低血糖吃什么好
發(fā)布時間：2020-07-1053807次瀏覽
低血糖人群日?？蛇m當(dāng)多吃高纖維食物及高鈉、高膽固醇食物，也可適當(dāng)吃一些蔥、姜、辣椒等調(diào)味品，促進(jìn)食欲。
一、高纖維飲食
高纖維食物有穩(wěn)定血糖濃度作用，當(dāng)血糖下降時，可與蛋白質(zhì)食物一起食用。其中高纖維食物包括燕麥、糙米、薏米、麥麩、蕎麥等谷類及胡蘿卜、韭菜、蒜苗、芹菜、火龍果、山楂、橄欖等蔬菜水果。
二、高鈉高膽固醇食物
低血糖人群平時可適當(dāng)多吃高鈉、高膽固醇食物，如鹽、雞蛋、動物肝臟、魚籽、豬骨、奶油等，這些食物可增加膽固醇濃度，使血壓上升。
三、調(diào)味食物
低血糖人群大多有食欲不振癥狀，若長期如此，身體缺乏營養(yǎng)，可導(dǎo)致低血糖更為嚴(yán)重。
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一餓就渾身發(fā)抖無力怎么回事
一餓就渾身發(fā)抖、無力，通常來說是低血糖的表現(xiàn)。通常來說正常的血糖指的是空腹3.9mmol/L-6.1mmol/L，就是停止飲食8-12個小時所測得的血糖為這個值，餐后血糖一般來說是3.9mmol/L-7.8mmol/L之間。臨床上來說，一般低于3.9mmol/L以下考慮為低血糖，明確診斷低血糖癥一般是2.8mmol/L。很多的病人當(dāng)血糖下降以后，則會出現(xiàn)渾身發(fā)抖、無力，面色蒼白心悸、出汗，就是患者描述的叫出冷汗等情況，實際上可以考慮為低血糖的表現(xiàn)。
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先吃早餐還是先運動，目前來講有一定爭議，有人建議先吃早餐再運動，有人建議先運動再吃早餐。一般而言，早晨起來已經(jīng)空腹十余個小時，此種情況下先運動，特別是劇烈運動，容易造成低血糖，另外，機體可能要去動員儲存的脂肪的能量，提供運動的能量，所以個人建議可以先吃點早餐，但注意早餐不要吃太飽，然后再去運動，運動完后可以適當(dāng)再加點餐。運動和早餐的順序，亦要根據(jù)個人情況，早上做不太劇烈的，相對力度比較輕的，短時間的運動，可以先做運動，運動后再吃早餐。另外，若想運動前吃早餐，盡量別吃太飽。
貧血和低血糖有哪些區(qū)別
低血糖和貧血之間有明顯區(qū)別，其病因不同、癥狀也不同，貧血是指血紅蛋白減少的疾病，低血糖是因為血液中含有的葡萄糖處于偏低的狀態(tài)。
低血糖有什么危害
低血糖的危害非常多，低血糖是指人的空腹血糖濃度在正常水平以下，正常值為大于2點8mmol/L。糖尿病患者血糖小于等于3點9mmol/L，低血糖癥可以引起腦細(xì)胞缺氧、交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致出現(xiàn)一系列癥狀。低血糖的癥狀通常表現(xiàn)為饑餓、心慌、顫抖、出汗、面色蒼白等，嚴(yán)重者還可出現(xiàn)躁動易怒、甚至發(fā)生暈厥昏迷等。腦功能障礙的表現(xiàn)是由于大腦缺乏足夠使用的葡萄糖，無法達(dá)到人體供應(yīng)，人由于缺乏血糖會出現(xiàn)一系列功能失調(diào)的表現(xiàn)。主要表現(xiàn)的癥狀為精神不集中、語言遲鈍、思維不清晰，頭暈，躁動易怒等情緒或性格改變，嚴(yán)重患者出現(xiàn)驚厥。甚至死亡。重者和疑似低血糖昏迷的患者，應(yīng)及時測定毛細(xì)血管血糖，神志不清者，切忌喂食以免呼吸道窒息。
男人低血糖有什么癥狀
對于低血糖癥，無論男女，大多數(shù)患者都會出現(xiàn)恐慌出汗、頭暈、四肢無力等癥狀。嚴(yán)重低血糖患者也可能出現(xiàn)精神上的不注意、煩躁和易怒，甚至低血糖昏迷等癥狀。所以，血糖高了，這是一個長期的問題，會導(dǎo)致并發(fā)癥。但血糖過低危及生命。因此，如果沒有糖尿病，只要通常的三餐在時間上進(jìn)食，通常不會有低血糖。如果運動量大，還應(yīng)注意定期補充碳水化合物補充血糖。如果患者有糖尿病，降糖藥的使用，而且要注意三餐合理搭配。應(yīng)用降糖藥的時候，主食是一定要吃的，只是可以適當(dāng)減量。通?？梢噪S身攜帶一些糖塊，如果一旦發(fā)現(xiàn)自己有明顯得出汗、驚慌失措、頭暈等癥狀的時候，及時的在舌下放一塊糖，可以起到緩解癥狀的作用。
什么是功能性低血糖
功能性的低血糖是由于進(jìn)食后β細(xì)胞受刺激后，不適當(dāng)?shù)胤置谝葝u素過多，而引起的一過性的血糖的下降，臨床上沒有找到器質(zhì)性病變的直接證據(jù)，或排除了器質(zhì)性病變的低血糖，叫功能性低血糖。一定要除去器質(zhì)性的病變后，才能診斷是功能性的低血糖。功能性低血糖其實是進(jìn)餐后出現(xiàn)一些低血糖癥狀，但血糖并沒有低于二點八毫摩爾每升。平時的低血糖癥指的是血糖低于二點八毫摩爾每升，所以功能性低血糖并不是真正意義上的低血糖癥，只是有低血糖癥狀，比如出冷汗、心慌。這些往往不是器質(zhì)性的，比如胰島B細(xì)胞瘤，其實很多是跟精神因素有關(guān)系。經(jīng)常發(fā)生功能性低血糖患者，往往有一些神經(jīng)官能癥癥狀，比如平時比較敏感，比較多疑，總是覺得自己這里不好那里不好，其實身體上并沒有什么病變的，尤其更年期的婦女可能會更多一點。主要是要調(diào)整好自己的心情，不要總是想著自己身體上有什么病，過于焦慮，如果能夠改善自己的心情是會好轉(zhuǎn)的。最后飲食也注意，不要吃含糖量特別高的東西，多吃點蛋白質(zhì)、纖維比較多的食物，這樣可以減少發(fā)作。
什么是低血糖反應(yīng)
低血糖反應(yīng)并不是真正的低血糖癥，但可有低血糖癥狀，如手抖、心慌、出汗、頭暈等，但測量血糖數(shù)值可以在正常范圍內(nèi)。美國糖尿病協(xié)會和歐洲糖尿病學(xué)會將低血糖定義為血糖值低于三點零毫摩爾每升，國是低于二點八毫摩爾每升，嚴(yán)重低血糖者表現(xiàn)為無法自救。多見于糖尿病患者，基礎(chǔ)血糖過高。糖尿病治療過程中，由于患者血糖在短時間內(nèi)下降過快或下降幅度過大，導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮出現(xiàn)一系列低血糖癥狀。臨床上應(yīng)注意，把控降糖速度，適當(dāng)進(jìn)食也可減輕、緩解低血糖反應(yīng)。一般可以通過調(diào)整藥物，使血糖緩慢下降得到改善，而不需要吃含糖量高的食物進(jìn)行控制。
低血糖的癥狀有哪些
低血糖的癥狀有心慌、饑餓感、焦慮、出汗、面色蒼白、乏力等，不典型癥狀有認(rèn)知行為異常，煩躁、肢體抽搐、癲癇樣發(fā)作甚至昏迷等。低血糖癥是一組有多種病因引起的血漿或血清葡萄糖水平降低，并足以引起相應(yīng)臨床癥狀和體征的臨床綜合征。簡言之是血糖偏低了，一般非糖尿病人血糖低于2.8mmol/L，糖尿病病人血糖低于3.9mmol/L時就會出現(xiàn)低血糖癥狀。非糖尿病病人出現(xiàn)低血糖要及時查找原因，常見的有藥物相關(guān)性、胰島素瘤、高胰島素血癥等。糖尿病病人低血糖常見原因有降糖藥物或者胰島素用量過多、不恰當(dāng)?shù)穆?lián)合服用降糖藥物、飲食不規(guī)律等。出現(xiàn)低血糖癥狀后要及時查找低血糖原因，及時針對性治療，以免反復(fù)出現(xiàn)低血糖而引起嚴(yán)重的不良結(jié)果。
低血糖如何治療
低血糖患者的治療方法，首先需要做的事情，就是糾正低血糖這種不良癥狀，可以給予一些糖類飲食，或者滴注葡萄糖溶液；其次是病因治療，有必要可以使用一些安慰劑以及鎮(zhèn)靜劑；最后是對癥治療，比如使用胰島素以及激素等等補充治療。
低血糖的癥狀和表現(xiàn)有哪些
低血糖是指血糖過低，血漿中葡萄糖水平下降的一種情況。一般情況下，低血糖的癥狀和表現(xiàn)有心悸、冒汗、饑餓、頭暈、乏力等。具體分析如下：
男人低血糖怎么治
男人出現(xiàn)了低血糖，跟女人是一個道理的，都需要盡快糾正低血糖的不良癥狀，需要及時把自己的血糖水平維持在一個正常的水平。當(dāng)?shù)脱腔颊叱霈F(xiàn)了低血糖這種情況時，可以吃一些放糖又或者果糖，也可以喝一些果汁又或者糖類飲料來進(jìn)行緩解。
低血糖時為什么會腹痛
低血糖的癥狀當(dāng)中并沒有腹痛，如果出現(xiàn)了腹痛，那可能是因為其他原因引起的，所以在遇到了這種現(xiàn)象后，就需要到醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，確定引起腹痛的原因，盡快將其解決。另外低血糖患者一定要改善飲食，這樣就可以控制住血糖。
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低血糖的危害
低血糖的危害主要有以下兩點：第一，可以出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗、手腳顫抖、沒勁、沒精神的癥狀，但是這些癥狀并不是最大的危害；第二，低血糖最大的危害是低血糖可以誘發(fā)心腦血管事件，如果低血糖，心臟就跳得快，心臟跳快以后心肌耗氧量就升高，就可以誘發(fā)冠心病、心肌梗死，心肌梗死和心律失常可以直接危及患者生命；低血糖以后如果低血糖時間維持比較長，兩到三小時昏迷以后都不緩解，就會出現(xiàn)腦水腫，腦水腫出現(xiàn)腦細(xì)胞不可逆的改變，出現(xiàn)癡呆、昏迷或者暈厥不醒的情況，這才是低血糖最大的危害。
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- 1 低血糖癥狀
- 2 低血糖癥狀及怎么處理
- 3 低血糖癥狀有哪些
- 4 什么是低血糖癥
- 5 什么是低血糖癥狀
- 6 什么叫低血糖癥
- 7 低血糖癥是什么
- 8 低血糖癥狀及處理措施
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