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認(rèn)知是大腦的高級(jí)神經(jīng)功能，指人們獲得知識(shí)或應(yīng)用知識(shí)的過(guò)程，或信息加工的過(guò)程。是人的最基本的心理過(guò)程，包括感覺(jué)、知覺(jué)，所謂的感覺(jué)就是聽(tīng)覺(jué)視覺(jué)、嗅覺(jué)、味覺(jué)、記憶、思維、想象、語(yǔ)言、視空間結(jié)構(gòu)等?？偟膩?lái)說(shuō)，認(rèn)知是人們獲得知識(shí)，學(xué)習(xí)知識(shí)，并運(yùn)用知識(shí)去解決現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的能力，人腦接受外界輸入的信息，經(jīng)過(guò)頭腦的加工處理，轉(zhuǎn)換成內(nèi)在的心理活動(dòng)，進(jìn)而支配人的行為，這個(gè)過(guò)程就是認(rèn)知過(guò)程。人的認(rèn)知能力與人的認(rèn)知過(guò)程密切相關(guān)，認(rèn)知是認(rèn)識(shí)過(guò)程中的一種產(chǎn)物。一般人們對(duì)客觀事物的感知都是認(rèn)識(shí)活動(dòng)。許多精神障礙患者會(huì)出現(xiàn)認(rèn)知功能受損，如精神分裂癥、抑郁癥、雙相障礙、強(qiáng)迫癥，還有老年性癡呆、血管性癡呆等。一旦出現(xiàn)認(rèn)知功能障礙，說(shuō)明大腦已經(jīng)出現(xiàn)了嚴(yán)重的障礙，應(yīng)該引起高度重視，盡早就醫(yī)。

心理障礙其實(shí)是心理疾病的一種表現(xiàn)，所以在清除的時(shí)候首先可以通過(guò)求助朋友來(lái)進(jìn)行對(duì)自己心中障礙的一個(gè)簡(jiǎn)單消除，當(dāng)然如果自身控制能力比較強(qiáng)的話，也可以通過(guò)自己來(lái)進(jìn)行調(diào)整，最主要的方式還是需要通過(guò)心理醫(yī)生來(lái)進(jìn)行專業(yè)的調(diào)整。

心理疾病未必都表現(xiàn)在情緒上，身體的一些不適很有可能就是心理原因引起的。頸椎對(duì)于人們的身體結(jié)構(gòu)來(lái)說(shuō)是很重要的部位，頸椎上托頭顱，下連軀體，脊髓在這里穿過(guò)，大腦發(fā)出的種種神經(jīng)支配信息，都是從這里輸送到全身各軀干，全身也通過(guò)這里向大腦發(fā)送神經(jīng)信息。

只要我們掌握了使自己成長(zhǎng)的方法，最悲慘的事最后也會(huì)變成好事。積極的方式釋放憤怒，在生活中每個(gè)人都會(huì)遭遇憤怒，憤怒是最真實(shí)的情感，如果憤怒不能表現(xiàn)或發(fā)泄出來(lái)，將會(huì)埋藏在體內(nèi)，通常導(dǎo)致疾病或身體機(jī)能失調(diào)。我們對(duì)同樣的事情一次又一次地感到憤怒，我們一遍又一遍地指責(zé)同一件事，當(dāng)我們感到憤怒，又覺(jué)得自己沒(méi)有權(quán)利表現(xiàn)出來(lái)的時(shí)侯，就會(huì)把它埋藏起來(lái)，然后導(dǎo)致了怨恨、痛苦和壓力，因此，我們需要發(fā)泄憤怒。

最近，青少年心理健康問(wèn)題引起了社會(huì)的普遍關(guān)注。很多人都認(rèn)為，青少年出問(wèn)題，都是父母的錯(cuò)，提出“孩子有‘病’，父母吃藥”。也有不少父母對(duì)我們說(shuō)，知道自己以前教育孩子的方法錯(cuò)了，可又不知道怎么改。面對(duì)孩子的問(wèn)題和社會(huì)的指責(zé)，他們既無(wú)奈又無(wú)助。

如今，一些年輕家長(zhǎng)因工作忙、婚姻變故等原因，把孩子的教育、生活等責(zé)任交給老一輩，尤其是一線醫(yī)務(wù)工作者經(jīng)常加班加點(diǎn)，把很小的孩子放在祖父母?jìng)兗依?，與父母長(zhǎng)期分開(kāi)，爺爺奶奶等自覺(jué)地成為全面照顧第三代的“現(xiàn)代父母”，但這背后卻存在不少心理問(wèn)題。