(shù)后食物的種類及數(shù)量，術(shù)后一星期內(nèi)流質(zhì)飲食、一個月內(nèi)半流質(zhì)飲食、一個月后可食用軟飯、半年內(nèi)建議添加維生素和微量元素。在飲食結(jié)構(gòu)上，應(yīng)少吃多餐，建議以蛋白質(zhì)為主、碳水化合物為輔，以蔬菜為主和水果為輔。

語音時長 01:39

2020-01-14

66850次收聽

兒童肥胖如何用藥

兒童肥胖一般不主張藥物治療，如果兒童出現(xiàn)了嚴(yán)重并發(fā)癥，導(dǎo)致脂肪肝，轉(zhuǎn)氨酶升高、糖尿病胰島素抵抗等可口服藥物護(hù)肝片或二甲雙胍進(jìn)行治療，還要定期復(fù)查血糖肝功能看看轉(zhuǎn)氨酶的下降程度。兒童肥胖的治療主要應(yīng)從飲食和運動兩方面入手，應(yīng)堅持低熱量、低脂、低糖、高蛋白飲食，每一餐飲食要做合理的結(jié)構(gòu)安排，其次兒童要減少各種含糖飲料、碳酸飲料、各種果汁的攝入，建議增加飲水，還要堅持有氧運動，包括走路、慢跑、游泳、打球等這些都是可以的，每次運動時間要大于1個小時，因為運動的前20分鐘是消耗體內(nèi)的糖，運動20分鐘以后才會消耗體內(nèi)的脂肪，通過改變兒童生活方式和運動療法都不能改善兒童肥胖的再選擇藥物治療，具體藥物要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。

語音時長 01:37

2020-01-09

63779次收聽

01:43

一天走多少步可以減肥

走路能否減肥要根據(jù)時間以及速度來綜合判定，且與年齡有關(guān)。一般老年人20分鐘到30分鐘走路5000步到8000步有減肥效果，但對年輕人而言，若想減肥還需增加運動量。走路減肥的前提包含兩個方面：速度和時間。一般推薦每周走路3天到5天，且每天至少要保證連續(xù)20分鐘到30分鐘走路5000步到8000步，這樣才能讓身體微微出汗。對中老年朋友，比較推薦走路減肥。對于年輕力壯年輕人而言，每天走6000步到10000步減肥，效果不明顯。但堅持每天保走路6000步，能起到鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的作用。但若想減肥，還要增加一定運動量才可能達(dá)到較好效果。

2019-11-27 55930次播放

肚子大怎么減肥

肚子大，多因腹部的脂肪較多，或皮下脂肪較多造成，其實只要有恒心，大肚子也是會減下去的，生活中有好多瘦肚子的方法，如轉(zhuǎn)搖呼啦圈、仰臥起坐、拍腹法、瑜伽法、站立法等，這些都是適合大肚子人群的減肥方法。對于想要減掉大肚子，還要特別注意控制飲食。

2019-07-12 61287次瀏覽

快速減肥食譜

減肥我們可以通過合理的調(diào)理飲食，吃一些無糖的食品、用三天白粥食譜等進(jìn)行減肥，能有很好的效果。制定好食譜后一定要堅持，每天多喝白開水，可以適當(dāng)運動促進(jìn)消化。

2019-03-26 57966次瀏覽

單純性肥胖癥怎么辦

單純性肥胖癥可以通過多種方式來調(diào)理，有行為治療，控制飲食，體育鍛煉，合理減肥等方法一起來調(diào)理。具體怎么調(diào)理好，可以根據(jù)自己的情況來選擇，另外還要注意堅持下去，能更好的控制肥胖的加重，使得身體更健康。

2019-02-19 58382次瀏覽

痰濕體質(zhì)減肥的方法有哪些

痰濕停留在肝臟中就會構(gòu)成脂肪肝，停留在皮膚之中就會構(gòu)成肥壯，停留在腹部就會構(gòu)成將軍肚、中心性肥壯。吃得多動得少，是構(gòu)成痰濕體質(zhì)的主要原因?，F(xiàn)代社會日子條件好，大家往往過食肥甘厚膩的食物，加上缺少運動，這些食物進(jìn)入體內(nèi)無法正常消化和分化吸收，往往會構(gòu)成痰濕。

2018-05-21 59687次瀏覽